Gjithçka që dëshironi të dini rreth depresionit

Përmbajtje

• Simptomat e depresionit
• Shkaqet e depresionit
• Testi i depresionit
• Llojet e depresionit
• Çrregullimi i madh depresiv
• Çrregullimi depresiv i vazhdueshëm
• Trajtimi i depresionit
• Medikamente
• Psikoterapi
• Terapia e dritës
• Terapitë alternative
• Ushtrimi
• Shmangni alkoolin dhe drogën
• Mësoni si të thoni jo
• Kujdesu për veten
• Trajtim natyral për depresionin
• Shtesa
• Lëngu i Shën Gjonit
• S-adenozil-L-metioninë (SAMe)
• 5-hidroksitriptofan (5-HTP)
• Acidet yndyrore omega-3
• Vajra esenciale
• Vitaminat
• Parandalimi i depresionit
• Depresioni bipolar
• Depresioni dhe ankthi
• Depresioni dhe çrregullimi obsesiv-kompulsiv (OCD)
• Depresioni me psikozë
• Depresioni në shtatzëni
• Depresioni dhe alkooli
• Perspektiva e depresionit

Çfarë është depresioni?

Depresioni klasifikohet si një çrregullim i humorit. Mund të përshkruhet si ndjenja e trishtimit, humbjes ose zemërimit që ndërhyjnë në aktivitetet e përditshme të një personi.

Alsoshtë gjithashtu mjaft e zakonshme. Vlerësimet se 8.1 për qind e të rriturve amerikanë të moshës 20 vjeç e lart kishin depresion në çdo periudhë të caktuar prej 2 javësh nga 2013 në 2016.

Njerëzit përjetojnë depresion në mënyra të ndryshme. Mund të ndërhyjë në punën tuaj të përditshme, duke rezultuar në kohë të humbur dhe produktivitet më të ulët. Mund të ndikojë gjithashtu në marrëdhëniet dhe disa kushte kronike shëndetësore.

Kushtet që mund të përkeqësohen për shkak të depresionit përfshijnë:

• artriti
• astma
• sëmundje kardiovaskulare
• kanceri
• diabeti
• mbipesha

Importantshtë e rëndësishme të kuptoni se të ndjeheni poshtë ndonjëherë është një pjesë normale e jetës. Ngjarje të trishtueshme dhe shqetësuese u ndodhin të gjithëve. Por, nëse ndiheni të dobët ose të pashpresë rregullisht, mund të keni të bëni me depresionin.

Depresioni konsiderohet një gjendje e rëndë mjekësore që mund të përkeqësohet pa trajtimin e duhur. Ata që kërkojnë trajtim shpesh shohin përmirësime të simptomave në vetëm disa javë.

Simptomat e depresionit

Depresioni mund të jetë më shumë sesa një gjendje e vazhdueshme trishtimi ose ndjenje “blu”.

Depresioni i madh mund të shkaktojë një larmi simptomash. Disa ndikojnë në disponimin tuaj, dhe të tjerët ndikojnë në trupin tuaj. Simptomat mund të jenë gjithashtu të vazhdueshme, ose vijnë e shkojnë.

Simptomat e depresionit mund të përjetohen ndryshe midis burrave, grave dhe fëmijëve ndryshe.

Burrat mund të përjetojnë simptoma që lidhen me:

• gjendja shpirtërore, si p.sh. zemërim, agresivitet, nervozizëm, shqetësim, shqetësim
• mirëqenien emocionale, të tilla si ndjehen bosh, të trishtuar, të pashpresë
• sjellje, si p.sh. humbja e interesit, mos gjetja më kënaqësi në aktivitetet e preferuara, ndjenja e lodhjes lehtë, mendimet për vetëvrasje, pirja e tepërt, përdorimi i drogës, përfshirja në aktivitete me rrezik të lartë
• interesi seksual, si p.sh. dëshira e zvogëluar seksuale, mungesa e performancës seksuale
• aftësitë njohëse, të tilla si pamundësia e përqendrimit, vështirësia në kryerjen e detyrave, përgjigjet e vonuara gjatë bisedave
• modelet e gjumit, të tilla si pagjumësia, gjumi i shqetësuar, përgjumja e tepërt, mos fjetja gjatë gjithë natës
• mirëqenien fizike, të tilla si lodhje, dhimbje, dhimbje koke, probleme me tretjen

Gratë mund të përjetojnë simptoma që lidhen me:

• gjendja shpirtërore, si p.sh. nervozizëm
• mirëqenien emocionale, të tilla si ndjehen të trishtuar ose bosh, të shqetësuar ose të pashpresë
• sjellje, si p.sh. humbja e interesit për aktivitetet, tërheqja nga angazhimet shoqërore, mendimet për vetëvrasje
• aftësitë njohëse, të tilla si duke menduar ose duke folur më ngadalë
• modelet e gjumit, të tilla si vështirësi për të fjetur gjatë gjithë natës, zgjuar herët, duke fjetur shumë
• mirëqenien fizike, të tilla si rënie e energjisë, lodhje më e madhe, ndryshime të oreksit, ndryshime në peshë, dhimbje, dhimbje, dhimbje koke, shtim të ngërçeve

Fëmijët mund të përjetojnë simptoma që lidhen me:

• gjendja shpirtërore, si p.sh. nervozizëm, zemërim, ndryshime humori, të qarë
• mirëqenien emocionale, të tilla si ndjenjat e paaftësisë (p.sh. "Unë nuk mund të bëj asgjë siç duhet") ose dëshpërim, të qarë, trishtim të fortë
• sjellje, si p.sh. duke u futur në telashe në shkollë ose duke refuzuar të shkojë në shkollë, duke shmangur miqtë ose vëllezërit e motrat, mendimet për vdekje ose vetëvrasje
• aftësitë njohëse, të tilla si vështirësi në përqendrim, rënie në performancën e shkollës, ndryshime në klasa
• modelet e gjumit, të tilla si vështirësi në gjumë ose duke fjetur shumë
• mirëqenien fizike, të tilla si humbje e energjisë, probleme me tretjen, ndryshime në oreks, humbje peshe ose shtim

Simptomat mund të shtrihen përtej mendjes tuaj.

Këto shtatë simptoma fizike të depresionit vërtetojnë se depresioni nuk është vetëm gjithçka në kokën tuaj.

Shkaqet e depresionit

Ka disa shkaqe të mundshme të depresionit. Ato mund të variojnë nga biologjike te rrethanat.

Shkaqet e zakonshme përfshijnë:

• Histori familjare. Ju jeni në një rrezik më të lartë për të zhvilluar depresion nëse keni një histori familjare të depresionit ose një çrregullimi tjetër të humorit.
• Trauma e fëmijërisë së hershme. Disa ngjarje ndikojnë në mënyrën se si trupi juaj reagon ndaj frikës dhe situatave stresuese.
• Struktura e trurit. Ekziston një rrezik më i madh për depresion nëse lobi frontal i trurit tuaj është më pak aktiv. Sidoqoftë, shkencëtarët nuk e dinë nëse kjo ndodh para ose pas shfaqjes së simptomave depresive.
• Kushtet mjekësore. Kushte të caktuara mund t'ju vënë në rrezik më të lartë, siç janë sëmundja kronike, pagjumësia, dhimbja kronike ose çrregullimi i hiperaktivitetit me deficit të vëmendjes (ADHD).
• Përdorimi i drogës. Një histori e keqpërdorimit të drogës ose alkoolit mund të ndikojë në rrezikun tuaj.

Rreth 21 për qind e njerëzve që kanë një problem të përdorimit të substancave gjithashtu përjetojnë depresion. Përveç këtyre shkaqeve, faktorë të tjerë të rrezikut për depresion përfshijnë:

• vetëvlerësim i ulët ose të qenit autokritik
• historia personale e sëmundjes mendore
• ilaçe të caktuara
• ngjarje stresuese, të tilla si humbja e një të dashur, probleme ekonomike ose një divorc

Shumë faktorë mund të ndikojnë në ndjenjat e depresionit, si dhe kush zhvillon gjendjen dhe kush jo.

Shkaqet e depresionit shpesh lidhen me elementë të tjerë të shëndetit tuaj.

Sidoqoftë, në shumë raste, ofruesit e kujdesit shëndetësor nuk janë në gjendje të përcaktojnë se çfarë po shkakton depresionin.

Testi i depresionit

Nuk ka asnjë provë të vetme për të diagnostikuar depresionin. Por ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të bëjë një diagnozë bazuar në simptomat tuaja dhe një vlerësim psikologjik.

Në shumicën e rasteve, ata do të bëjnë një seri pyetjesh në lidhje me:

• gjendjet shpirtërore
• oreksi
• modeli i gjumit
• niveli i aktivitetit
• mendimet

Për shkak se depresioni mund të lidhet me probleme të tjera shëndetësore, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor gjithashtu mund të kryejë një ekzaminim fizik dhe të urdhërojë punën e gjakut. Ndonjëherë problemet e tiroides ose një mungesë e vitaminës D mund të shkaktojnë simptoma të depresionit.

Mos i injoroni simptomat e depresionit. Nëse disponimi juaj nuk përmirësohet ose përkeqësohet, kërkoni ndihmë mjekësore. Depresioni është një sëmundje serioze e shëndetit mendor me potencial për komplikime.

Nëse nuk trajtohet, ndërlikimet mund të përfshijnë:

• shtim ose humbje peshe
• dhimbje fizike
• problemet e përdorimit të substancave
• sulme paniku
• problemet e marrëdhënieve
• izolim social
• mendimet e vetëvrasjes
• vetëlëndim

Llojet e depresionit

Depresioni mund të ndahet në kategori në varësi të ashpërsisë së simptomave. Disa njerëz përjetojnë episode të lehta dhe të përkohshme, ndërsa të tjerët përjetojnë episode të rënda dhe të vazhdueshme depresive.

Ekzistojnë dy lloje kryesore: çrregullimi i madh depresiv dhe çrregullimi i vazhdueshëm depresiv.

Çrregullimi i madh depresiv

Çrregullimi i madh depresiv është forma më e rëndë e depresionit. Karakterizohet nga ndjenja të vazhdueshme të trishtimit, pashpresës dhe pavlefshmërisë që nuk zhduken vetvetiu.

Në mënyrë që të diagnostikoheni me depresion klinik, duhet të përjetoni 5 ose më shumë nga simptomat e mëposhtme gjatë një periudhe 2-javore:

• ndiheni të depresionuar pjesën më të madhe të ditës
• humbja e interesit për aktivitetet më të rregullta
• humbje ose shtim i konsiderueshëm i peshës
• duke fjetur shumë ose duke mos qenë në gjendje të flemë
• ngadalësuar mendimin ose lëvizjen
• lodhje ose energji të ulët shumicën e ditëve
• ndjenjat e pavlefshmërisë ose fajit
• humbja e përqendrimit ose pavendosmëria
• mendime të përsëritura të vdekjes ose vetëvrasjes

Ekzistojnë nëntipe të ndryshme të çrregullimeve të mëdha depresive, të cilave Shoqata Amerikane e Psikiatrisë u referohet si “specifikues”.

Kjo perfshin:

• tipare atipike
• shqetësim i shqetësuar
• tipare të përziera
• fillimi i peripartumit, gjatë shtatzënisë ose menjëherë pas lindjes
• modelet sezonale
• tiparet melankolike
• tipare psikotike
• katatonia

Çrregullimi depresiv i vazhdueshëm

Çrregullimi i vazhdueshëm depresiv (PDD) dikur quhej distimia. Formshtë një formë e butë, por kronike, e depresionit.

Në mënyrë që të bëhet diagnoza, simptomat duhet të zgjasin të paktën 2 vjet. PDD mund të ndikojë në jetën tuaj më shumë sesa depresioni i madh sepse zgjat për një periudhë më të gjatë.

Commonshtë e zakonshme për njerëzit me PDD që:

• humbin interesin për aktivitetet e përditshme normale
• ndjehen të pashpresë
• mungesa e produktivitetit
• kanë vetëvlerësim të ulët

Depresioni mund të trajtohet me sukses, por është e rëndësishme të qëndroni në planin tuaj të trajtimit.

Lexoni më shumë rreth pse trajtimi i depresionit është i rëndësishëm.

Trajtimi i depresionit

Të jetosh me depresion mund të jetë e vështirë, por trajtimi mund të ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së jetës tuaj. Flisni me ofruesin e kujdesit shëndetësor për mundësitë e mundshme.

Mjeti Healthline FindCare mund të ofrojë mundësi në zonën tuaj nëse nuk keni tashmë një mjek.

Ju mund të menaxhoni me sukses simptomat me një formë të trajtimit, ose mund të zbuloni se një kombinim i trajtimeve funksionon më mirë.

Commonshtë e zakonshme të kombinohen trajtimet mjekësore dhe terapitë e jetesës, duke përfshirë sa vijon:

Medikamente

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të përshkruajë:

• ilaqet kundër depresionit
• antianksitet
• ilaçe antipsikotike

Çdo lloj ilaçesh që përdoret për të trajtuar depresionin ka përfitime dhe rreziqe të mundshme.

Psikoterapi

Të folurit me një terapist mund të ju ndihmojë të mësoni aftësi për të përballuar ndjenjat negative. Ju gjithashtu mund të përfitoni nga seanca familjare ose terapi në grup.

Terapia e dritës

Ekspozimi ndaj dozave të dritës së bardhë mund të ndihmojë në rregullimin e humorit tuaj dhe në përmirësimin e simptomave të depresionit. Terapia e dritës përdoret zakonisht në çrregullimin afektiv sezonal, i cili tani quhet çrregullim i madh depresiv me model sezonal.

Terapitë alternative

Pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor në lidhje me akupunkturën ose meditimin. Disa suplemente bimore përdoren gjithashtu për të trajtuar depresionin, si kantarina, SAMe dhe vaji i peshkut.

Flisni me siguruesin e kujdesit shëndetësor para se të merrni një shtesë ose të kombinoni një shtesë me ilaçe me recetë, sepse disa shtesa mund të reagojnë me ilaçe të caktuara. Disa shtesa mund të përkeqësojnë depresionin ose të ulin efektivitetin e ilaçeve.

Ushtrimi

Synoni për 30 minuta aktivitet fizik 3 deri në 5 ditë në javë. Ushtrimet mund të rrisin prodhimin e endorfinave në trupin tuaj, të cilat janë hormone që përmirësojnë gjendjen tuaj shpirtërore.

Shmangni alkoolin dhe drogën

Pirja ose keqpërdorimi i barnave mund t’ju ​​bëjë të ndiheni më mirë për pak. Por, në planin afatgjatë, këto substanca mund të përkeqësojnë simptomat e depresionit dhe ankthit.

Mësoni si të thoni jo

Ndjenja e mbingarkesës mund të përkeqësojë simptomat e ankthit dhe depresionit. Vendosja e kufijve në jetën tuaj profesionale dhe personale mund t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë.

Kujdesu për veten

Ju gjithashtu mund të përmirësoni simptomat e depresionit duke u kujdesur për veten tuaj. Kjo përfshin gjumin e bollshëm, ngrënien e një diete të shëndetshme, shmangien e njerëzve negativë dhe pjesëmarrjen në aktivitete të këndshme.

Ndonjëherë depresioni nuk i përgjigjet ilaçeve. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të rekomandojë mundësi të tjera trajtimi nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen.

Këto përfshijnë terapi elektrokonvulsive (ECT), ose stimulim përsëritës transkranial magnetik (rTMS) për të trajtuar depresionin dhe për të përmirësuar gjendjen tuaj shpirtërore.

Trajtim natyral për depresionin

Trajtimi tradicional i depresionit përdor një kombinim të ilaçeve me recetë dhe këshillimit. Por ka edhe trajtime alternative ose plotësuese që mund të provoni.

Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se shumë prej këtyre trajtimeve natyrore kanë pak studime që tregojnë efektet e tyre në depresion, të mirë apo të keq.

Po kështu, Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) nuk miraton shumë shtesa dietike në treg në Shtetet e Bashkuara, kështu që doni të siguroheni se po blini produkte nga një markë e besueshme.

Flisni me siguruesin e kujdesit shëndetësor para se të shtoni shtesa në planin tuaj të trajtimit.

Shtesa

Disa lloje të shtesave mendohet të kenë një efekt pozitiv në simptomat e depresionit.

Lëngu i Shën Gjonit

Studimet janë të përziera, por ky trajtim natyral përdoret në Evropë si një ilaç antidepresiv. Në Shtetet e Bashkuara, ai nuk ka marrë të njëjtin miratim.

S-adenozil-L-metioninë (SAMe)

Kjo përbërje ka treguar në studime të kufizuara për të lehtësuar simptomat e depresionit. Efektet u panë më së miri tek njerëzit që marrin frenues selektiv të rimarrjes së serotoninës (SSRIs), një lloj i antidepresantit tradicional.

5-hidroksitriptofan (5-HTP)

5-HTP mund të rrisë nivelet e serotoninës në tru, gjë që mund të lehtësojë simptomat. Trupi juaj e bën këtë kimikat kur konsumoni triptofan, një bllok ndërtimi i proteinave.

Acidet yndyrore omega-3

Këto yndyrna thelbësore janë të rëndësishme për zhvillimin neurologjik dhe shëndetin e trurit. Shtimi i suplementeve të omega-3 në dietën tuaj mund të ndihmojë në uljen e simptomave të depresionit.

Vajra esenciale

Vajrat thelbësorë janë një ilaç natyral popullor për shumë kushte, por hulumtimi për efektet e tyre në depresion është i kufizuar.

Njerëzit me depresion mund të gjejnë lehtësim të simptomave me vajrat thelbësorë të mëposhtëm:

• Xhenxhefil i egër: Thithja e kësaj aromë të fortë mund të aktivizojë receptorët e serotoninës në trurin tuaj. Kjo mund të ngadalësojë lirimin e hormoneve që shkaktojnë stresin.
• Bergamot: Ky vaj esencial agrumesh është treguar për të zvogëluar ankthin tek pacientët që presin operacionin. I njëjti përfitim mund të ndihmojë individët që përjetojnë ankth si rezultat i depresionit, por nuk ka asnjë hulumtim për të mbështetur këtë pretendim.

Vajra të tjerë, të tillë si kamomili ose vaji i trëndafilit, mund të kenë një efekt qetësues kur thithen. Këto vajra mund të jenë të dobishëm gjatë përdorimit afatshkurtër.

Vitaminat

Vitaminat janë të rëndësishme për shumë funksione trupore. Kërkimet sugjerojnë që dy vitamina janë veçanërisht të dobishme për lehtësimin e simptomave të depresionit:

• Vitamina B: B-12 dhe B-6 janë jetike për shëndetin e trurit. Kur nivelet tuaja të vitaminës B janë të ulëta, rreziku juaj për zhvillimin e depresionit mund të jetë më i lartë.
• Vitamina D: Ndonjëherë quhet vitamina e diellit sepse ekspozimi në diell e furnizon atë në trupin tuaj, Vitamina D është e rëndësishme për shëndetin e trurit, zemrës dhe kockave. Njerëzit që janë në depresion kanë më shumë të ngjarë të kenë nivele të ulëta të kësaj vitamine.

Shumë barëra, suplemente dhe vitamina pretendojnë të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të depresionit, por shumica nuk kanë treguar se janë efektive në kërkimet klinike.

Mësoni në lidhje me bimët, vitaminat dhe shtesat që kanë treguar disa premtime dhe pyesni siguruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse ndonjë është i përshtatshëm për ju.

Parandalimi i depresionit

Depresioni nuk konsiderohet përgjithësisht i parandalueshëm. Hardshtë e vështirë të njohësh se çfarë e shkakton atë, që do të thotë të parandalosh është më e vështirë.

Por pasi të keni përjetuar një episod depresiv, mund të jeni më mirë të përgatitur për të parandaluar një episod të ardhshëm duke mësuar se cilat ndryshime të jetesës dhe trajtimet janë të dobishme.

Teknikat që mund të ndihmojnë përfshijnë:

• ushtrim i rregullt
• duke bërë shumë gjumë
• mbajtjen e trajtimeve
• zvogëlimin e stresit
• ndërtimi i marrëdhënieve të forta me të tjerët

Teknika dhe ide të tjera gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të parandaloni depresionin.

Lexoni listën e plotë të 15 mënyrave që mund të jeni në gjendje të shmangni depresionin.

Depresioni bipolar

Depresioni bipolar ndodh në lloje të caktuara të çrregullimit bipolar, kur personi përjeton një episod depresiv.

Njerëzit me çrregullime bipolare mund të përjetojnë ndryshime të ndjeshme të humorit. Episodet në bipolare 2, për shembull, zakonisht variojnë nga episodet maniake të energjisë së lartë deri tek episodet depresive të energjisë së ulët.

Kjo varet nga lloji i çrregullimit bipolar që keni. Një diagnozë e bipolarit 1 duhet të ketë vetëm praninë e episodeve maniake, jo depresionin.

Simptomat e depresionit tek njerëzit me çrregullime bipolare mund të përfshijnë:

• humbje e interesit ose kënaqësi nga aktivitetet normale
• ndjehen të trishtuar, të shqetësuar, të shqetësuar ose bosh
• duke mos pasur energji ose duke luftuar për të kryer detyrat
• vështirësi me rikujtimin ose kujtesën
• duke fjetur shumë ose pagjumësi
• shtim në peshë ose humbje peshe si rezultat i rritjes ose zvogëlimit të oreksit
• duke menduar për vdekjen ose vetëvrasjen

Nëse çrregullimi bipolar trajtohet, shumë do të përjetojnë simptoma më pak dhe më pak të rënda të depresionit, nëse përjetojnë episode depresive.

Këto 7 trajtime mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të depresionit bipolar.

Depresioni dhe ankthi

Depresioni dhe ankthi mund të ndodhin në një person në të njëjtën kohë. Në fakt, hulumtimet kanë treguar se mbi njerëzit me çrregullime depresive gjithashtu kanë simptoma të ankthit.

Megjithëse mendohet se shkaktohen nga gjëra të ndryshme, depresioni dhe ankthi mund të prodhojnë disa simptoma të ngjashme, të cilat mund të përfshijnë:

• nervozizëm
• vështirësi me kujtesën ose përqendrimin
• probleme me gjumin

Të dy kushtet gjithashtu ndajnë disa trajtime të zakonshme.

Si ankthi ashtu edhe depresioni mund të trajtohen me:

• terapi, si terapi njohëse e sjelljes
• mjekim
• terapi alternative, përfshirë hipnoterapinë

Nëse mendoni se po përjetoni simptoma të njërës prej këtyre kushteve, ose të dyja prej tyre, caktoni një takim për të biseduar me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Ju mund të punoni me ta për të identifikuar simptomat bashkëjetuese të ankthit dhe depresionit dhe mënyrën se si ato mund të trajtohen.

Depresioni dhe çrregullimi obsesiv-kompulsiv (OCD)

Çrregullimi Obsesiv-Kompulsiv (OCD) është një lloj çrregullimi ankthi. Shkakton mendime të padëshiruara dhe të përsëritura, nxitje dhe frikë (fiksime).

Këto frikë bëjnë që ju të veproni në sjellje ose rituale të përsëritura (detyrime) që shpresoni të lehtësojnë stresin e shkaktuar nga fiksimet.

Njerëzit e diagnostikuar me OCD shpesh e gjejnë veten në një lak obsesionesh dhe detyrimesh. Nëse i keni këto sjellje, mund të ndiheni të izoluar për shkak të tyre. Kjo mund të çojë në tërheqje nga miqtë dhe situata shoqërore, të cilat mund të rrisin rrezikun tuaj për depresion.

Nuk është e pazakontë që dikush me OCD të ketë edhe depresion. Të kesh një çrregullim ankthi mund të rrisë shanset për të pasur një tjetër. Deri në njerëzit me OCD gjithashtu kanë depresion të madh.

Kjo diagnozë e dyfishtë është shqetësuese edhe për fëmijët. Sjelljet e tyre detyruese, të cilat mund të zhvillohen së pari në moshë të re, mund t'i bëjnë ata të ndihen të pazakontë. Kjo mund të çojë në tërheqje nga miqtë dhe mund të rrisë mundësinë e shfaqjes së depresionit tek fëmija.

Depresioni me psikozë

Disa individë që janë diagnostikuar me depresion të madh mund të kenë gjithashtu simptoma të një çrregullimi tjetër mendor të quajtur psikozë. Kur të dy gjendjet ndodhin së bashku, ajo njihet si psikozë depresive.

Psikoza depresive bën që njerëzit të shohin, dëgjojnë, besojnë ose nuhasin gjëra që nuk janë reale. Njerëzit me këtë gjendje mund të përjetojnë gjithashtu ndjenja trishtimi, pashprese dhe nervozizmi.

Kombinimi i të dy kushteve është veçanërisht i rrezikshëm. Kjo sepse dikush me psikozë depresive mund të përjetojë iluzione që i bëjnë ata të kenë mendime për vetëvrasje ose të ndërmarrin rreziqe të pazakonta.

Uncleshtë e paqartë se çfarë i shkakton këto dy gjendje ose pse ato mund të ndodhin së bashku, por trajtimi mund të lehtësojë me sukses simptomat. Trajtimet përfshijnë ilaçe dhe terapi elektrokonvulsive (ECT).

Kuptimi i faktorëve të rrezikut dhe shkaqeve të mundshme mund t'ju ndihmojë të jeni të vetëdijshëm për simptomat e hershme.

Lexoni më shumë rreth psikozës depresive, si trajtohet dhe çfarë kuptojnë ofruesit e kujdesit shëndetësor pse ndodh.

Depresioni në shtatzëni

Shtatzënia është shpesh një kohë emocionuese për njerëzit. Sidoqoftë, mund të jetë akoma e zakonshme që një grua shtatzënë të përjetojë depresion.

Simptomat e depresionit gjatë shtatzënisë përfshijnë:

• ndryshimet në oreks ose zakone të ngrënies
• duke u ndjerë e pashpresë
• ankth
• duke humbur interesin për aktivitetet dhe gjërat që më parë i pëlqenit
• trishtim i vazhdueshëm
• problemet e përqendrimit ose të kujtuarit
• probleme me gjumin, përfshirë pagjumësinë ose gjumin e tepërt
• mendime për vdekje ose vetëvrasje

Trajtimi për depresionin gjatë shtatëzënësisë mund të përqendrohet tërësisht në terapinë e bisedave dhe trajtime të tjera natyrore.

Ndërsa disa gra marrin ilaqet kundër depresionit gjatë shtatzënisë, nuk është e qartë se cilat janë më të sigurtat. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju inkurajojë të provoni një mundësi alternative deri pas lindjes së fëmijës tuaj.

Rreziqet për depresion mund të vazhdojnë pasi të vijë foshnja. Depresioni pas lindjes, i cili quhet edhe çrregullim i madh depresiv me fillimin e peripartumit, është një shqetësim serioz për nënat e reja.

Njohja e simptomave mund t'ju ndihmojë të dalloni një problem dhe të kërkoni ndihmë para se të bëhet dërrmuese.

Depresioni dhe alkooli

Kërkimet kanë krijuar një lidhje midis përdorimit të alkoolit dhe depresionit. Njerëzit që kanë depresion kanë më shumë të ngjarë të keqpërdorin alkoolin.

Nga 20.2 milion të rritur amerikanë që përjetuan një çrregullim të përdorimit të substancave, rreth 40 përqind kishin një sëmundje mendore bashkëkohore.

Sipas një studimi të vitit 2012, nga njerëzit që janë të varur nga alkooli kanë depresion.

Pirja e shpeshtë e alkoolit mund të përkeqësojë simptomat e depresionit dhe njerëzit që kanë depresion kanë më shumë të ngjarë të keqpërdorin alkoolin ose të bëhen të varur nga ai.

Perspektiva e depresionit

Depresioni mund të jetë i përkohshëm, ose mund të jetë një sfidë afatgjatë. Trajtimi jo gjithmonë bën që depresioni juaj të zhduket plotësisht.

Sidoqoftë, trajtimi shpesh i bën simptomat më të menaxhueshme. Menaxhimi i simptomave të depresionit përfshin gjetjen e kombinimit të duhur të ilaçeve dhe terapive.

Nëse një trajtim nuk funksionon, flisni me siguruesin e kujdesit shëndetësor. Ato mund t'ju ndihmojnë të krijoni një plan tjetër trajtimi që mund të funksionojë më mirë për t'ju ndihmuar të menaxhoni gjendjen tuaj.