Terapia me kupë nuk është vetëm për atletët olimpikë

Përmbajtje

• Rishikim për

Deri tani, ju me siguri keni parë armën e supozuar të Olimpit kur bëhet fjalë për lehtësimin e dhimbjeve të muskujve: terapia me kupë. Michael Phelps vuri në qendër të vëmendjes këtë teknikë të rikuperimit tashmë të firmosur në reklamën e tij të njohur Under Armour në fillim të këtij viti. Dhe këtë javë në Lojëra, Phelps dhe të preferuarit e tjerë olimpikë-përfshirë Alex Naddour dhe vajzën tonë Natalie Coughlin-janë parë duke treguar mavijosje. (Mësoni më shumë për dashurinë e Olimpikëve për terapinë me kupë.)

Por në disa Snapchat në fillim të kësaj jave, Kim Kardashian na kujtoi të gjithëve se praktika e lashtë mjekësore kineze nuk është e rezervuar për super atletikët.

Ekspertët pajtohen. "Sportist apo jo, terapia me kupë mund të ndihmojë në trajtimin e muskujve të lënduar për disa, veçanërisht kur përdoret pas stërvitjes," thotë Rob Ziegelbaum, një terapist fizik dhe drejtor klinik i Terapisë Fizike të Manhattan Wall Street i cili kryen terapinë.

Çfarë dreqin është kupa, ju pyesni? Procedura përfshin thithjen e kavanozëve të qelqit në lëkurë në pika të caktuara të nxitjes ose bark të muskujve me shpresën e zvogëlimit të tensionit të muskujve dhe rritjes së rrjedhjes së gjakut. Ato mavijosje janë dëshmi e asaj që procesi zakonisht lë pas, shpjegon Ziegelbaum. Shpesh, kavanozët nxehen për të stimuluar rrjedhën e gjakut edhe më shumë, dhe ndonjëherë praktikuesit do të rrëshqasin kavanozët e lubrifikuar përgjatë lëkurës, duke ndihmuar në zvogëlimin e mundësisë së mavijosjes.

Kim K., e cila me sa duket ka vuajtur nga dhimbja në qafë, iu drejtua mjekimit alternativ për të lehtësuar dhimbjet e saj. Por në vitin 2004, Gwyneth Paltrow mbante nota në një premierë filmi. Jennifer Aniston, Victoria Beckham dhe Lena Dunham janë fotografuar të gjitha vitet e fundit me mavijosje. Ndoshta tifozi më i madh i famshëm i terapisë me kupë, Justin Bieber, ka postuar një mori fotografish të tij duke bërë procedurën.

Disa të famshëm flasin për aftësinë e teknikës së lashtë kineze për të lëshuar toksina nga trupi, por ky pretendim nuk mbështetet nga asnjë shkencë. (Bummer.) Në fakt, nuk ka shumë prova shkencore fare për të mbështetur pretendimet se kupimi është një mjet efektiv i rimëkëmbjes (edhe pse historitë e dorës së parë janë bindëse).

Por ka të ngjarë që nuk do të dëmtojë: Një studim vitin e kaluar në Journal of Traditional and Complementary Medicine zbuloi se kupa në përgjithësi konsiderohet i sigurt për menaxhimin e dhimbjes. "Sipas mendimit tim, nëse jeni duke kërkuar të zvogëloni dhimbjen dhe të shpejtoni shërimin pas një stërvitje, gjetja e një profesionisti të licencuar për të aplikuar terapi me kupë mund të ndihmojë," shton Ziegelbaum.

Rishikim për