Çfarë duhet të hani për të kuruar më shpejt Candidiasis

Përmbajtje

• Ushqime që ndihmojnë në kurimin e Candidiasis
• Ushqime që e bëjnë Candidiasis më keq
• Meny për të luftuar Candidiasis

Investimi në ujë me limon, majdanoz, trumzë, kastravec dhe çaj ariu ose pennyroyal, për shembull, është një strategji e shkëlqyeshme për të ndihmuar në shërimin më të shpejtë të kandidisë, por është gjithashtu e rëndësishme të shkurtoni ushqimet e ëmbla, pasi favorizojnë shumëzimin e kërpudhave që shkakton kandidiazë,Candida Albicans, gjë që përkeqëson kruajtjen dhe shkarkimin.

Një tjetër gjë e rëndësishme për të shpejtuar trajtimin dhe për të parandaluar infeksionet e reja është përmirësimi i imunitetit përmes strategjive të tilla si të pushoni mirë, duke shtuar propolis në çaj dhe duke ngrënë më shumë kos të thjeshtë dhe kefir. Për më tepër, marrja e kapsollave probiotike dhe shtimi i 1 lugë çaji maja birre në gojëmjaltë frutash, qull ose kos, për shembull ndihmon në ekuilibrimin e pH të florës vaginale dhe kontrollimin e rritjes së pakontrolluar të kërpudhave.

Ushqime që ndihmojnë në kurimin e Candidiasis

Ushqimet që ndihmojnë në kurimin e kandidisë janë ato që forcojnë sistemin imunitar, përmirësojnë florën e zorrëve dhe ndihmojnë në kontrollimin e pH të vaginës, të tilla si:

• Ushqime të fermentuara, të tilla si kos natyral, kefir dhe kombucha, pasi ato janë të pasura me baktere të mira që përmirësojnë shëndetin e zorrëve dhe forcojnë sistemin imunitar;
• Propolisi, e cila duhet të merret çdo ditë dhe mund të shtohet në çajra, ujë me limon ose thjesht të holluar në ujë. Të rriturit duhet të marrin propolis në një ekstrakt alkoolik, ndërsa gratë dhe fëmijët duhet të përdorin propolis ujor;
• Bimë Natyrale, të tilla si rigoni, rozmarina, trumza, hudhra dhe qepa, pasi ato kanë veprim antifungale;
• Yndyrna të mira, të tilla si vaji i ullirit, vaji i kokosit, gështenja, bajame dhe kikirikë, pasi ato zvogëlojnë inflamacionin;
• Farat, të tilla si chia, fara liri dhe fara kungulli, pasi ato janë të pasura me omega-3, duke forcuar sistemin imunitar;
• Ushqime të plota, frutat dhe perimet, pasi ato forcojnë florën e dobishme të zorrëve që, kur është e shëndetshme, parandalon përhapjen e kandidiazës.

Kosi natyral mund të përdoret gjithashtu si ilaç shtëpiak kundër kandidiazës, shihni se si ta përdorni këtu.

Ushqime që e bëjnë Candidiasis më keq

Ushqimet e ndaluara janë ato të pasura me sheqer, pasi ndryshojnë pH vagjinal, dhe ushqime të industrializuara dhe të pasura me konservantë dhe aditivë kimikë, pasi përkeqësojnë imunitetin. Kështu, konsumi i:

• Sheqeri dhe ëmbëlsirat në përgjithësi;
• Pije: lëngje të gatshme, pije freskuese, pije alkoolike dhe energjike;
• miell i bardhe, ëmbëlsira, bukë të bardha, këndshëm, biskota;
• Ushqim të konservuar dhe ushqim i gatshëm i ngrirë;
• Mish të përpunuar, të tilla si suxhuk, suxhuk, proshutë, proshutë, gjoks gjel deti dhe Bolonja;
• Kokrra të rafinuara, të tilla si orizi i bardhë, makarona të bardha dhe tapioka;
• Turshi, zemra palme dhe kërpudha, sepse stimulojnë rritjen e kërpudhave;
• Salca të gatshme dhe erëza të prera në kubikë.

Këto ushqime gjithashtu kontribuojnë në çekuilibrin e florës së zorrëve, një nga mekanizmat kryesorë mbrojtës të trupit kundër mikroorganizmave pushtuese. Për më tepër, përdorimi i antibiotikëve, kortikosteroideve dhe laksativëve gjithashtu përkeqëson florën e zorrëve dhe favorizon shfaqjen e kandidiazës.

Meny për të luftuar Candidiasis

Tabela e mëposhtme tregon një shembull të një menuje 3-ditore me ushqime që ndihmojnë në luftën kundër kandidiazës:

Përveç kësaj, duhet të merrni rreth 15 pika propolis me limon çdo ditë para gjumit, të holluar në pak ujë. Dietologia gjithashtu mund të japë udhëzime për përdorimin e probiotikëve në kapsula, për të ndihmuar në përmirësimin e florës së zorrëve dhe forcimin e sistemit imunitar.

Shikoni më shumë këshilla se si të shpëtoni nga kandidiaza me ushqim në videon e mëposhtme:

Kjo dietë e kandidisë duhet të ndiqet për të paktën 3 muaj për të arritur rezultatet e synuara të përmirësimit të simptomave dhe parandalimit të krizave të reja dhe nuk përjashton përdorimin e ilaçeve të përshkruara nga mjeku.

Por, për t'u siguruar që është kandidiazë, bëni një provë të shpejtë këtu.