Trajtimet natyrale për diarre gjatë ushqyerjes me gji

Përmbajtje

• Whatfarë shkakton diarre, sidoqoftë?
• Trajtime natyrale për nënat që ushqehen me gji
• Bëhuni një BRAT për Pak ditë
• Variacionet e dietës BRAT
• Hani ushqime problematik si kos apo kefir
• Pini një turi qetësues të çajit nga kamomili
• Provoni një lugë gjelle me uthull molle natyrale të mollës
• Qëndroni të hidratuar
• Përtyp

Nuk është piknik kur merresh me diarre.

Për disa ditë, ju jeni larguar nga ngërçet, ndjeheni të bezdisshme, shkoni në banjë më shpesh sesa dëshironi - dhe zorrët tuaja janë të holluara me ujë dhe të lirshme, duke bërë një rrëmujë të tmerrshme.

Në varësi të ashpërsisë, trajtimi i diarresë mund të jetë aq i lehtë sa marrja e një ilaçi pa recetë, si një kapak i mbushur me Pepto-Bismol ose Imodium. Por, për nënat që infermieren, qetësuese të simptomave të diarresë mund të jenë pak të ndërlikuara pasi nënat që ushqejnë me gji duhet të jenë të kujdesshëm ndaj ilaçeve që marrin.

Si një alternative për ilaçet e testuara me kohë, këtu janë disa mjete natyrale për trajtimin e diarresë gjatë gjidhënies.

Whatfarë shkakton diarre, sidoqoftë?

Diarreja shkaktohet më së shpeshti nga një virus që infekton zorrë, dhe normalisht zgjat dy deri në tre ditë. Por diarreja mund të ndodhë edhe për shkak të:

• alergji ndaj ushqimeve të caktuara
• medikamente
• ushqime që shqetësojnë sistemin tretës
• infeksion bakterial ose llojet e tjera të infeksioneve
• terapi rrezatimi

Kur po merreni me diarre, mund të pësoni fryrje dhe dhimbje barku, jashtëqitje të lirshme dhe të holluar me ujë, urgjencë për të shkuar në banjë dhe ndoshta vjellje. Simptomat që shoqërojnë diarre të rëndë përfshijnë:

• humbje peshe
• dehidratim
• ethe
• dhimbje të forta
• ushqim i pangrënshëm në jashtëqitje
• gjak
• mukozë

Ju duhet të kontaktoni mjekun tuaj nëse keni ndonjë nga simptomat e mësipërme, veçanërisht nëse ushqeni gji.

Trajtime natyrale për nënat që ushqehen me gji

Nëse keni zgjedhur të hiqni ilaçet pa para për të trajtuar diarren tuaj gjatë ushqyerjes me gji, provoni këto trajtime natyrale.

Bëhuni një BRAT për Pak ditë

Modifikimi i dietës tuaj është mënyra më e lehtë dhe më e natyrshme për të trajtuar diarre gjatë gjidhënies. Mjekët shpesh rekomandojnë dietën popullore BRAT, e cila mbështetet:

• banane
• oriz (i bardhë)
• applesauce
• dolli

Ushqimet BRAT janë ushqime të buta që përgjithësisht janë të mirë toleruara dhe të tretshme për më shumë njerëz që vuajnë nga diarreja. Regjimi është i ulët në proteina dhe i ulët në yndyrë, gjë që sjell dobi në sistemin tuaj të tretjes. Dieta BRAT është gjithashtu e ulët me fibra, e cila do të ndihmojë trupin tuaj të forcojë jashtëqitjet e lirshme.

Për më tepër, bananet do të zëvendësojnë pjesën më të madhe të kaliumit, i cili është i nevojshëm për të ruajtur funksionin qelizor dhe elektrik, të humbur gjatë një periudhe diarre. Shmangni orizin kafe, pasi është më i lartë me fibra.

Variacionet e dietës BRAT

Disa versione të tjera të regjimit popullor të fshikëzave janë BRAT-T, i cili shton çaj, ose BRAT-Y, i cili shton kos, të pasur me probiotikë. Ushqime të tjera gjysmë të ngurta dhe me fibra të ulët që janë të mira për tu ngrënë përfshijnë:

• krisur sode
• vezë
• mish pule ose gjeldeti pa lekure
• patate
• petë
• gjalpë badiava të butë
• bukë e bardhë
• gjizë
• peshk
• avocados
• fasule te bardha

Ju duhet të shmangni:

• ushqime të yndyrshme
• ushqime të yndyrshme dhe të skuqura
• më të qumështit
• perime të papërpunuara
• fruta të papërpunuara
• erëza të forta
• bukë me drithëra
• drithëra me drithëra

Hani ushqime problematik si kos apo kefir

Disa lloje të qumështit janë të mira për diarre dhe stomakun e mërzitur. Bakteret e gjalla, të njohura si probiotikë, që gjenden në kos dhe kefir (një pije me qumësht të fermentuar) mund të zëvendësojnë bakteret e shëndetshme që gjenden normalisht në traktin tuaj tretës që humbet për shkak të diarresë.

Probiotikët përmbajnë baktere të gjalla të ngjashme me bakteret e dobishme që luftojnë mikrobet që gjenden në sistemin tuaj. Një fjalë e kujdesshme: Sigurohuni që kefiri ose jogurti të ketë pak sheqer, pasi ushqimet me sheqer të lartë mund të përkeqësojnë simptomat e diarresë.

Pini një turi qetësues të çajit nga kamomili

Teaaji nga kamomili është një mënyrë e shkëlqyeshme për të qetësuar një stomak të mërzitur. Barishte mesdhetare mendohet se ndihmon në lehtësimin e ngërçeve dhe pezmatimeve duke relaksuar muskujt dhe rreshtimin e zorrëve. Kjo mund ta bëjë kamomilin të dobishëm për trajtimin e diarresë të butë deri të moderuar, dhe është një mënyrë e mirë për të qëndruar të hidratuar.

Provoni një lugë gjelle me uthull molle natyrale të mollës

Ndërsa nuk ka prova mjekësore, disa njerëz thonë se uthulla e mollës mund të ndihmojë në ndalimin e simptomave të diarresë, si dhe të zëvendësojë magnezin dhe kaliumin. Rekomandohet të merrni 1 lugë gjelle uthull çdo orë derisa diarreja të shkojë.

Qëndroni të hidratuar

Sigurisht, kur trajtoni ndonjë sëmundje, sigurohuni që të pini shumë lëngje, si ujë, supë dhe pije sportive. Kjo do të ndihmojë në lehtësimin e simptomave dhe parandalimin e dehidrimit.Mundohuni të shmangni diuretikët natyralë si alkooli dhe kafeina, përfshirë kafenë, çokollatën, disa sodë dhe çajra të caktuara.

Kjo është veçanërisht e vërtetë me diarre, pasi shumë lëng dhe lëndë ushqyese mund të humbasin gjatë rrjedhës së sëmundjes dhe që mund të shkaktojnë komplikime serioze. Klinika Cleveland rekomandon marrjen e lëngjeve në sasi të vogla gjatë gjithë ditës. Nëse është e tolerueshme, shtoni sasinë e lëngjeve në 2 deri në 3 litra ose kuarcë çdo ditë.

Duke folur për ujë, nëse jeni duke përjetuar siklet të rektumit - si kruajtje, dhimbje ose djegie - provoni të uleni në disa inç ujë të ngrohtë në vaskë, dhe pastaj thajeni zonën duke e përkulur me një peshqir të butë dhe të pastër. Nëse do të jetë nevoja, mund të aplikoni edhe pak krem ​​hemorroide ose vazelinë në zonën e lënduar.

Përtyp

Diarreja duhet të zgjasë vetëm dy deri në tre ditë. Ju duhet të flisni menjëherë me mjekun nëse simptomat tuaja të diarresë zgjasin më shumë se ajo kohë ose keni ethe për më shumë se 24 orë. Arsyet e tjera për të thirrur mjekun tuaj përfshijnë nëse jeni duke përjetuar shenja të dehidrimit si urina e errët, rrahjet e shpejta të zemrës dhe nervozizmi. Diarreja e rëndë mund të sinjalizojë një sëmundje më serioze.