Kujdes me rrezik të lartë gjatë shtatëzënësisë

Përmbajtje

• 1. Vizitoni rregullisht obstetrin
• 2. Hani shëndetshëm
• 3. Mos konsumoni pije alkoolike
• 4. Pushoni
• 5. Kontrolloni peshën
• 6. Mos pini duhan

Gjatë shtatëzënësive me rrezik të lartë, është e rëndësishme të ndiqni rekomandimet e mjekut obstetër, të tilla si pushimi dhe një dietë e ekuilibruar, për shembull, në mënyrë që shtatzënia të ecë mirë për nënën ose foshnjën.

Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme që gruaja të dijë të identifikojë shenjat e lindjes së parakohshme, të tilla si prania e shkarkimit xhelatinoz, i cili mund të përmbajë ose jo gjurmë gjaku, pasi rreziku për të shkuar në lindje herët është më i madh në këto raste.

Kështu, disa masa paraprake që gruaja shtatzënë me rrezik të lartë duhet të marrë gjatë shtatzënisë përfshijnë:

1. Vizitoni rregullisht obstetrin

Gratë shtatzëna me rrezik të lartë zakonisht kanë më shumë konsulta para lindjes në mënyrë që mjeku obstetër të mund të monitorojë zhvillimin e shtatzënisë, të identifikojë problemet herët dhe të vendosë trajtimin e duhur sa më shpejt të jetë e mundur, në mënyrë që të ruajë shëndetin e nënës dhe foshnjës. Prandaj, është e rëndësishme që gratë shtatzëna të mos humbin takimet dhe të ndjekin të gjitha rekomandimet e propozuara nga obstetër.

2. Hani shëndetshëm

Gjatë shtatzënisë me rrezik të lartë është e rëndësishme të keni një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar. Dieta duhet të jetë e pasur me fruta, perime, drithëra, peshk, mish të bardhë, të tilla si mishi i pulës dhe gjelit të detit, dhe fara, të tilla si farat e susamit ose lulediellit.

Nga ana tjetër, gratë shtatzëna duhet të shmangin ushqime të skuqura, ëmbëlsira, suxhuk, pije freskuese, kafe ose ushqime me ëmbëlsues artificialë, siç janë pijet e lehta të buta. Gjeni se si duhet të jetë ushqyerja gjatë shtatëzënësisë.

3. Mos konsumoni pije alkoolike

Konsumi i alkoolit gjatë shtatëzënisë mund të rrisë rrezikun e keqformimeve tek foshnja, lindjen e parakohshme dhe abortin spontan, për shembull. Prandaj, rekomandohet që gratë të mos konsumojnë pije alkoolike gjatë shtatëzënësisë.

4. Pushoni

Importantshtë e rëndësishme që gruaja shtatzënë të jetë në përputhje me pjesën tjetër sipas udhëzimeve të obstetrikut, pasi pushimi është thelbësor për të parandaluar që çdo sëmundje që gruaja shtatzënë ka të përkeqësohet ose edhe për të parandaluar shtrimin në spital ose shfaqjen e problemeve të ardhshme.

5. Kontrolloni peshën

Rekomandohet që gratë shtatzëna me rrezik të lartë të mos vendosin më shumë peshë sesa rekomandohet nga mjeku obstetër, pasi mbipesha rrit rrezikun e ndërlikimeve tek nëna, siç janë hipertensioni dhe diabeti dhe keqformimet tek foshnja, siç janë defektet e zemrës. Shihni sa kile mund të vendosni gjatë shtatëzënësisë.

6. Mos pini duhan

Shtë e rëndësishme të mos pini duhan dhe të shmangni vendet e shpeshta me tym cigareje, pasi kjo mund të rrisë rrezikun e abortit, lindjes së parakohshme dhe keqformimeve tek foshnja, përveç rritjes së rrezikut të ndërlikimeve, të tilla si tromboza. Shikoni 7 arsye për të mos pirë duhan në shtatzëni.