ADHD dhe Depresioni: Cila është lidhja?

Përmbajtje

• Cilat janë simptomat?
• Cilët janë faktorët e rrezikut?
• Seksi
• Lloji ADHD
• Historia e shëndetit të nënës
• Cili është rreziku i mendimeve vetëvrasëse?
• Parandalimi i vetëvrasjes
• Si mund ta trajtoni ADHD dhe depresionin?
• Lundrimi

ADHD dhe depresioni

Çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD) është një çrregullim neuro-zhvillimor. Mund të ndikojë në emocionet, sjelljen dhe mënyrat tuaja të të mësuarit. Njerëzit me ADHD shpesh diagnostikohen si fëmijë, dhe shumë vazhdojnë të shfaqin simptoma në moshën e rritur. Nëse keni ADHD, mund të ndërmerrni hapa për ta menaxhuar atë. Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe, terapi të sjelljes, këshillim ose trajtime të tjera.

Një numër disproporcional i fëmijëve dhe të rriturve me ADHD gjithashtu përjetojnë depresion. Për shembull, studiuesit nga Universiteti i Çikagos kanë zbuluar se adoleshentët me ADHD kanë 10 herë më shumë gjasa të zhvillojnë depresion sesa ata pa ADHD. Depresioni gjithashtu mund të prekë të rriturit me ADHD.

Nëse dyshoni se keni ADHD, depresion ose të dyja, caktoni një takim me mjekun tuaj. Ato mund të ndihmojnë në diagnostikimin e simptomave tuaja. Ato gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të krijoni një plan trajtimi që funksionon për ju.

Cilat janë simptomat?

ADHD është një term ombrellë për një gamë të gjerë të simptomave. Ekzistojnë tre lloje kryesore të gjendjes:

• Lloji kryesisht i pavëmendshëm: Ju mund të keni këtë lloj ADHD nëse keni probleme në vëmendjen, luftoni për të organizuar mendimet tuaja dhe shpërqendroheni lehtë.
• Lloji kryesisht hiperaktiv-impulsiv: Ju mund të keni këtë lloj ADHD nëse shpesh ndiheni të shqetësuar, ndërpritni ose keqpërdorni informacionin dhe e keni të vështirë të qëndroni ende.
• Lloji i kombinimit: Nëse keni një kombinim të dy llojeve të përshkruara më sipër, ju keni llojin e kombinimit ADHD.

Depresioni gjithashtu mund të shkaktojë një larmi simptomash. Simptomat e zakonshme përfshijnë:

• ndjenja të vazhdueshme të trishtimit, pashpresës, zbrazëtisë
• ndjenja të shpeshta ankthi, nervozizmi, shqetësimi ose zhgënjimi
• humbja e interesit për gjërat që ju pëlqenin më parë
• problem duke i kushtuar vëmendje
• ndryshimet në oreksin tuaj
• probleme me gjumin
• lodhje

Disa nga simptomat e depresionit përputhen me simptomat e ADHD. Kjo mund ta bëjë të vështirë të dallosh të dy kushtet. Për shembull, shqetësimi dhe mërzia mund të jenë simptomatike si e ADHD ashtu edhe e depresionit. Në disa raste, ilaçet e përshkruara për ADHD mund të prodhojnë gjithashtu efekte anësore që imitojnë depresionin. Disa ilaçe ADHD mund të shkaktojnë:

• vështirësitë e gjumit
• humbje e oreksit
• luhatje humori
• lodhje
• shqetësim

Nëse dyshoni se mund të jeni në depresion, caktoni një takim me mjekun tuaj. Ato mund të ndihmojnë në përcaktimin e saktë të shkakut të simptomave tuaja.

Cilët janë faktorët e rrezikut?

Nëse keni ADHD, një numër faktorësh rreziku ndikojnë në shanset tuaja për të shfaqur depresion.

Seksi

Ju keni më shumë të ngjarë të zhvilloni ADHD nëse jeni mashkull. Por sipas studiuesve nga Universiteti i Çikagos, ka më shumë të ngjarë të zhvilloni depresion me ADHD nëse jeni femër. Femrat me ADHD kanë një rrezik më të lartë për t’u depresionuar sesa meshkujt.

Lloji ADHD

Studiuesit nga Universiteti i Çikagos gjithashtu zbuluan se njerëzit që kanë tip ADHD kryesisht të pavëmendshëm ose tip ADHD të kombinuar kanë më shumë të ngjarë të përjetojnë depresion sesa ata me shumëllojshmëri hiperaktive-impulsive.

Historia e shëndetit të nënës

Statusi i shëndetit mendor të nënës suaj gjithashtu ndikon në shanset tuaja për të shfaqur depresion. Në një artikull të botuar në JAMA Psychiatry, shkencëtarët raportuan se gratë që kishin depresion ose dëmtim të serotoninës gjatë shtatzënisë kishin më shumë të ngjarë të lindnin fëmijë që më vonë u diagnostikuan me ADHD, depresion ose të dyja. Nevojiten më shumë hulumtime. Por këto rezultate sugjerojnë që funksioni i ulët i serotoninës mund të ndikojë në trurin e fetusit në zhvillim të një gruaje, duke krijuar simptoma të ngjashme me ADHD.

Cili është rreziku i mendimeve vetëvrasëse?

Nëse jeni diagnostikuar me ADHD midis moshave 4 dhe 6 vjeç, mund të keni një rrezik më të lartë të depresionoheni dhe të keni mendime vetëvrasëse më vonë gjatë jetës. Kërkimi i botuar në JAMA Psychiatry raportoi se vajzat midis 6 dhe 18 vjeç me ADHD kanë më shumë gjasa të mendojnë për vetëvrasje sesa bashkëmoshatarët e tyre pa ADHD. Ata me ADHD të tipit hiperaktiv-impulsiv kanë më shumë të ngjarë të bëhen vetëvrasës sesa ata me lloje të tjera të gjendjes.

Rreziku juaj i përgjithshëm i mendimeve vetëvrasëse është ende relativisht i ulët. Drejtori i studimit, Dr. Benjamin Lahey, vëren, "Përpjekjet për vetëvrasje ishin relativisht të rralla, madje edhe në grupin e studimit ... më shumë se 80 përqind e fëmijëve me ADHD nuk u përpoqën të vetëvriteshin."

Parandalimi i vetëvrasjes

Nëse mendoni se dikush rrezikon menjëherë të dëmtojë vetveten ose të dëmtojë një person tjetër:

• Telefononi 911 ose numrin tuaj të urgjencës lokale.
• Qëndroni me personin derisa të vijë ndihma.
• Hiqni çdo armë, thika, ilaçe ose gjëra të tjera që mund të shkaktojnë dëm.
• Dëgjoni, por mos gjykoni, argumentoni, kërcënoni ose bërtisni.

Nëse mendoni se dikush po mendon të vetëvritet, merrni ndihmë nga një linjë telefonike për parandalimin e krizave ose vetëvrasjeve. Provoni Linjën Kombëtare të Parandalimit të Vetëvrasjes në 800-273-8255.

Burimet: Lifeline Parandalimi Kombëtar i Vetëvrasjes dhe Administrata e Abuzimit të Substancave dhe Shërbimeve të Shëndetit Mendor

Si mund ta trajtoni ADHD dhe depresionin?

Diagnostikimi dhe trajtimi i hershëm janë çelësi për menaxhimin e simptomave të ADHD dhe depresionit. Nëse dyshoni se keni një gjendje ose të dyja, caktoni një takim me mjekun tuaj. Ato mund t'ju ndihmojnë të krijoni një plan trajtimi që funksionon për ju.

Mjeku juaj mund të përshkruajë një kombinim të trajtimeve, të tilla si ilaçe, terapi të sjelljes dhe terapi bisedash. Disa ilaçe kundër depresionit mund të ndihmojnë gjithashtu në lehtësimin e simptomave të ADHD. Për shembull, mjeku juaj mund të përshkruajë imipraminë, desipraminë ose bupropion. Ata gjithashtu mund të përshkruajnë ilaçe stimuluese për ADHD.

Terapia e sjelljes mund t’ju ​​ndihmojë të zhvilloni strategji përballuese për të menaxhuar simptomat tuaja. Mund të ndihmojë në përmirësimin e fokusit tuaj dhe në ndërtimin e vetëvlerësimit tuaj. Terapia e bisedave gjithashtu mund të sigurojë lehtësim për simptomat e depresionit dhe stresin e menaxhimit të një gjendje shëndetësore kronike. Të udhëheqësh një mënyrë jetese të shëndetshme është gjithashtu e rëndësishme. Për shembull, përpiquni të flini mjaftueshëm, të hani një dietë të ekuilibruar dhe të bëni rregullisht ushtrime fizike.

Lundrimi

Nëse keni ADHD, shanset tuaja për të zhvilluar depresion rriten. Nëse dyshoni se po përjetoni depresion, caktoni një takim me mjekun tuaj. Ato mund t'ju ndihmojnë të identifikoni shkakun e simptomave tuaja dhe t'ju rekomandojnë trajtim.

Të jetosh me ADHD dhe depresion mund të jetë sfiduese, por mund të marrësh hapa për të menaxhuar të dy kushtet. Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe stimuluese dhe antidepresive. Ata gjithashtu mund të rekomandojnë këshillim ose terapi të tjera.