Shmangia e humbjes së flokëve nga zbokthi

Përmbajtje

• A mundet zbokthi të shkaktojë humbje të flokëve?
• Si të parandaloni humbjen e flokëve nga zbokthi
• Merrni një diagnozë
• Përdorni një shampo mjekësore
• Shtoni lagështi
• Shmangni irritimin e produkteve të flokëve
• Menaxhoni stresin
• Merrni pak diell
• Në fund të fundit

A mundet zbokthi të shkaktojë humbje të flokëve?

Zbokthi është gjendje e zakonshme që shkakton lëkurë të njollosur në kokën tuaj. Kjo lëkurë shpesh bie, duke lënë thekon të bardha mbi supet tuaja.

Disa njerëz me zbokth shkojnë për të zhvilluar humbjen e flokëve. A është faji i zbokthit?

Në shumicën e rasteve, zbokthi nuk shkakton direkt humbje të flokëve. Sidoqoftë, kruajtja që shkakton mund të çojë në kruarje. Kjo mund të dëmtojë gjëndrat e flokëve tuaj, duke çuar në një humbje të flokëve, megjithëse nuk është e plotë tullac. Për më tepër, zbokthi mund të rrisë humbjen e flokëve te njerëzit me alopeci androgjenike, gjendje që shkakton baldness të modelit mashkull dhe femër.

Lexoni më tej për të mësuar rreth këshillave për parandalimin e humbjes së flokëve të lidhura me zbokthin.

Si të parandaloni humbjen e flokëve nga zbokthi

Parandalimi i humbjes së flokëve të lidhur me zbokthin përqendrohet në eliminimin e kruajtjes sa më shumë që të jetë e mundur. Kjo do të zvogëlojë dëshirën tuaj për të gërvishtur dhe mbrojtur gjëndrat e flokëve tuaj nga dëmtimet e mëtejshme.

Merrni një diagnozë

Disa gjëra mund të shkaktojnë zbokth, nga zakonet e larjes së flokëve deri në kushtet themelore të lëkurës. Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë ju shkakton zbokthi, bëni një takim me mjekun ose dermatologun tuaj.

Ata mund të hedhin një vështrim në kokën tuaj për të ndihmuar në përcaktimin nëse zbokthi juaj është thjesht çështje e larjes së flokëve tuaj shumë shpesh ose jo e mjaftueshme. Ata gjithashtu mund të kontrollojnë për shenjat e një problemi themelor, të tilla si:

• Lëkurë të thatë. Kjo rezulton në thekje të vogla që zakonisht nuk shoqërohen me skuqje ose inflamacion.
• Dermatiti Seborrheik. Kjo gjendje shkakton një skuqje që shpesh duket e kuqe, me luspa dhe me vaj. Pëlhura e lëkurës që rezulton mund të jetë ose e bardhë ose e verdhë.
• Malassezia. Malassezia është një kërpudhat që gjendet në luspat e shumicës së njerëzve. Sidoqoftë, ndonjëherë mund të irritojë kokën tuaj dhe të shkaktojë rritjen e qelizave shtesë të lëkurës. Kur këto qeliza të lëkurës vdesin, mund të shkaktojë zbokth.
• Kontaktoni dermatitin. Ndjeshmëria ndaj përbërësve të caktuar në produkte, të tilla si shampon ose ngjyrosjen e flokëve, që përdorni në flokët ose kokën tuaj mund të shkaktojë lëkurë të kuqe, të rrudhur.

Pasi të keni kuptuar shkakun themelor të zbokthit tuaj, mund ta trajtoni në mënyrë më efektive.

Përdorni një shampo mjekësore

Nëse nuk e keni tashmë, provoni të përdorni një shampo mjekësore të krijuar për t'ju ndihmuar me zbokthin. Shikoni për produkte që përmbajnë ndonjë nga përbërësit e mëposhtëm:

• zinka pirinthione
• acid salicilik
• ketokonazoli
• sulfid seleni

Bleni shamponat antidandruff që përmbajnë këto përbërës.

Për raste të buta të zbokthit, mund t'ju duhet të përdorni vetëm shampon të mjekuar për disa javë.

Nëse keni flokë me ngjyra të lehta, ju mund të dëshironi të qëndroni larg nga sulfidi i selenit, i cili mund të shkaktojë njollë.

Shtoni lagështi

Pavarësisht nga shkaku themelor i zbokthit tuaj, është e rëndësishme të hidratoni kokën tuaj me kondicioner. Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur përdorni shamponet medicinale, veçanërisht ato që përmbajnë acid salicilik. Këto mund të thahen kur përdoren rregullisht.

Për një përfitim të shtuar, provoni të masazhoni kokën tuaj me vaj kokosi, pastaj shpëlajeni. Përveç që është hidratues, vaji i arrës së arrës së arrës së kokosit ka veti antifungale. Në fakt, një studim i vitit 2015 zbuloi se aktiviteti i tij antifungal ishte i ngjashëm me atë të ketokonazolit, një përbërës i zakonshëm në shamponët antidandruff.

Rri larg përdorimin e vajrave në kokën tuaj nëse mendoni se mund të keni dermatit seborheik. Vaji ekstra ndonjëherë mund ta përkeqësojë këtë gjendje.

Shmangni irritimin e produkteve të flokëve

Bojë për flokët dhe produkte të tjerë të flokëve shpesh përmbajnë përbërës që mund të irritojnë lëkurën e ndjeshme. Kjo mund të çojë në pezmatim kontakti. Preservatives dhe aromat janë shkaqe të zakonshme të pezmatimeve të kontaktit në kokën tuaj.

Shembuj të përbërësve potencialisht irritues në produktet e flokëve përfshijnë:

• aromë natyrale ose artificiale
• zbardhues
• detergjenteve
• formaldehyde

Disa njerëz përdorin produkte për vite me radhë para se të vërenin ndonjë lloj reagimi. Edhe nëse keni përdorur të njëjtat produkte flokësh pa ndonjë problem, konsideroni të ndryshoni rutinën tuaj nëse vëreni zbokth.

Menaxhoni stresin

Ndërsa stresi nuk do të shkaktojë zbokth drejtpërdrejt, ai mund të dobësojë sistemin tuaj imunitar me kalimin e kohës. Kjo mund ta bëjë lëkurën e kokës tuaj më të ndjeshme ndaj kërpudhave që shfaqen natyrisht nga malassezia. Mësoni më shumë rreth efekteve të stresit në trupin tuaj.

Mundohuni të menaxhoni stresin tuaj duke praktikuar teknika relaksimi, të tilla si joga ose meditimi. Edhe duke bërë një shëtitje rreth bllokut ose duke bërë një frymëmarrje të kontrolluar për një minutë ose dy mund të ndihmojë.

Merrni pak diell

Megjithëse rrezet ultravjollcë shkaktojnë plakje të parakohshme dhe rrisin rrezikun tuaj për kancer të lëkurës, pak rrezet e diellit mund të jenë të mira për zbokthin, sipas Klinikës Mayo. Nëse shkoni jashtë, sigurohuni që të vishni ekranin e diellit në fytyrën dhe trupin tuaj.

Në fund të fundit

Pasja e zbokthit nuk çon menjëherë në humbjen e flokëve. Sidoqoftë, vazhdimisht kruarja e kokës mund të dëmtojë gjëndrat e flokëve tuaj dhe të çojë në disa humbje të flokëve. Kjo nuk është e përhershme dhe duhet të zgjidhet pasi të zbuloni se çfarë po shkakton zbokthin tuaj. Nëse nuk e dini shkakun, mjeku ose dermatologu juaj mund të ndihmojë.