Përkushtim ditor

Përmbajtje

• Rishikim për

Kur isha adoleshente, isha shumë më e gjatë se shumica e vajzave të tjera të moshës sime. Mbaj mend që kur isha adoleshente kisha veshur një këpucë me madhësi 9 dhe megjithëse nuk isha mbipeshë, u ndjeva shumë e vetëdijshme për gjatësinë dhe strukturën time. Pas shkollës së mesme, ndoqa shkollën e infermierisë. Unë kam qenë gjithmonë shumë i zënë dhe dieta ime përbëhej kryesisht nga ushqime të parapaketuara dhe ushqime të shpejta. Kam mbajtur një peshë prej 135 kilogramësh derisa u martova dy vjet pas mbarimit të shkollës. Pas një viti martesë, isha 15 kilogramë më e rëndë sepse e neglizhova veten. I urreja ushtrimet dhe sportet dhe gatuaja dhe haja rregullisht ushqime me shumë yndyrë. Pastaj mbeta shtatzënë me djalin tim të parë. Kam shtuar 35 kilogramë gjatë shtatzënisë dhe kam humbur të gjitha, përveç 5 kilogramëve të peshës pas lindjes. Dy vjet e gjysmë më vonë, peshova 183 pasi linda djalin tim të dytë.

Një vit më vonë, unë isha deri në 190 kilogramë. Burri im nuk më kritikoi kurrë edhe pse e tejkalova, por një ditë ai vuri në dukje se ai do të donte të më shihte me xhinse në vend të pantallonave të shtrënguara në të cilat isha bërë aq komode. Shkova në dyqan dhe duhej të blija një madhësi 16 pale xhinse. Atëherë e kuptova se duhej të bëja diçka për peshën time. Isha e vendosur të kthehesha në madhësinë 10. U frymëzova nga leximi i librit të Oprah Make the Connection. Fillova të eleminoja ushqimet me yndyrë të lartë nga dieta ime dhe të ecja në shtigje pranë shtëpisë sime. Pas rreth dy muajsh, kur koha u bë me dëborë, fillova të bëja një video hap pas hapi në shtëpi pesë ditë në javë. Pas dy muajsh, rrobat e mia përshtaten më mirë, por nuk po humbas një peshë të dukshme.

Më vonë, iu bashkova një palestre për gra dhe shtova stërvitje me peshë. Isha i kënaqur që pashë një ndryshim në matjet e mia, por gjithsesi duhej të humbja kilogramët e tepërt. U bashkua me Weight Watchers si pjesë e zgjidhjes së Vitit të Ri dhe humba 40 kilogramë në gjashtë muaj duke parë se çfarë haja dhe duke u siguruar që po merrja mjaftueshëm lëndë ushqyese nga secili grup ushqimor. Tani vesh një xhinse me madhësi 8 dhe më pëlqen të marr komplimente nga familja dhe miqtë - veçanërisht nga burri im. Kam zbuluar se e vetmja mënyrë për të humbur peshë dhe për ta mbajtur atë është të bëj stërvitjen pjesë të çdo dite, ashtu si larja e dhëmbëve. Nuk do ta dua kurrë, por e dua atë që bëhet nga trupi im.

Rishikim për