#GymFails që do t’ju ​​bëjnë të keni frikë të punoni përgjithmonë

Përmbajtje

• Rishikim për

Këto GIF nuk janë për ata që janë të zbehtë-ata do t'ju bëjnë të përkuleni në vendin tuaj dhe mund t'ju japin PTSD përmes sesioneve tuaja të ardhshme në palestër. Por po aq sa ju bëjnë të dridhura, ato do t'ju bëjnë të ndiheni më mirë për atë moment kur ju zunë trap ose kur telefoni juaj fluturoi nga rutine...sepse këto janë oh shume me keq. I merr këto tregime horror vizuale si sugjerime se çfarë jo për të bërë në palestër. (Gjithashtu, a mund të kemi parasysh që shumica e tyre janë burra? Kjo është ndoshta arsyeja pse gratë kanë një jetëgjatësi më të gjatë.)

1. Mos u bëni shumë ambicioz me kërcimet tuaja në kuti.

Nëse egoja juaj është më e madhe se muskujt tuaj, kontrolloni veten.

2. Në të vërtetë, thjesht ki kujdes duke kërcyer mbi çdo gjë.

Nuk ka të bëjë me atë se sa lart mund të hidheni, por nëse mund ta bëni pa mbjelljen e fytyrës.

3. Ndaloni së bërë gjëra budallaqe me topa stërvitje.

Senseshtë sens i përbashkët, njerëz.

4. Me të vërtetë, përdorni ato gjëra me kujdes.

5. Apo ndoshta thjesht ndaloni së përdoruri ato fare.

Nëse dëshironi, qëndroni në këto ushtrime të miratuara.

6. Stërvitjet në shtëpi janë të shkëlqyera, por nuk mund të zëvendësojnë gjithçka në një palestër.

Provoni një rutinë të peshës trupore që ju jep një shans shumë më të ulët të dëmtimit të shkaktuar nga dështimi i pajisjeve.

7. Por nëse jeni në palestër, sigurohuni që vëzhguesi juaj në të vërtetë di të dallojë.

Ndaloni së hequri gjërat që janë shumë të rënda për ju.

8. Dhe sigurohuni që pajisjet të jenë legjitime.

Oh

9. Djo shpërqendrohuni nga gjëra të tjera (si telefoni juaj celular, ai djalë i nxehtë, etj.).

Një arsye tjetër për të mos qenë ai person ne palester.

10. Kryesisht thjesht ndaloni së bëri gjëra në punë rutine që nuk duhet t'i bëni.

Përsëriteni pas meje: rutine nuk janë lodra.

11. Të jesh kreativ është i lezetshëm, por nuk duhet t'i shpikësh gjërat nëse nuk i ke parë të bëhen më parë.

Makinat e kabllove dhe pesha të lira? Kombinim interesant.

12. Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë të bëni me një pajisje të caktuar, ndoshta duhet të qëndroni larg.

13. Përndryshe diçka e tillë mund të ndodhë.

Jo mënyra më e mirë për t'u bërë fleksibël, FYI. (Provoni këto këshilla për t'u bërë të përkulur në vend.)

Rishikim për