10 shkaqet e marramendjes para periudhës tuaj

Përmbajtje

• A është një shenjë e shtatzënisë?
• Shkaqet
• 1. PMS
• 2. PMDD
• 3. Dysmenorrea
• 4. Shtatzënia
• 5. Anemia
• 6. Presioni i ulët i gjakut
• 7. Sheqeri i ulët në gjak
• 8. Migrena e lidhur me periudhën
• 9. Medikamente
• 10. Kushtet e tjera shëndetësore
• Simptoma të tjera
• Gjatë dhe pas periudhës tuaj
• Trajtimet
• Faktoret e rrezikut
• Kur të vizitoni një mjek
• Në fund të fundit

Përjetimi i marramendjes para menstruacioneve nuk është e pazakontë. Ka shumë shkaqe të mundshme, shumica e të cilave lidhen me ndryshimet hormonale.

Kushte të tjera shëndetësore, të tilla si anemia, presioni i ulët i gjakut, madje edhe shtatzënia, mund të shkaktojnë marramendje. Në disa raste, marramendja mund të mos ketë lidhje fare me periudhën tuaj.

Në këtë artikull, ne do të diskutojmë shkaqet e zakonshme të marramendjes para menstruacioneve tuaja, si dhe trajtimet, parandalimin dhe kur të vizitoni mjekun tuaj.

A është një shenjë e shtatzënisë?

Marramendja para menstruacioneve mund të jetë shenjë e shtatzënisë. Marramendja e shtatzënisë është për shkak të ndryshimeve në sistemin vaskular që shkaktojnë ndërrime në vëllimin tuaj të gjakut. Një vëllim i ulët i gjakut mund të shkaktojë uljen e presionit të gjakut, gjë që mund të shkaktojë marrje mendsh dhe mendjelehtësi.

Marramendja për shkak të shtatzënisë shpesh shoqëron një tjetër të shtatzënisë së hershme, të tilla si të përzier dhe të vjella. Nëse nuk po përjetoni simptoma të tjera, marramendja juaj ka të ngjarë për shkak të ndryshimeve të tjera hormonale.

Ju mund të bëni një test shtatzënie në ditën e parë të periudhës tuaj të humbur për të ndihmuar të përcaktoni nëse jeni shtatzënë apo jo.

Shkaqet

1. PMS

Sindroma premenstruale (PMS) është një gjendje e zakonshme që ndodh afërsisht pesë (ose më shumë) ditë para një periudhe. Besohet se simptomat e PMS janë për shkak të hormoneve.

Ndërsa ka shumë pak studime mbi marramendjen dhe PMS, ka treguar se marrja e mendjes nga drita për shkak të ndryshimeve në nivelet e estrogjenit është një simptomë e zakonshme e PMS.

2. PMDD

Çrregullimi disforik premenstrual (PMDD) është një version shumë më i rëndë i PMS. Njerëzit me PMDD përjetojnë simptoma përçarëse të përditshme që mund të kërkojnë trajtim psikologjik dhe mjekësor.

Ndryshimet vaskulare që ndodhin para periudhës suaj mund të çojnë në marrje mendsh, e cila mund të ndihet e përkeqësuar kur keni PMDD.

3. Dysmenorrea

Dysmenorrhea është një gjendje e karakterizuar nga periudha të dhimbshme.

Një nga mbi 250 studentë të kolegjit ekzaminoi simptomat e zakonshme të dismenorresë. Marramendja ishte simptoma e dytë më e zakonshme, me 48 përqind të studentëve që raportuan marramendje për shkak të periudhës së tyre.

4. Shtatzënia

Në fazat e hershme të shtatzënisë, nivelet e estrogjenit dhe progesteronit rriten në mënyrë dramatike. Ky ndryshim i hormoneve bën që enët e gjakut të relaksohen dhe të hapen, duke çuar në uljen e presionit të gjakut. Zhvendosjet e presionit të gjakut si kjo mund të shkaktojnë marrje mendsh, marrje mendsh dhe simptoma të tjera vaskulare.

5. Anemia

Anemia nga mungesa e hekurit tek njerëzit në moshë riprodhuese është zakonisht për shkak të humbjes së gjakut gjatë periudhave. Me këtë lloj anemie, hekuri i ulët çon në një rënie të prodhimit të qelizave të kuqe të gjakut, gjë që shkakton qarkullim të ulët të oksigjenit.

Nëse keni periudha veçanërisht të rënda, marramendja që përjetoni mund të jetë për shkak të anemisë me mungesë hekuri.

6. Presioni i ulët i gjakut

Presioni i ulët i gjakut mund të çojë në ndjesinë e marrjes mendsh ose marrje mendsh.Shumë prej hormoneve seksuale në trupin e njeriut kanë presion të gjakut.

Ndërsa testosteroni rrit presionin e gjakut, është treguar që estrogjeni e ul atë. Nivelet e estrogjenit janë më të larta gjatë javës para menstruacioneve, gjë që mund të ulë presionin e gjakut dhe të shkaktojë marramendje.

7. Sheqeri i ulët në gjak

Estrogjeni ndikon jo vetëm në nivelet e presionit të gjakut, por edhe në nivelet e sheqerit në gjak. Sheqeri i ulët në gjak mund të çojë në shumë simptoma, përfshirë marramendje.

Variacionet e sheqerit në gjak gjatë menopauzës zakonisht shkaktohen nga ndryshimet në nivelet e estrogjenit. Luhatje të ngjashme në estrogjen gjatë ciklit menstrual mund të shkaktojnë ndryshime në nivelet e sheqerit në gjak.

8. Migrena e lidhur me periudhën

Migrena është një gjendje neurologjike e karakterizuar nga sulme jashtëzakonisht të dhimbshme të dhimbjes së kokës dhe simptoma të tjera, të tilla si marrje mendsh, të përziera ose të vjella. Shumë gjëra janë identifikuar si shkaktarë të migrenës, përfshirë ndryshimet hormonale.

Ndryshimet hormonale para periudhës tuaj mund të shkaktojnë a. Migrena menstruale mund të ndodhë për arsye të ndryshme, përfshirë rritjen e prostaglandinave inflamatore dhe çekuilibrin e serotoninës.

9. Medikamente

Marramendja mund të jetë gjithashtu një efekt anësor i disa ilaçeve. Sipas hulumtimit, afërsisht përqindja e njerëzve përjetojnë marramendje si një efekt anësor i përdorimit të ilaçeve.

Medikamentet që shkaktojnë marramendje dhe marramendje përfshijnë antibiotikë, diuretikë, anti-inflamatorë etj. Nëse merrni këto lloj ilaçesh, mund të jeni më të ndjeshëm ndaj marramendjes para menstruacioneve.

10. Kushtet e tjera shëndetësore

Ka kushte të tjera shëndetësore që nuk lidhen me periudhën tuaj që mund të shkaktojnë marramendje. Ato përfshijnë:

• marramendje pozitive paroksizmale pozitive (BPPV)
• Sëmundja e Meniere
• migrenë kronike
• infeksione, të tilla si labirintiti

Kur këto gjendje shpërthejnë përpara periudhës tuaj, ju mund të tundoheni t'i shkruani ato si simptoma të periudhës.

Simptoma të tjera

Simptoma të tjera që mund të shoqërojnë marramendjen para menstruacioneve varen nga shkaku.

Për PMS, PMDD dhe dismenorrea, këto simptoma mund të përfshijnë ndryshime të humorit, pagjumësi, parehati në GI dhe më shumë. Nëse jeni shtatzënë, simptomat e hershme të shtatzënisë mund të përfshijnë gjithashtu rritjen e urinimit, lodhjen dhe sëmundjen e mëngjesit.

Sheqeri i ulët i gjakut dhe presioni i ulët i gjakut mund të shoqërohen me simptoma më serioze, të tilla si djersitje, dridhje, madje edhe humbje të vetëdijes. Këto simptoma janë të rrezikshme dhe kërkojnë vëmendje të menjëhershme mjekësore.

Sulmet e migrenës gjithashtu mund të kenë simptoma të ngjashme neurologjike. Sidoqoftë, këto simptoma kanë tendencë të kalojnë sapo të përfundojë sulmi.

Gjatë dhe pas periudhës tuaj

Arsyeja kryesore e marramendjes para menstruacioneve është për shkak të ndryshimeve hormonale. Estrogjeni rritet dy herë gjatë ciklit menstrual - një herë gjatë fazës folikulare dhe një herë gjatë fazës luteale. Meqenëse një rritje e estrogjenit ndodh direkt para menstruacioneve, kjo ka tendencë të jetë koha kur përjetoni marramendje.

Sidoqoftë, mund të përjetoni marramendje nga ndryshimet hormonale menjëherë para ovulimit. Kjo është kur edhe estrogjeni dhe progesteroni janë më të lartët, gjë që mund të ketë një ndikim në simptomat tuaja.

Trajtimet

Nëse marramendja para menstruacioneve shkaktohet nga ndryshime hormonale, mund të jeni në gjendje të lehtësoni simptomat tuaja përmes ndryshimeve të stilit të jetës, të tilla si:

• duke pirë shumë ujë
• duke fjetur sa duhet
• ushtrim i rregullt
• duke ngrënë një dietë të ekuilibruar

Sa për shkaqet e tjera të marramendjes para menstruacioneve tuaja:

• Anemi me mungesë hekuri. Kjo mund të diagnostikohet me analiza të gjakut. Pas diagnozës tuaj, mjeku juaj mund t'ju vendosë një shtesë hekuri dhe t'ju ofrojë rekomandime dietike për të rritur marrjen e hekurit.
• Presioni i ulët i gjakut. Nëse kjo ndodh para periudhës tuaj, ka disa modifikime që mund të bëni për t'ju ndihmuar. Mbani të hidratuar, ngrihuni ngadalë dhe mbani shënim çdo simptomë tjetër të zhvillimit.
• Sheqeri i ulët në gjak. Sheqeri i ulët në gjak para periudhës tuaj ka shumë të ngjarë të jetë një simptomë e përkohshme e ndryshimeve hormonale. Ngrënia e vakteve të rregullta, të ekuilibruara dhe mbajtja e një meze të lehtë në dorë mund të ndihmojnë për të rregulluar nivelet.
• Migrenë. Bërja e ndryshimeve në stilin e jetës për të shmangur shkaktarët tuaj është hapi më i rëndësishëm në trajtim. Nëse këto nuk janë të mjaftueshme, merrni parasysh të kontaktoni mjekun tuaj për ilaçe që mund t'ju ndihmojnë.

Për kushtet shëndetësore dhe ilaçet e tjera që shkaktojnë marramendje, është e rëndësishme të vizitoni mjekun tuaj për diagnozën, trajtimin dhe rregullimet e ilaçeve tuaja, nëse është e nevojshme.

Faktoret e rrezikut

Disa zakone mund të ndikojnë në nivelet e hormoneve tuaja, të cilat mund t'ju vendosin më shumë në rrezik për marrje mendsh para menstruacioneve. Kjo perfshin:

• stresi kronik
• mbipesha
• një dietë e çekuilibruar
• ilaçe të caktuara
• faktorë mjedisorë, siç janë toksinat

Disa gjendje mjekësore gjithashtu mund të shkaktojnë një çekuilibër në hormonet tuaja, të cilat mund t'ju predispozojnë për marrje mendsh para menstruacioneve. Shoqëria Endokrine ka një listë të plotë të kushteve gjenetike që mund të ndikojnë në hormonet e rëndësishme në trupin tuaj.

Kur të vizitoni një mjek

Ndërsa disa marrje mendsh para menstruacioneve mund të jenë një simptomë normale e PMS, ki kujdes nga simptomat e tjera. Nëse simptomat dhe dhimbja e PMS, PMDD ose dismenorresë po ndikojnë në jetën tuaj të përditshme, disa ilaçe mund t'ju ndihmojnë.

Në përgjithësi, nëse marramendja juaj shoqërohet me simptoma më serioze, një vizitë me mjekun tuaj mund të sigurohet se nuk ka asgjë tjetër që po ndodh.

Në fund të fundit

Marramendja para menstruacioneve shpesh shkaktohet nga ndryshimet hormonale të ciklit menstrual. PMS, PMDD dhe dismenorrea janë shkaqet më të zakonshme. Kushtet e tjera që shkaktojnë marramendje, të tilla si presioni i ulët i gjakut, gjithashtu mund të shkaktohen nga ndryshimet hormonale nga periudha juaj.

Ndryshimet e stilit të jetës mund të ndihmojnë në lehtësimin e shumë simptomave të këtyre kushteve. Sidoqoftë, nëse po përjetoni simptoma të tjera shqetësuese ose nëse marramendja po ndikon në jetën tuaj të përditshme, vizitoni një mjek për një diagnozë dhe trajtim zyrtar.