Kapsllëku dhe dhimbja e shpinës

Përmbajtje

• Simptomat e kapsllëkut
• Shkaqet e kapsllëkut me dhimbje shpine
• Kapsllëku i shkaktuar nga dhimbja e shpinës
• Dhimbje shpine e shkaktuar nga impaksioni i fekaleve
• Mundësitë e trajtimit për kapsllëkun dhe dhimbjen e shpinës
• Pikëpamje

Përmbledhje

Kapsllëku është shumë i zakonshëm. Ndonjëherë, dhimbja e shpinës mund të shoqërojë kapsllëkun. Le të hedhim një vështrim pse të dy mund të ndodhin së bashku dhe si mund të gjeni lehtësim.

Simptomat e kapsllëkut

Kapsllëku përcaktohet si lëvizje të rralla të zorrëve ose vështirësi në kalimin e lëvizjeve të zorrëve. Lëvizjet normale të zorrëve ndodhin zakonisht një deri në dy herë në ditë. Me kapsllëk, mund të përjetoni vetëm tre lëvizje të zorrëve në javë.

Simptomat shtesë të kapsllëkut përfshijnë:

• jashtëqitje e fortë ose me gunga
• dhimbje duke kaluar jashtëqitje
• ndjenja e plotesise
• duke u sforcuar për të kaluar lëndën fekale

Shpesh, kapsllëku fryn zorrët me materiet fekale të mbajtura. Kjo mund të çojë në shqetësime si në bark ashtu edhe në shpinë. Ky lloj i dhimbjes së shpinës zakonisht raportohet si një lloj shqetësimi i shurdhër dhe i dhembshëm.

Shkaqet e kapsllëkut me dhimbje shpine

Shumë rrethana mund të çojnë në kapsllëk. Në disa raste, shkaku kryesor i kapsllëkut nuk mund të përcaktohet. Shkaqet e mundshme të kapsllëkut përfshijnë:

• dehidrimi
• dietë me pak fibra
• mungesa e aktivitetit fizik
• ilaçe të caktuara
• bllokimi i zorrëve
• kanceri i zorrës së trashë ose rektumit

Kapsllëku i shkaktuar nga dhimbja e shpinës

Ndonjëherë një gjendje, e tillë si një infeksion ose shtypje e tumorit në palcën kurrizore, mund të çojë në dhimbje shpine. Kapsllëku mund të jetë një efekt anësor i gjendjes.

Dhimbje shpine e shkaktuar nga impaksioni i fekaleve

Possibleshtë e mundur që ndikimi i fekaleve të shkaktojë dhimbje të mesit. Impaksioni i fekaleve ndodh kur një pjesë e jashtëqitjes së thatë është mbërthyer në zorrën e trashë ose rektum. Presioni në rektum ose zorrë e trashë mund të rezultojë në dhimbje që rrezaton në shpinë ose bark.

Mundësitë e trajtimit për kapsllëkun dhe dhimbjen e shpinës

Linja e parë e trajtimit për kapsllëkun është ndryshimi i asaj që hani. Provoni të shtoni më shumë fibra dhe ujë në dietën tuaj për t'ju ndihmuar të zbutni jashtëqitjen tuaj dhe ta bëni më të lehtë për tu kaluar.

Nëse kapsllëku ndodh pas fillimit të një diete të re ose marrjes së një ilaçi të ri, telefononi mjekun tuaj. Ato mund t'ju ndihmojnë të rregulloni dietën ose ilaçet ose të japin OK për ta ndaluar atë plotësisht.

Disa trajtime të zakonshme për kapsllëk përfshijnë sa vijon:

• Ushtrohu rregullisht. Aktiviteti fizik nxit qarkullimin e duhur dhe i mban zorrët tuaja të shëndetshme.
• Rritni konsumin e ujit. Shihni sa ujë duhet të pini në ditë.
• Shtoni më shumë fibra në dietën tuaj. Shikoni listën tonë të 22 ushqimeve me shumë fibra.
• Filloni një orar të rregullt të lëvizjes së zorrëve. Ja si.

Zbutësit e jashtëqitjes, supozitorët dhe laksativët mund të ndihmojnë në kapsllëk të përkohshëm. Mund të provoni edhe zbutës dhe laksativë natyralë të jashtëqitjes. Për rastet e kapsllëkut kronik, mjeku juaj mund të ndihmojë në trajtimin e shkakut themelor.

Nëse zgjidhja e kapsllëkut tuaj nuk zvogëlon ose eleminon shumë dhimbjen e shpinës, shanset janë që ato të mos jenë të lidhura. Flisni me mjekun tuaj për vlerësimin e dhimbjes tuaj në shpinë.

Pikëpamje

Me një ndryshim të dietës dhe konsumit të shtuar të ujit, kapsllëku shpesh zgjidhet vetë. Ndonjëherë kur kapsllëku zgjidhet, dhimbja e shpinës zvogëlohet ose zhduket. Nëse jo, flisni me mjekun tuaj posaçërisht për trajtimin për të lehtësuar dhimbjen e shpinës.

Nëse kapsllëku dhe dhimbja juaj e shpinës janë të forta, vizitoni mjekun tuaj sa më shpejt që të jetë e mundur. Ato mund t'ju ndihmojnë të gjeni lehtësim.