Vaping dhe astma: A është e sigurt?

Përmbajtje

• Si vaping ndikon në astmë
• Vështirësi në frymëmarrje
• Simptoma të rritura
• Inflamacion i rrugëve të ajrit
• A është vaping më mirë se pirja e duhanit?
• Efekte anësore
• Ndihmoni për të lënë duhanin
• Kujdes të tjerë
• Në fund të fundit

Siguria dhe efektet shëndetësore afatgjata të përdorimit të cigareve elektronike ose produkteve të tjera të avullimit nuk janë ende të njohura. Në Shtator 2019, autoritetet shëndetësore federale dhe shtetërore filluan hetimin e një shpërthimi i një sëmundje të rëndë të mushkërive të shoqëruar me cigare elektronike dhe produkte të tjera të avullimit. Ne jemi duke monitoruar nga afër situatën dhe do të azhurnojmë përmbajtjen tonë sa më shpejt që të ketë më shumë informacion.

Për njerëzit që janë duke kërkuar të lënë pirjen e duhanit, ekziston një alternativë e njohur në treg: cigare elektronike. Një cigare elektronike është një pajisje me bateri që prodhon një aerosol, shpesh që përmban nikotinë dhe aditivë të tjerë.

Vaping i referohet thithjes së këtyre cigareve elektronike. Në vitin 2017, të dhënat më të fundit në dispozicion, rreth 2.8 përqind (rreth 7 milion) të rritur në Shtetet e Bashkuara përdorin cigare elektronike.

Në përgjithësi mendohet se avullimi është një alternativë më e sigurt për pirjen e duhanit tradicionale të cigareve. Sidoqoftë, ka shumë pak kërkime shkencore për të mbështetur këtë ide. Hulumtimi i ri sugjeron që avullimi mund të ketë efekte shëndetësore afatgjata. Për më tepër, avullimi mund të përkeqësojë kushte të tjera shëndetësore para-ekzistuese, siç është astma.

Në këtë artikull, ne do të diskutojmë mbi sigurinë dhe efektet anësore të avullimit, dhe se si avullimi mund të ndikojë në astmën dhe gjendjet e tjera shëndetësore.

Si vaping ndikon në astmë

Vështirësi në frymëmarrje

Një studim i vitit 2018 krahasoi efektet e cigareve dhe e-cigareve në simptomat kardiopulmonare. Studiuesit zbuluan se përdorimi i cigareve elektronike vetëm shoqërohej me një rritje të simptomave, duke përfshirë vështirësi në frymëmarrje. Për njerëzit me astmë, frymëmarrja e trazuar ka të ngjarë të intensifikojë më tej simptomat.

Simptoma të rritura

Në një studim të vitit 2016 të nxënësve të shkollave të mesme koreane, u hulumtua lidhja midis përdorimit të cigareve elektronike dhe astmës. Studiuesit zbuluan se përdorimi i cigareve elektronike shoqërohej me rritje të simptomave të astmës që çojnë në mungesë shkollore. Kjo rritje e simptomave ka të ngjarë për shkak të pranisë së aditivëve që mund të shkaktojnë acarim të frymëmarrjes.

Një studim i vogël i vitit 2017 për 54 persona që vape hetoi efektet e frymëmarrjes afatshkurtra të përdorimit të cigareve elektronike te njerëzit me dhe pa astmë. Ata zbuluan se të dy grupet e pjesëmarrësve pësuan acarim në rrugët e ajrit pas përdorimit të cigareve elektronike. Sidoqoftë, grupi astmatik përjetoi ndjeshëm acarim dhe zgjati dy herë më gjatë për tu rikuperuar.

Inflamacion i rrugëve të ajrit

Dhe mund të mos jetë vetëm cigare elektronike që përmbajnë nikotinë që shkaktojnë probleme. Në një studim të kafshëve në vitin 2014, studiuesit zbuluan se madje edhe cigaret elektronike pa nikotinë shkaktuan inflamacion në rrugët e ajrit në modelet e miut. Për më tepër, mekanizmat imunitar të rrugëve të mushkërive dhe hundëve u prekën negativisht nga ekspozimi i cigareve elektronike.

A është vaping më mirë se pirja e duhanit?

Pirja e duhanit është ende një nga shkaqet kryesore të vdekjes si në Shtetet e Bashkuara ashtu edhe në Mbretërinë e Bashkuar. Ajo shoqërohet me një rrezik të shtuar të sulmit në zemër, goditje në tru, sëmundje pulmonare obstruktive kronike (COPD) dhe kushteve të tjera kronike.

Ekspertët pajtohen që avullimi i cigareve elektronike, sepse nuk përmbajnë duhan, ka të ngjarë të jetë më pak toksike sesa pirja e duhanit tradicional. Mund të prodhojë më pak efekte negative tek njerëzit me astmë sesa cigaren.

Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që avullimi është një alternative objektive e sigurt për pirjen e duhanit.

Departamenti Amerikan i Shëndetit dhe Shërbimeve Njerëzore thotë se shumë aditivë të cigareve elektronike janë të dëmshme ose mund të jenë të dëmshme - nga diacetili (i cili shkakton "mushkëri kokoshka") deri te metale të rënda siç është plumbi.

Në një studim për vitin 2017, studiuesit analizuan avujt e 24 markave të njohura të cigareve elektronike. Ata zbuluan se çdo markë e vetme përmbante të paktën një aditiv të gjetur listat e kimikateve potencialisht të dëmshëm të mirëmbajtura nga Agjensia Federale e Menaxhimit të Emergjencave (FEMA) ose Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA).

Në fund të fundit, ndërsa as vapja dhe as pirja e duhanit nuk është e mirë për ju, përdorimi i cigareve elektronike gjatë tranzicionit mund t'ju ndihmojë të hiqni dorë. Duke qenë në gjendje të kontrolloni sasinë e nikotinës që ju vape, ju mund të zvogëloni përdorimin e nikotinës më ngadalë sesa të hiqni dorë nga gjeldeti i ftohtë.

Qendrat për Kontrollin e Sëmundjeve (CDC) paralajmërojnë se cigaret elektronike mund të sjellin dobi për duhanpirësit e rritur, të cilët tregtojnë cigare nikotine direkt për cigare elektronike. Sidoqoftë, CDC këshillon që avullimi nuk është i sigurt për fëmijët, adoleshentët, të rinjtë, gratë shtatzëna ose të rriturit që nuk kanë pirë duhan më parë.

Efekte anësore

Efektet anësore të avullimit ndryshojnë nga personi në person. Në një studim gjithëpërfshirës të më shumë se 19,000 përdoruesve të cigareve elektronike, studiuesit zbuluan se efektet anësore të raportuara më shpesh ishin:

• dhimbje të fytit dhe gojës
• fyt i thatë dhe gojë
• problemet e mishrave
• kollitjes

Efektet e tjera anësore të raportuara zakonisht përfshijnë:

• dehidratim
• dhimbje koke
• marramendje
• të përzier
• dhimbje stomaku

Efektet anësore të cigareve elektronike të pjekura mund të vijnë nga kimikatet e pranishme në e-lëngun. Nikotina, glicerina dhe glikol propilen (PG) janë kimikatet kryesore në cigare elektronike. Në varësi të llojit të cigareve elektronike, mund të ketë edhe aromë shtesë dhe aditivë.

Kimikatet potencialisht të dëmshëm në këto produkte janë të njohura që prodhojnë efekte të dëmshme në sistemin e frymëmarrjes ose kardiak. Hulumtimet sugjerojnë që disa nga këto kimikate janë të ngjashme me ato që shkaktojnë astmën profesionale. Sidoqoftë, kërkohen më shumë hulumtime në lidhje me lidhjen midis cigareve elektronike që shkaktojnë direkt astmë.

Ndihmoni për të lënë duhanin

Nëse keni astmë, është e rëndësishme të ndaloni pirjen e duhanit. Këtu janë disa këshilla për heqjen dorë nga pirja e duhanit:

1. Mos harroni se nuk është vonë për të lënë. Shëndeti juaj fillon të ndryshojë në mënyrë dramatike minutën kur ndaloni pirjen e duhanit. Njëzet e katër orë pas pushimit, rreziku juaj për një sulm në zemër zvogëlohet. Dy javë deri në dy muaj pas pushimit, funksioni juaj i mushkërive rritet me rreth 30 përqind. Për çdo vit pas heqjes dorë, rreziku juaj për komplikime shëndetësore vazhdon të ulet.
2. E di pse po pushon. Nuk është vetëm shëndeti juaj që do të sjellë përfitime kur hiqni dorë nga pirja e duhanit. Do të përmirësoni shëndetin e atyre që janë përreth jush duke zvogëluar ekspozimin e tyre ndaj tymit të dorës së dytë. Portofoli juaj do t'ju falënderojë gjithashtu - do të kurseni më shumë se 1800 dollarë në vit duke mos pirë duhan një paketë në ditë.
3. Përgatituni për heqjen dorë. Natyra Addictive e nikotinës e bën pirjen e duhanit një zakon të vështirë për të shkelmuar. Heqja dorë nga gjeldeti i ftohtë pa ndonjë përgatitje paraprakisht mund t’ju ​​vendosë për dështim. Përdorni burimet tuaja dhe sistemin e mbështetjes për të hartuar një plan para se të bëni atë hapin e parë.
4. Përdorni sistemin tuaj të mbështetjes. Një sistem mbështetës mund të jetë i dobishëm në udhëtimin për të lënë. Kjo mund të ju ndihmojë të mbani të motivuar dhe t'ju mbani përgjegjës për regjistrimet tuaja. Shtë gjithashtu e shkëlqyeshme të festoni me të tjerët kur i përmbushni ato qëllime afatgjata.
5. Gjeni hobi dhe mënyra të ndryshme për t'u çlodhur. Një nga arsyet që njerëzit shijojnë pirjen e duhanit është sepse mendojnë se i ndihmon ata të mos stresohen. Gjetja mënyra të tjera për t'u çlodhur mund të ndihmojë për të frenuar ato mendime dhe ndjenja.
6. Shmangni shkaktimet tuaja. Pirja e duhanit është një zakon që shpesh shoqërohet me shkaktues të ndryshëm. Për shembull, çdo vend në të cilin shpesh pini duhan mund të bëhet një shkas. Shmangia e këtyre shkaktuesve, kur është e mundur, mund t'ju ndihmojë të shmangni një rikthim.
7. Merrni ndihmë profesionale. Nëse mendoni se keni nevojë për një mbështetje shtesë për heqjen dorë, ka profesionistë që mund të ndihmojnë. Mjeku juaj mund të përshkruaj një ilaç të aprovuar nga FDA për t'ju ndihmuar të hiqni dorë. Shoqata Amerikane e mushkërive ofron një kurs Lirie nga pirja e duhanit për ata që duan të lënë duhanin për mirë.
8. Mos hiqni dorë dhe mos e shpërblej veten për përparimin tuaj. Rruga për rikuperim mund të jetë e gjatë dhe e vështirë. Edhe nëse relapseni, gjithmonë mund të provoni përsëri. Shtë e rëndësishme të mos hiqni dorë dhe të festoni fitoret përgjatë rrugës.

Ndalimi i duhanit mund të ndihmojë për të lehtësuar simptomat tuaja të astmës. Sidoqoftë, është e rëndësishme të vazhdoni të merrni ilaçet tuaja astma siç përshkruhen.

Kujdes të tjerë

Shumica e hulumtimeve rreth cigareve elektronike shikojnë krahasimin midis cigareve elektronike dhe cigareve tradicionale. Shumë nga këto studime hetojnë aspektin e "uljes së dëmit" të kalimit në avull. Deri më tani, ka ende shumë pak kërkime që hetojnë efektet afatgjata të avullimit në sëmundjet e frymëmarrjes.

Sidoqoftë, studimet fillestare mbështesin idenë se avullimi mund të ketë efektet e veta afatgjata. Një studim laboratorik i vitit 2017 zbuloi se qelizat e frymëmarrjes të ekspozuara ndaj lëngut të cigareve elektronike demonstruan funksione të dëmtuara të imunitetit.

Një studim tjetër zbuloi se pirja e duhanit e cigareve dëmtonte të njëjtat gjenet e përgjigjes imune dhe inflamatore të hundës si pirja e duhanit tradicional. Për më tepër, disa nga këto gjene të prekura ishin unike për pirjen e cigareve elektronike.

Në fund të fundit

Edhe pse avullimi mund të jetë një alternativë popullore për pirjen e duhanit për të rriturit që nuk janë shtatëzënë, nuk është pa rreziqe. Hulumtimi i ri sugjeron që avullimi i cigareve elektronike mund të ketë efekte të dëmshme në sistemin e frymëmarrjes.

Për shkak të kësaj, heqja dorë nga pirja e duhanit (si cigare dhe cigare elektronike) është mënyra më e mirë për të shmangur përkeqësimin e simptomave tuaja të astmës.

Nëse jeni duke kërkuar të hiqni dorë nga pirja e duhanit, Liria nga pirja e duhanit e Shoqatës Amerikane të Mushkërive është një burim i shkëlqyeshëm.