Dieta H. pylori: çfarë të hani dhe çfarë të shmangni

Përmbajtje

• Ushqimet e lejuara në trajtimin e H. pylori
• 1. Probiotikët
• 2. Omega-3 dhe omega-6
• 3. Frutat dhe perimet
• 4. Brokoli, lulelakra dhe lakra
• 5. Mishi i bardhë dhe peshku
• Si të lehtësoni simptomat e trajtimit të pakëndshëm
• 1. Shije metalike në gojë
• 2. Të përziera dhe dhimbje stomaku
• 3. Diarre
• Për çfarë të mos hani gjatë trajtimitH. pylori
• Menyja për trajtimin e H. pylori

Në dietë gjatë trajtimit për H. pylori duhet shmangur konsumimi i ushqimeve që stimulojnë sekretimin e lëngut të stomakut, të tilla si kafe, çaj i zi dhe pije freskuese kola, përveç shmangies së ushqimeve që irritojnë stomakun, të tilla si speci dhe mishrat e yndyrshëm dhe të përpunuar, të tilla si proshutë dhe suxhuk.

H pylori është një bakter që qëndron në stomak dhe normalisht shkakton gastrit, por në disa raste, ky infeksion mund të çojë edhe në probleme të tjera si ulçera, kanceri i stomakut, mungesa e vitaminës B12, anemia, diabeti dhe yndyra në mëlçi dhe kjo është arsyeja pse kur është zbuluar, është e nevojshme të kryhet trajtimi i treguar nga mjeku deri në fund.

Ushqimet e lejuara në trajtimin e H. pylori

Ushqimet që ndihmojnë në trajtimin janë:

1. Probiotikët

Probiotikët janë të pranishëm në ushqime të tilla si kos dhe kefir, përveç që mund të konsumohen në formë të suplementeve në kapsula ose në pluhur. Probiotikët formohen nga bakteret e mira që banojnë në zorrë dhe stimulojnë prodhimin e substancave që luftojnë këtë baktere dhe zvogëlojnë efektet anësore që shfaqen gjatë trajtimit të sëmundjes, siç janë diarreja, kapsllëku dhe tretja e dobët.

2. Omega-3 dhe omega-6

Konsumi i omega-3 dhe omega-6 ndihmon për të zvogëluar inflamacionin në stomak dhe për të parandaluar rritjen e H. pylori, duke ndihmuar në trajtimin e sëmundjes. Këto yndyrna të mira mund të gjenden në ushqime si vaji i peshkut, vaji i ullirit, farat e karrotave dhe vaji i farave të grejpfrutit.

3. Frutat dhe perimet

Frutat jo-acide dhe perimet e gatuara duhet të konsumohen gjatë trajtimit të H. pylori, pasi ato treten lehtë dhe ndihmojnë në përmirësimin e funksionimit të zorrëve. Por disa fruta si mjedra, luleshtrydhet, manaferra dhe boronicat ndihmojnë për të luftuar rritjen dhe gjithashtu zhvillimin e këtij bakteri dhe për këtë arsye ato mund të konsumohen mesatarisht.

4. Brokoli, lulelakra dhe lakra

Këto 3 perime, sidomos brokoli, kanë substanca të quajtura izotiocianate, të cilat ndihmojnë në parandalimin e kancerit dhe në luftimin e kancerit. H. pylori, duke zvogëluar përhapjen e kësaj baktere në zorrë. Përveç kësaj, këto perime treten lehtë dhe ndihmojnë në zvogëlimin e shqetësimit gastrik të shkaktuar gjatë trajtimit. Kështu, për të përftuar këto efekte, rekomandohet të konsumoni 70 g brokoli në ditë.

5. Mishi i bardhë dhe peshku

Mishrat dhe peshqit e bardhë përmbajnë një përqendrim më të ulët të yndyrës, e cila lehtëson tretjen në stomak dhe parandalon që ushqimi të kalojë shumë kohë për tu tretur, gjë që mund të shkaktojë dhimbje dhe një ndjesi të zihet fryme gjatë trajtimit. Mënyra më e mirë për të konsumuar këto mish është gatuar në ujë dhe kripë dhe me një gjethe dafine, për të dhënë më shumë aromë, pa shkaktuar aciditet në stomak. Opsionet e pjekura në skarë mund të bëhen me vaj ulliri ose 1 lugë gjelle ujë, është gjithashtu e mundur të hani këto mish të pjekur në furrë, por kurrë në vaj, dhe as nuk duhet të hani pulë ose peshk të skuqur.

Si të lehtësoni simptomat e trajtimit të pakëndshëm

Trajtimi për të luftuar H. pylori zakonisht zgjat 7 ditë dhe bëhet duke përdorur ilaçe frenuese të pompës protonike, të tilla si Omeprazol dhe Pantoprazol, dhe antibiotikë, të tilla si Amoxicillin dhe Clarithromycin. Këto barna merren dy herë në ditë, dhe në përgjithësi efekte anësore të tilla si:

1. Shije metalike në gojë

Duket herët në trajtim dhe mund të përkeqësohet me kalimin e ditëve. Për ta ndihmuar në lehtësimin e saj, ju mund ta sezoni sallatën me uthull dhe, kur lani dhëmbët, ta spërkasni me sodë buke dhe kripë. Kjo do të ndihmojë në neutralizimin e acideve në gojën tuaj dhe prodhimin e më shumë pështymës, duke ndihmuar në eliminimin e shijes metalike.

2. Të përziera dhe dhimbje stomaku

Sëmundja dhe dhimbja në stomak zakonisht shfaqen nga dita e dytë e trajtimit, dhe për t'i shmangur ato është e rëndësishme të pini shumë ujë, të pushoni dhe të konsumoni ushqime të tretshme lehtësisht të tilla si kos, djathëra të bardhë dhe krem ​​krem.

Për të lehtësuar sëmundjen e mëngjesit, duhet të pini çaj xhenxhefili kur të zgjoheni, të hani 1 fetë bukë të thekur të thjeshtë ose 3 krisur, si dhe të shmangni pirjen e vëllimeve të mëdha të lëngjeve në të njëjtën kohë. Shikoni se si të përgatisni çaj xhenxhefili këtu.

3. Diarre

Diarre zakonisht shfaqet nga dita e tretë e trajtimit, si antibiotikë, përveç eliminimit H. pylori, gjithashtu përfundojnë duke dëmtuar florën e zorrëve, duke shkaktuar diarre.

Për të luftuar diarrenë dhe për të rimbushur florën e zorrëve, duhet të merrni 1 kos natyral në ditë dhe të konsumoni ushqime të tretshme lehtësisht, të tilla si supa, pure, oriz të bardhë, peshk dhe mish të bardhë. Shihni më shumë këshilla se si të ndaloni diarrenë.

Për çfarë të mos hani gjatë trajtimitH. pylori

Gjatë trajtimit me ilaçe është e rëndësishme të shmangni konsumimin e ushqimeve që irritojnë stomakun ose që stimulojnë sekretimin e lëngut të stomakut, përveç ushqimeve që përkeqësojnë simptomat anësore të tilla si mbushja, tretja e dobët. Kështu, është e rëndësishme të shmangni në dietë:

• Kafe, çokollatë dhe çaj të zisepse përmbajnë kafeinë, një substancë që stimulon lëvizjen e stomakut dhe sekretimin e lëngut të stomakut, duke shkaktuar më shumë acarim;
• Pije joalkoolike dhe pije të gazuara, sepse ato shtrembërojnë stomakun dhe mund të shkaktojnë dhimbje dhe zbaticë;
• Pije alkoolike, duke rritur inflamacionin në stomak;
• Frutat e tharta si limoni, portokalli dhe ananasi, pasi ato mund të shkaktojnë dhimbje dhe djegie;
• Speca dhe ushqime pikante, të tilla si hudhra, mustardë, ketchup, majonezë, salcë Worcestershire, salcë soje, salcë hudhre dhe erëza të prera në kubikë;
• Mish yndyror, ushqime të skuqura dhe djathëra të verdhësepse ato janë të pasura me yndyrë, gjë që e bën të vështirë tretjen dhe rrit kohën që ushqimi qëndron në stomak;
• Mish të përpunuar dhe ushqime të konservuarapasi ato janë të pasura me konservantë dhe aditivë kimikë që irritojnë stomakun dhe zorrën, duke rritur inflamacionin.

Kështu, rekomandohet të rritet konsumi i ujit, djathrave të bardhë dhe frutave të freskëta, duke ndihmuar në uljen e inflamacionit në stomak dhe rregullimin e tranzitit të zorrëve. Shikoni si bëhet trajtimi për gastritin.

Menyja për trajtimin e H. pylori

Tabela e mëposhtme tregon një shembull të një menuje 3-ditore që do të përdoret gjatë trajtimit:

Pas trajtimit, është e rëndësishme të mbani mend që të pastroni plotësisht frutat dhe perimet para se të hani, siç është H. pylori mund të jetë i pranishëm në perimet e papërpunuara dhe të infektojë përsëri stomakun. Gjeni se si të merrni H. pylori.

Shikoni videon më poshtë dhe shihni më shumë këshilla për dietën e gastritit: