Çfarë duhet të përfshini në planin tuaj të lindjes

Planet e lindjes janë udhëzues që prindërit duhet të bëjnë për të ndihmuar ofruesit e tyre të kujdesit shëndetësor t'i mbështesin më mirë gjatë punës dhe lindjes.

Ka shumë gjëra për t'u marrë parasysh para se të bëni një plan lindjeje. Kjo është një kohë e shkëlqyeshme për të mësuar në lidhje me praktikat e ndryshme, procedurat, metodat e lehtësimit të dhimbjes dhe opsionet e tjera që janë në dispozicion gjatë lindjes.

Plani juaj i lindjes mund të jetë shumë specifik ose shumë i hapur. Për shembull, disa gra e dinë që duan të provojnë të kenë një lindje të pa mjekuar, ose "natyrale", dhe të tjerat e dinë që ato absolutisht nuk duan të kenë një lindje të pa mjekuar.

Importantshtë e rëndësishme të qëndroni fleksibël. Mbani në mend se disa nga gjërat që dëshironi mund të mos jenë të mundshme. Kështu që ju mund të dëshironi të mendoni për to si preferencat tuaja të lindjes, sesa një plan.

• Ju mund të ndryshoni mendje për disa gjëra kur jeni në të vërtetë duke lindur.
• Ofruesi juaj mund të ndiejë se disa hapa janë të nevojshëm për shëndetin tuaj ose shëndetin e foshnjës tuaj, edhe pse nuk janë ato që dëshironi.

Flisni me partnerin tuaj ndërsa bëni planin tuaj të lindjes. Gjithashtu flisni me mjekun ose maminë tuaj për planin tuaj të lindjes. Ofruesi juaj mund t'ju udhëzojë në vendimet mjekësore në lidhje me lindjen. Ju mund të jeni të kufizuar në zgjedhjet tuaja sepse:

• Mbulimi juaj i sigurimit shëndetësor mund të mos mbulojë çdo dëshirë në planin tuaj të lindjes.
• Spitali mund të mos jetë në gjendje t'ju ofrojë disa nga opsionet që ju mund të dëshironi.

Mjeku ose mamia juaj gjithashtu mund t'ju flasin për rreziqet dhe përfitimet e disa prej opsioneve që dëshironi për lindjen tuaj. Ju mund të duhet të plotësoni formularët ose njoftimet para kohe për disa opsione.

Pasi të keni përfunduar planin tuaj të lindjes, sigurohuni që ta ndani atë me mjekun ose maminë tuaj shumë përpara datës tuaj të lindjes. Gjithashtu, lini një kopje te spitali ose qendra e lindjes ku do të lindni fëmijën tuaj.

Mjeku, mamia ose spitali ku do të lindni mund të kenë një formular që mund ta plotësoni për të krijuar një plan lindjeje.

Ju gjithashtu mund të gjeni plane dhe modele të lindjes në libra dhe faqe në internet për nënat shtatzëna.

Edhe nëse përdorni një formular ose listë kontrolli për të shkruar planin tuaj të lindjes, mund të shtoni preferenca të tjera që formulari nuk adreson. Mund ta bëni aq të thjeshtë apo të hollësishëm sa të dëshironi.

Më poshtë janë shumë nga gjërat për të cilat mund të dëshironi të mendoni ndërsa krijoni planin tuaj të lindjes.

• Çfarë atmosfere dëshironi për punë dhe lindje? Doni muzike? Dritat? Jastëkët? Fotografitë? Bëni një listë të sendeve që dëshironi të sillni me vete.
• Kush dëshironi të jeni me ju gjatë punës? Gjatë dorëzimit?
• A do të përfshini fëmijët tuaj të tjerë? Vjehrrat dhe gjyshërit?
• A ka ndonjë që dëshironi të mbahet jashtë dhomës?
• Dëshironi që partneri ose trajneri juaj të jetë me ju gjatë gjithë kohës? Çfarë dëshironi të bëjë partneri ose trajneri juaj për ju?
• Dëshironi një dhuratë doula?

• Çfarë lloji të lindjes po planifikoni?
• A doni të qëndroni në këmbë, të shtriheni, të përdorni një dush ose të shëtisni gjatë punës?
• A doni monitorim të vazhdueshëm?
• A do të dëshironit të ishit të lëvizshëm gjatë punës dhe, prandaj, preferoni monitorimin në distancë?
• A ka ndonjë pozicion lindjeje që preferoni më shumë se të tjerët?
• A do të dëshironit të kishit një pasqyrë që të mund të shihni fëmijën tuaj duke u lindur?
• A doni monitorim të fetusit?
• A doni që trajtimet të lëvizin më shpejt lindjen?
• Cilat janë ndjenjat tuaja rreth epiziotomisë?
• A doni të filmoni lindjen e foshnjës tuaj? Nëse është kështu, kontrolloni me qendrën e lindjes ose spitalin para kohe. Disa spitale kanë rregulla në lidhje me lindjet që regjistrojnë video.
• A keni ndjenja të forta në lidhje me ofrimin e asistuar (përdorimi i pincë ose nxjerrja e vakumit)?
• Nëse keni nevojë për të kryer një lindje cezariane (seksion C), a doni që trajneri ose partneri juaj të jetë me ju gjatë operacionit?
• A doni një operacion cezariane në qendër të familjes? Pyesni ofruesin tuaj se çfarë përfshihet në një prerje cezariane në qendër të familjes.

• A doni të provoni të lindni pa ilaçe kundër dhimbjes, apo doni ilaç për lehtësimin e dhimbjes? Dëshironi të keni një epidurale për lehtësimin e dhimbjeve gjatë lindjes? A do të preferonit vetëm ilaçin IV për dhimbjen?
• Dëshironi të jeni në gjendje të punoni në një vaskë ose dush, nëse lejohet, në spital?
• Si mund të ndihmojë trajneri ose partneri juaj i punës të qetësojë dhimbjen tuaj?

• Kush doni të prerë kordonin e kërthizës? Dëshironi të kurseni ose dhuroni gjakun e kordonit?
• A dëshironi shtrëngimin e vonuar të kordonit?
• Dëshironi të mbani placentën tuaj?
• Dëshironi kontakt të lëkurës me lëkurën për lidhje të menjëhershme me foshnjën pas lindjes? A doni që babai i fëmijës të bëjë kontakt me lëkurën në lëkurë?
• A doni ta mbani foshnjën tuaj sa më shpejt që të lindë, apo doni që fëmija të lahet dhe të vishet i pari?
• A keni dëshira se si të lidheni me fëmijën tuaj pasi ajo të lindë?
• A po planifikoni të ushqeni me gji? Nëse po, a doni që fëmija juaj të qëndrojë në dhomën tuaj pas lindjes?

• A dëshironi të shmangni biberonët ose shtesat shtesë, përveç nëse urdhërohet nga mjeku i foshnjës tuaj?
• Dëshironi që dikush nga spitali t'ju ndihmojë në dhënien e gjirit? A dëshironi që dikush të flasë me ju për ushqimin e shisheve dhe çështje të tjera të kujdesit për foshnjat?
• A doni që një bebe mashkull të bëhet synet (heqja e lafshës shtesë nga penisi)?

Shtatzënia - plani i lindjes

Hawkins JL, Bucklin BA. Anestezi obstetrike. Në: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Obstetrikës së Gabbe: Shtatzënat normale dhe problemore. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2021: kapitulli 16

Kilpatrick S, Garrison E, Fairbrother E. Puna normale dhe lindja. Në: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Obstetrikës së Gabbe: Shtatzënat normale dhe problemore. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2021: kapitulli 11

• Lindja e fëmijës