A mundet çamçakëzi të parandalojë zbaticën e acidit?

Përmbajtje

• Cilat janë përfitimet e çamçakëzit?
• Përfitimet
  
• Çfarë thotë hulumtimi
• Rreziqet dhe paralajmërimet
• Opsionet e trajtimit për zbaticën e acidit
• Çfarë mund të bësh tani

Çamçakëz dhe refluks acid

Refluksi i acidit ndodh kur acidi i stomakut mbështetet në tubin që lidh fytin tuaj me stomakun tuaj. Ky tub quhet ezofag. Kur kjo të ndodhë, mund të rezultojë një ndjesi djegieje shumë e njohur, ushqim i regurgituar ose një shije e thartë.

Çamçakëzi mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të qetësojë ezofagun tuaj. Kjo pasi çamçakëzi bën që pështyma juaj të bëhet më alkaline. Kjo mund të neutralizojë acidin në stomakun tuaj.

Megjithatë, këto efekte mund të ndryshojnë në varësi të llojit të çamçakëzit.

Cilat janë përfitimet e çamçakëzit?

Përfitimet

1. Çamçakëzi mund të rrisë përqendrimin tuaj.
2. Kujtesa juaj dhe koha e reagimit mund të përmirësohen gjithashtu.
3. Përtypja bën që të grumbullohet më shumë pështymë, e cila mund të largojë aciditetin.

Një numër përfitimesh domethënëse shëndetësore shoqërohen me çamçakëz. Për shembull, ajo ka qenë e lidhur me rritjen e performancës mendore. Çamçakëzi thuhet se përmirëson përqendrimin, kujtesën dhe kohën e reagimit.

Thoughtshtë menduar se përtypja rrit rrjedhjen e gjakut në tru. Nga ana tjetër, kjo rrit sasinë e oksigjenit në dispozicion të trurit. Kjo mund të përmirësojë funksionimin njohës.

Kur bëhet fjalë për zbaticën e acidit, çamçakëzi punon për të zvogëluar acidin në ezofag. Akti i përtypjes mund të rrisë prodhimin e pështymës dhe të bëjë që të gëlltisni më shumë. Kjo lejon që çdo aciditet në gojën tuaj të pastrohet shumë më shpejt.

Përtypja e çamçakëzit mund të sigurojë edhe më shumë lehtësim nëse përtypni çamçakëz bikarbonat. Bikarbonati mund të neutralizojë acidin e pranishëm në ezofag. Pështyma juaj tashmë përmban bikarbonat.

Nëse përtypni çamçakëz me bikarbonat, jo vetëm që rritni prodhimin e pështymës, por gjithashtu po shtoni më shumë bikarbonat në përzierje. Kjo mund të amplifikojë efektet e saj neutralizuese.

Çfarë thotë hulumtimi

Studime të shumëfishta, përfshirë një të botuar në Journal of Dental Research, tregojnë se përtypja e çamçakëzit pa sheqer për gjysmë ore pas ngrënies mund të zvogëlojë simptomat e zbaticës së acidit. Megjithatë, këto gjetje nuk janë të pranuara botërisht. Opinionet janë të përziera në lidhje me çamçakëz mente në veçanti. Thoughtshtë menduar se mishrat e mishit të mollës, të tilla si mente, mund të kenë efekt të kundërt në simptomat e zbaticës së acidit.

Rreziqet dhe paralajmërimet

Edhe pse karamele mente është e njohur për cilësitë e saj qetësuese, karamele mente mund të relaksohet në mënyrë të papërshtatshme dhe të hapë sfinkterin e poshtëm të ezofagut. Kjo mund të lejojë që acidi gastrik të rrjedhë në ezofag. Kjo mund të shkaktojë simptoma të refluksit acid.

Përtypja e çamçakëzit me sheqer mund të dëmtojë higjenën orale. Mund të dëmtojë smaltin e dhëmbëve dhe duke rritur rrezikun për kavitete. Nëse vendosni të përtypni çamçakëz për të luftuar zbaticën e acidit, sigurohuni që të zgjidhni një çamçakëz pa sheqer.

Opsionet e trajtimit për zbaticën e acidit

Shumë njerëz zbulojnë se thjesht shmangia e ushqimeve që shkaktojnë urthin e tyre është e mjaftueshme për të eleminuar problemin. Të tjerët përfitojnë nga ngritja e kokës gjatë gjumit.

Nëse pini duhan, mjeku mund t’ju ​​rekomandojë të përpiqeni të lini duhanin. Pirja e duhanit mund të zvogëlojë efektivitetin e muskulit të muskulit esophageal, duke e bërë zbaticën e acidit më të mundshme.

Ju gjithashtu mund të përfitoni nga përdorimi i ilaçeve pa recetë (OTC). Këto ilaçe përfshijnë:

• Antacidet: Në dispozicion në formë të përtypshme ose të lëngshme, antacidet zakonisht funksionojnë shpejt duke dobësuar menjëherë acidin e stomakut. Ato ofrojnë vetëm lehtësim të përkohshëm.
• Antagonistët e receptorëve H2: Marrë në formë pilule, këto zvogëlojnë prodhimin e acidit në stomak. Ato nuk japin lehtësim të menjëhershëm, por mund të zgjasin deri në 8 orë. Disa forma mund të jenë të disponueshme edhe me recetë.
• Frenuesit e pompës protonike (PPI): Marrë gjithashtu në formë pilule, PPI zvogëlojnë prodhimin e acidit në stomak dhe mund të sigurojnë lehtësim deri në 24 orë.

Nëse barnat OTC dhe ndryshimet e stilit të jetesës nuk janë të mjaftueshme për të siguruar lehtësim, mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe me forcë me recetë për ju. Nëse ezofagu juaj tashmë është dëmtuar nga acidi i stomakut, mjeku juaj mund të rekomandojë kirurgji. Kjo është përgjithësisht një mundësi e fundit.

Çfarë mund të bësh tani

Refluksi i acidit mund të prishë jetën e përditshme. Nëse nuk trajtohet, mund të shkaktojë dëmtime të qëndrueshme të ezofagut tuaj. Përtypja e çamçakëzit pa sheqer mund të ndihmojë në zvogëlimin e inflamacionit dhe acarimit.

Nëse planifikoni të shtoni çamçakëz në rutinën tuaj ditore, mos harroni të:

• Zgjidhni një çamçakëz pa sheqer.
• Shmangni mishrat e mishit të dhëmbëve, të cilat mund të shkaktojnë rritjen e simptomave tuaja.
• Përtypni një çamçakëz bikarbonat, nëse është e mundur.

Nëse simptomat tuaja vazhdojnë, duhet të flisni me mjekun tuaj. Ato mund të ndihmojnë në krijimin e planit më të mirë të trajtimit për ju.