DMAE: A duhet ta merrni?

Përmbajtje

• Si e përdorni DMAE?
• Cilat janë përfitimet e marrjes së DMAE?
• Cilat janë rreziqet e marrjes së DMAE?
• Ndërveprimet potencialisht të rrezikshme të ilaçeve
• Frenuesit e acetilkolinesterazës
• Medikamente antikolinergjike
• Medikamente kolinergjike
• Antikoagulantë
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

DMAE është një përbërje që shumë njerëz besojnë se mund të ndikojë pozitivisht në gjendjen shpirtërore, të përmirësojë kujtesën dhe të përmirësojë funksionin e trurit. Gjithashtu mendohet të ketë përfitime për plakjen e lëkurës. Ju mund ta keni dëgjuar atë të referohet si Deanol dhe shumë emra të tjerë.

Ndërsa nuk ka shumë studime mbi DMAE, avokatët besojnë se mund të ketë përfitime për disa kushte, duke përfshirë:

• çrregullim i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD)
• Sëmundja e Alzheimerit
• çmenduri
• depresioni

DMAE prodhohet natyrshëm në trup. Gjendet gjithashtu në peshqit yndyror, të tilla si salmoni, sardelet dhe anchov.

DMAE mendohet të funksionojë duke rritur prodhimin e acetilkolinës (Ach), një neurotransmetues që është thelbësor për të ndihmuar qelizat nervore të dërgojnë sinjale.

Ach ndihmon në rregullimin e shumë funksioneve të kontrolluara nga truri, duke përfshirë gjumin REM, kontraktimet e muskujve dhe përgjigjet e dhimbjes.

DMAE gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e grumbullimit të një lënde të quajtur beta-amiloid në tru. Shumë beta-amiloid është lidhur me rënien e moshës dhe humbjen e kujtesës.

Ndikimi i DMAE në prodhimin e Ach dhe ndërtimin e beta-amiloidit mund ta bëjë atë të dobishëm për shëndetin e trurit, veçanërisht kur plakemi.

Si e përdorni DMAE?

DMAE dikur ishte shitur si një ilaç me recetë për fëmijët me probleme të të mësuarit dhe të sjelljes nën emrin Deanol. Ajo u tërhoq nga tregu në 1983 dhe nuk është më në dispozicion si një ilaç i përshkruar.

Sot, DMAE shitet si një shtesë dietike në formë kapsule dhe pluhuri. Udhëzimet e dozimit ndryshojnë sipas markës, prandaj është e rëndësishme të ndiqni udhëzimet e paketës dhe të blini DMAE vetëm nga burime të besuara.

Bleni për DMAE.

DMAE është në dispozicion si serum për t’u përdorur në lëkurë. Alsoshtë gjithashtu një përbërës në disa produkte kozmetikë dhe kujdes të lëkurës. Mund të përmendet me shumë emra të tjerë.

• Bartarti i DMAE
• deanol
• 2-dimetilaminoetanol
• dimetilaminoetanol
• bitartrat dimetilaminoetanol
• dimetiletanolaminë
• dimetil aminoetanol
• acétamido-benzoate de déanol
• benzilate de déanol
• bisorcate de déanol
• cikloheksilpropionat de deanol
• aceglumate deanol
• acetamidobenzoat deanol
• deanol benzilate
• bisorcate deanol
• cikloheksilpropionat deanol
• hemanukancinat deanol
• deanol pidolate
• tartrat deanol
• hémisuccinate de déanol
• pidolate de déanol
• acéglumate de déanol

Nuk ka të dhëna specifike për sasinë e DMAE që gjendet tek peshqit. Sidoqoftë, ngrënia e peshqve të yndyrshëm si sardelet, anchovies dhe salmoni është një mënyrë tjetër për të përfshirë DMAE në dietën tuaj.

Cilat janë përfitimet e marrjes së DMAE?

Nuk ka shumë studime në lidhje me DMAE, dhe shumica e tyre janë më të vjetër. Sidoqoftë, ka disa studime më të vogla dhe raporte anekdotale që sugjerojnë se DMAE mund të ketë përfitime.

Meqenëse nuk është studiuar në thellësi, mund të ketë kuptim të kesh një qëndrim "kujdes nga blerësi".

• Reduktoni rrudhat dhe lëkurën e varur të fortë. Një studim i rastësishëm, klinik i raportuar në Revistën Amerikane të Dermatologjisë Klinike zbuloi se një xhel fytyre që përmban 3 përqind DMAE ishte i dobishëm për zvogëlimin e vijave të holla rreth syve dhe në ballë kur përdoret për 16 javë. Studimi gjithashtu zbuloi se përmirësoi formën dhe plotësinë e buzëve, si dhe pamjen e përgjithshme të lëkurës së plakur. Një bërë mbi njerëzit dhe minjtë e sugjeruar DMAE mund të hidratojë lëkurën dhe të përmirësojë pamjen e lëkurës.
• Mbështetni kujtesën. Një sasi e vogël e provave anekdotale tregon se DMAE mund të zvogëlojë humbjen e kujtesës të lidhur me sëmundjen Alzheimer dhe çmendurinë, por nuk ka studime për të mbështetur këtë pretendim.
• Përmirësoni performancën atletike. Provat anekdotale pretendojnë se DMAE mund të ndihmojë në përmirësimin e aftësisë atletike kur shoqërohet me vitamina dhe shtesa të tjera. Sidoqoftë, nevojiten hulumtime për ta mbështetur këtë.
• Ulni hiperaktivitetin. Studimet mbi fëmijët të bëra gjatë viteve 1950, '60 dhe '70 gjetën prova se DMAE ndihmoi në uljen e hiperaktivitetit, qetësoi fëmijët dhe i ndihmoi ata të përqendrohen në shkollë. Asnjë studim i kohëve të fundit nuk është bërë për të mbështetur ose mohuar këto gjetje.
• Mbështetni disponimin më të mirë. Disa njerëz besojnë se DMAE mund të ndihmojë në rritjen e humorit dhe në përmirësimin e depresionit. Një mbi njerëzit që kishin rënie njohëse të lidhura me plakjen zbuloi se DMAE uli depresionin, ankthin dhe nervozizmin. Ai gjithashtu zbuloi se DMAE ishte e dobishme për rritjen e motivimit dhe iniciativës.

Cilat janë rreziqet e marrjes së DMAE?

DMAE nuk duhet të merret nga njerëzit me çrregullime bipolare, skizofreni ose epilepsi. Bisedoni me mjekun tuaj nëse keni këto ose kushte të ngjashme para se të merrni DMAE.

Një DMAE e lidhur me spina bifida, një defekt i tubit nervor tek foshnjat. Meqenëse ky defekt mund të ndodhë gjatë ditëve të para të shtatzënisë, mos merrni shtojca orale DMAE nëse jeni ose mund të mbeteni shtatzënë.

Rekomandohet gjithashtu që të mos merrni DMAE nëse jeni duke ushqyer me gji.

Kur merret me gojë në doza të larta, thithet, ose përdoret topikisht, DMAE është shoqëruar me disa rreziqe të mundshme, sipas Institutit Kombëtar të Shëndetit (NIH). Kjo perfshin:

• acarim të lëkurës, të tilla si skuqje dhe ënjtje
• dridhje muskulore
• pagjumësia
• teshtimë, kollitje dhe fishkëllimë
• acarim i rëndë i syve
• konvulsion (por ky është një rrezik i vogël për njerëzit e ndjeshëm ndaj tij)

Ndërveprimet potencialisht të rrezikshme të ilaçeve

Njerëzit që marrin ilaçe të caktuara nuk duhet të marrin DMAE. Këto ilaçe përfshijnë:

Frenuesit e acetilkolinesterazës

Këto ilaçe referohen gjithashtu si frenues të kolinesterazës. Ato janë përdorur kryesisht për të trajtuar çmendurinë në njerëzit që kanë sëmundjen e Alzheimerit.

Këto barna ndikojnë në prodhimin e Ach në tru. DMAE mund ta përkeqësojë rënien njohëse. Medikamentet në këtë klasë përfshijnë:

• Aricept
• Cognex
• Reminil

Medikamente antikolinergjike

Antikolinergjikët përdoren për një gamë të gjerë kushtesh, duke përfshirë sëmundjen e Parkinsonit, COPD dhe fshikëzën tepër aktive. Ato funksionojnë duke bllokuar efektin e Ach në qelizat nervore.

Meqenëse DMAE mund të rrisë efektet e Ach, njerëzit që kanë nevojë për këto barna nuk duhet të marrin DMAE.

Medikamente kolinergjike

Barnat kolinergjike mund të bllokojnë, rrisin ose imitojnë efektet e Ach. Ato janë përdorur për të trajtuar disa gjendje, përfshirë sëmundjen Alzheimer dhe glaukomën. DMAE mund të parandalojë që këto ilaçe të funksionojnë në mënyrë efektive.

Antikoagulantë

Ju nuk duhet të merrni DMAE nëse përdorni ilaçe të caktuara për hollimin e gjakut, të tilla si Warfarin.

Në fund të fundit

Përfitimet e marrjes së DMAE nuk janë mbështetur nga kërkimet. DMAE mund të ketë disa përfitime për lëkurën, hiperaktivitetin, gjendjen shpirtërore, aftësinë e të menduarit dhe kujtesën. Por, para se të merrni DMAE, bisedoni me mjekun tuaj për ilaçet e tjera që përdorni.

Për të shmangur një lloj specifik të defektit të lindjes, mos merrni DMAE nëse jeni shtatzënë ose mund të mbeteni shtatzënë.