Çifti që djersitet së bashku ...

Përmbajtje

• Rishikim për

Përmirësoni fitnesin e marrëdhënies suaj këtu:

• Në Seattle, provoni vallëzimin me swing (Eastside Swing Dance, 40 dollarë; eastsideswingdance.com). Fillestarët do të kryejnë ashensorë, rrëshqitje midis këmbëve dhe ulje të ndezura pas vetëm katër klasave. Do të lidheni me të qeshurat e përbashkëta.



• Në Salt Lake City, provoni ngjitjen në shkëmb (Palestra e Ngjitjes në Moment, 60 dollarë; momentumclimbing.com). Merrni bazën tuaj në një përplasje fillestare të ngjitjes në shkëmb që do t'ju mësojë se si të siguroni një parzmore, të vononi partnerin tuaj dhe të kërkoni për mbajtëse dore. Ju do të filloni duke u ngjitur me bouldering-duke ngjitur një shkëmb të madh pa një litar-dhe do të vazhdoni në ngjitjet më sfiduese të mureve.



• Në Brooklyn, New York, provoni boksin (Wellness Works Health & Fitness, 20 dollarë; wellnessworkshealth.com). Ju nuk do të grushtoni dhe godisni mjaltin tuaj; në vend të kësaj ju do të luftoni me një instruktor (jeni ju të dy kundër tij). Stërvitja një orëshe përfshin gjithashtu kërcimin me litar, ushtrime ab dhe shtrirje.

Rishikim për