Dieta pastë: çfarë është, si ta bëni atë dhe menunë

Përmbajtje

• Smoothie banane

Dieta pastë ka një qëndrueshmëri të butë dhe, për këtë arsye, ajo tregohet, kryesisht, pas operacioneve në sistemin e tretjes, të tilla si gastroplastika ose kirurgjia bariatrike, për shembull. Përveç kësaj, kjo dietë lehtëson të gjithë procesin e tretjes, sepse zvogëlon përpjekjen e zorrëve për të tretur ushqimin.

Përveç rasteve të operacionit, kjo dietë përdoret edhe në pacientët me vështirësi në përtypjen ose gëlltitjen e ushqimit për shkak të inflamacionit ose plagëve në gojë, përdorimin e protezës dentare, prapambetjen e rëndë mendore ose në rast sëmundjesh siç është Skleroza Laterale Amiotrofike (ALS) ), për shembull

Lëreni në presion për 8 minuta dhe hiqeni. Pas hapjes së tiganit, hiqni perimet me supë dhe rrihni në një blender për 2 minuta.
Në një tigan, kaurdisni gjoksin e pulës me kripë për shije, vaj dhe qepë. Hidhni lëngun mbi pulë dhe përzieni mirë, duke fikur nxehtësinë dhe duke spërkatur një erë të gjelbër sipër. Nëse është e nevojshme, rrahni përzierjen e pulës edhe në një blender. Pastaj shërbejeni me djathë të integruar (opsionale).

Smoothie banane

Smoothie banane mund të përdoret si një meze të lehtë dhe freskuese, e cila gjithashtu vret dëshirën për ëmbëlsira.

Përbërësit:

• 1 fetë mango
• 1 kavanoz me kos të thjeshtë
• 1 banane të ngrirë në feta
• 1 lugë gjelle mjaltë

Mënyra e përgatitjes:

Hiqeni bananen nga ngrirja dhe lëreni akullin të humbasë për rreth 10 deri në 15 minuta, ose vendosni fetat e ngrira në mikrovalë për 15 sekonda, për ta bërë më të lehtë rrahjen. Rrihni të gjithë përbërësit në blender ose me mikserin e dorës.