Dietë për pas hype

Përmbajtje

• Me të zgjuar 7:00
• Mëngjesi 7:45
• Përpilimi 10:30
• Dreka 12:30
• Snack 15:00
• Snack 18:00
• Darka 7:00 pasdite
• Shikoni çajra dhe lëngje të tjerë që mund të përdorni për të zëvendësuar ato në dietën e treguar:

Dieta e ekzagjerimit shërben për të detoksifikuar trupin dhe për të bërë paqe me vetveten. Kjo dietë ndihmon për të rimarrë disiplinën dhe përveç humbjes së thjeshtë të peshës. Lëkura gjithashtu do të jetë më e pastër dhe e butë dhe barku më i butë dhe pa ënjtje.

Gjatë gjithë ditës, midis ngrënies, duhet të pini 1.5 litër çaj me limon të bërë në shtëpi dhe pa shtuar sheqer. Kjo dietë duhet të bëhet vetëm gjatë një dite për të detoksuar nga tepricat e festës së një dite më parë, megjithëse është një dietë e ekuilibruar dhe ushqyese.

Me të zgjuar 7:00

• 1 filxhan çaj boronicë ose çaj limoni të ngrohtë

Mëngjesi 7:45

• Vitamina për pastrimin e trupit - Modaliteti i recetës dhe riparimit: përzieni në blender 1 mollë me lëvozhgë, 200 ml kos natyral të skremuar pasi gjithçka të jetë shtypur plotësisht, shtoni 15 ml ujë të gazuar.

Përpilimi 10:30

• 1 dolli i plotë me 1 fetë djathë të freskët
• kafe ose çaj i pa ëmbëlsuar
• 1 dardhë

Dreka 12:30

• sallatë - Përbërësit: marule dhe rukolë sipas dëshirës, ​​1 domate të prerë, 2 lugë karrota të grira, 3 lugë panxhar të integruar, 1 lugë selino të copëtuar, 2 zemra palme, 50g gjoks pule të copëtuar, 1/2 mollë dhe 10 g susam farë Për sezonin 1 lugë çaji vaj ulliri ose vaj kokosi, kripë dhe uthull gusht.
• ëmbëlsirë - 1 tas xhelatinë

Snack 15:00

• 1 tas drithëra (30g)
• 1 gotë lëng portokalli ose ananasi (200ml)

Snack 18:00

• 1 tas sallatë frutash ose 1 frutë sipas zgjedhjes suaj

Darka 7:00 pasdite

• Supë me perime - Përbërësit: 1 karotë, 1 qepë të plotë, 2 thelpinj hudhër, 2 domate, 1 gotë selino, 1/2 filxhan piper të kuq 1 lugë çaji farë susami, 1 lugë çaji nëse vaj kokosi, ose vaj ulliri, kripë dhe 1 majë piper. Mënyra e përgatitjes: Vendosni 50 ml ujë dhe të gjithë përbërësit, kripën dhe specin, në një tenxhere. Pasi të piqet, shtoni vaj kokosi ose vaj ulliri. Ju mund të pini aq supë sa është e mjaftueshme për të vrarë urinë.

Nëse nata është akoma shumë e gjatë, një çaj dhe 2 dolli duhet të jenë të mjaftueshëm për të përfunduar këtë ditë detoksifikuese.

Shikoni çajra dhe lëngje të tjerë që mund të përdorni për të zëvendësuar ato në dietën e treguar:

• 7 lëngje për pastrimin e trupit
• Lëng natyral për detoksifikim
• Çaj detoksifikues