Foshnja ime nuk fle brenda natës dhe është plotësisht normale

Përmbajtje

• Foshnjat nuk janë të dizajnuara për të fjetur brenda natës
• A ka gjëra që mund të bësh për të promovuar gjumin e mirë?

Në të vërtetë, në këtë pikë unë mund të them "vogëlushin tim". Është akoma normale.

"A keni ndonjë pyetje tjetër për mua?" pyeti pediatri i djalit tim.

"Um, jo. Unë nuk mendoj kështu. "

"Mirë, mirë nëse gjithçka është mirë, ne do t'ju shohim në 3 muaj."

"E shkëlqyeshme," i thashë, duke tundur djalin tim duke bërtitur, vaksinuar fllad në shëtitësen e tij. "Oh në të vërtetë, ka një gjë. A duhet që gjahtari të flejë natën? "

"Ai nuk eshte?" ajo pyeti.

"Jo", - qava unë. "Jo atë. Kurrë ai ”

E shihni, djali im - djali im 13 muajsh - nuk është (dhe nuk ka qenë kurrë) një gjumë i mirë. Dua të them, ai fle mirë, dhe preh shpesh. Ai duzinë në sediljen e tij të Bumbo-it dhe sediljeve të veturave. Ai bie rregullisht në gjumë mbi mua, në shëtitësin e tij dhe në tryezën e darkës, por në mbrëmje, ai është i shqetësuar.

E hodha poshtë në 7:30 pasnesër. Ai zgjohet në 10:30 pasdite. dhe është një përpjekje për ta rikthyer atë në gjumë. Në një ditë të mirë, ai qëndron në gjumë deri në orën 5 të mëngjesit.

Shumica e ditëve ai është ngritur nga ora 4 e mëngjesit.

Dhe ndërsa unë jam përpjekur ta bëj atë të flejë brenda dhe (më e rëndësishmja) gjatë natës - unë e kam rregulluar dietën e tij, kohën e gjumit dhe gjatësinë e gjumit të tij - asgjë nuk funksionon.

Jo më shumë gjumë. Jo më pak gjumë. Jo salvave, aromave, vajrave ose "qaj atë". Dhe kjo është për shkak se është normale që bebet të jenë pa gjumë dhe të shqetësuar.

Foshnjat nuk janë të dizajnuara për të fjetur brenda natës

Tani e di se çfarë po mendoni: Ju jeni duke thënë, "Ajo po racionalizon. Ajo po bën justifikime. " Unë mund t'ju dëgjoj duke thënë, "Ajo është gabim." Kjo është për shkak se i kam dëgjuar të gjitha.

Shokët me kuptim të mirë më kanë treguar histori të bebeve të tyre të gjumit të lumtur. Nga foshnjat që filluan të flenë natën deri në javën e tyre të 16-të ose, në disa raste, të 12-të.

Nënat në mediat sociale më kanë përmbytur me këshilla dhe sugjerime për trainimin e gjumit. Të huajt më kanë thënë se çfarë jam duke bërë mirë… dhe gabim.

Dhe, edhe pse askush nuk pajtohet për zgjidhjen, të gjithë pajtohen që djali im është një anomali.

Diqka, thonë ata, është e gabuar.

Por e vërteta është bebe bëj Zgjohu.

Një studim i vitit 2019 zbuloi se ndërsa foshnjat kaluan shenjën 6-mujore nuk ishte se zgjoheshin më pak herë çdo natë - ishte se ata nuk po zgjonin prindërit e tyre aq shpesh.

Shtë vërtetuar vërtet që ciklet e gjumit ekzistojnë, dhe të rriturit përjetojnë periudha të shkurtra zgjimi çdo natë, kështu që pse presim ndryshe nga ato më të ngathëta?

Më tej, një studim i vitit 2018 tregoi se 57 përqind e fëmijëve 6-muajsh ishin nuk “Duke fjetur natën” për 8 orë. Foshnjat e moshuara nuk do të kishin as një sy të mbyllur natën. Studiuesit zbuluan se 43 përqind e 12-muajve u zgjuan në mes të natës.

Pra, për çdo prind që pretendon vogëlushin e tyre duke fjetur natën vetëm në disa javë, ka shumë që janë akoma zgjuar me bebet e tyre në 6 muaj, 12 muaj dhe më gjerë.

Të porsalindurit duhet të zgjohen për ushqime të shpeshta. Foshnjat janë ende duke mësuar të provojnë botën dhe nuk janë plotësisht të pajisur për t'u qetësuar. Edhe vogëlushët që zgjohen herët ose në mes të natës janë zhvillimi normal.

Foshnjat gjithashtu nuk veshin orë ose lexojnë kalendarët, kështu që ndërsa shumë libra dhe artikuj sugjerojnë që foshnja juaj do të flejë natën deri në një datë të caktuar, nuk ka asnjë garanci.

Babydo fëmijë është i ndryshëm. Ajo që funksionon për një fëmijë nuk do të funksionojë për çdo fëmijë.

A ka gjëra që mund të bësh për të promovuar gjumin e mirë?

Absolutisht.

Ju mund dhe duhet të krijoni një rutinë. Bath. Pelenë e pastër. Pizhame. Feeding. Shtrat.

Ju mund dhe duhet të përpiqeni t'i përmbaheni një programi. Disa ekspertë sugjerojnë ta vendosni fëmijën tuaj në shtrat në një kohë të caktuar, si ora 6 ose 6:30 p.m., por ora nuk ka rëndësi aq sa zakoni. Konsistenca është thelbësore.

Dhe ju mund të (dhe duhet) të krijoni një hapësirë ​​që nxit gjumin. Vendoseni fëmijën tuaj në një dhomë të errët, të freskët dhe të qetë.

Ju gjithashtu mund të provoni mjete të ndryshme, për shembull, disa foshnje pëlqejnë të shuhen gjatë atyre muajve të parë. Prindërit e tjerë betohen për makinat e zërit.

Por djali im nuk u kujdes për asnjë nga këto gjëra. Ai nuk do të përdorë një biberon. Ai e urrente zhurmën e bardhë. Dhe madje edhe rrëmujat më të larta, të cilat i provuam kur ai ishte i porsalindur, nuk e qetësoi atë të flejë dhe kjo është në rregull.

Eshte normale. Ai është në rregull. Foshnja juaj është në rregull.

Kështu që ndërsa ju mund të jeni të lodhur - e di që jam - ju lutemi tregohuni të mirë me veten. Jini të durueshëm me veten tuaj dhe kuptoni se të kesh një fëmijë pa gjumë nuk të bën një person të paaftë - ose një prind të keq. Me të vërtetë.

Ju jeni duke bërë një punë të shkëlqyeshme, dhe foshnja juaj po bën mirë. Disa fëmijë thjesht marshojnë drejt rrahjes së një daulle tjetër. Për më tepër, një ditë fëmija juaj do të jetë një adoleshent, dhe unë ju siguroj që (deri atëherë) vogëlushja juaj do ta pëlqejë gjumin.

Po kërkoni të mësoni më shumë rreth trajnimit të gjumit? Nëse doni të provoni një qasje të ndryshme dhe / ose jeni të dëshpëruar për lehtësim, shikoni këto pesë mashtrime.

Kimberly Zapata është një nënë, shkrimtar dhe avokat i shëndetit mendor. Puna e saj është shfaqur në disa site, duke përfshirë Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Prinder, Health and Mommy Scary - për të përmendur disa - dhe kur hunda e saj nuk është varrosur në punë (ose një libër i mirë), Kimberly e kalon kohën e saj të lirë duke vrapuar Më e madhe se sëmundja, një organizatë jofitimprurëse që synon të fuqizojë fëmijët dhe të rriturit e rinj që kanë probleme me shëndetin mendor. Ndiqni Kimberly në Facebook ose Cicëroj.