A ka lidhje midis kontrollit hormonal të lindjes dhe ankthit?

Përmbajtje

• Cila është përgjigjja e shkurtër?
• Për cilat metoda të kontrollit të lindjes po flasim?
• Pse nuk kam dëgjuar për këtë më parë?
• A ka rëndësi nëse keni një çrregullim paragjykues të ankthit?
• Si e dini nëse do të ndihmojë ankthin tuaj apo do ta shkaktojë atë?
• Nëse ndodh, çfarë mund ta shkaktojë atë?
• A ka ndonjë efekt tjetër anësor mendor ose emocional për t'u marrë parasysh?
• Farë mund të bëni për të ndihmuar në menaxhimin e saj?
• A mund të bëjë mjeku juaj ndonjë gjë për të ndihmuar?
• A mund të bëjnë ndryshime metodat e kontrollit të lindjes?
• Po sikur të doni të ndaloni tërësisht kontrollin hormonal të lindjes?
• Në fund të fundit

Kontrolli hormonal i lindjes përfshin gjithçka, nga pilula dhe copëza deri tek implanti, IUD dhe qëllimi.

Ekzistojnë dy tipe kryesore: Njëra përmban një lloj progesteroni sintetik të quajtur progestin, dhe tjetri është një formë e kombinuar që përfshin si progestin ashtu edhe estrogjenin.

"Këto dy hormone natyrisht përmbytin trupin gjatë ovulacionit dhe krijojnë shumë simptoma të PMS," shpjegon Dr. Shirin Lakhani, specialist i intimit të shëndetit dhe mjek kozmetik në Elite Estetikë.

Hormonet sintetike në kontrollin e lindjes kanë qenë gjithashtu të lidhura me një sërë efektesh anësore. Nëse po pyesni nëse ankthi është njëri prej tyre, lexoni më tej.

Cila është përgjigjja e shkurtër?

Kontracepcioni hormonal mund të shkaktojë ndjenja ankthi tek disa njerëz. Por përdoruesit e tjerë mund të gjejnë se kontrolli i tyre i lindjes lehtëson simptomat e ankthit.

E gjitha varet nga personi individual.

Për cilat metoda të kontrollit të lindjes po flasim?

Kur bëhet fjalë për efektet anësore, pilula është shpesh metoda e parë kontraceptive që i bie në mendje.

Por ekziston një lidhje midis ankthit dhe të gjitha formave të kontracepsionit hormonal, thotë Dr. Enam Abood nga Qendra Shëndetësore Harley Street në Londër.

Një përmbledhje e vitit 2004 zbuloi se përdoruesit kontraceptivë hormonalë kishin shkallë më të lartë të ankthit se sa ata jo.

Dhe një studim i vitit 2018 vuri në dukje se përdoruesit e IUD-ve që përmbajnë hormonin levonorgestrel gjithashtu kishin norma më të larta ankthi.

Por pilula duket se ka qenë në fokusin e më shumë hulumtimeve sesa metodat e tjera.

"Kombinimi i kontraceptivëve oral dhe minipilet vetëm progesteronit zakonisht shoqërohen me depresion dhe ankth më shumë sesa opsionet e tjera të kontrollit të lindjes," thotë Lakhani.

Midis 4 dhe 10 përqind e përdoruesve raportojnë probleme të humorit ndërsa janë në pilulën e kombinuar. Megjithatë, shumica e njerëzve thonë se janë të kënaqur me të.

Në fakt, një përmbledhje e studimeve të publikuara në 30 vitet e kaluara, gjeti përdoruesit më të kombinuar të kontraceptivëve hormonal - ata që përdorin pilulën e kombinuar, copëza hormonale ose unazën e kombinuar vaginale - nuk kishin ose ndonjë efekt ose një efekt pozitiv në disponimin e tyre.

Sidoqoftë, rishikimi arriti në përfundimin se metodat kontraceptive hormonale të kombinuara jo-oral mund të rezultojnë në më pak ndryshime të humorit.

Pse nuk kam dëgjuar për këtë më parë?

Ka disa arsye të thjeshta.

Së pari, nuk ka hulumtime të mjaftueshme për efektet mendore dhe emocionale të kontrollit hormonal të lindjes.

Së dyti, hulumtimi që ekziston ka prodhuar rezultate kontradiktore. (Përsëri, kjo ka të ngjarë sepse efektet e kontracepsionit hormonal ndryshojnë nga personi në person.)

Dhe e treta: Të gjitha sa më sipër, plus metodat e ndryshme të hulumtimit, do të thotë se është e pamundur të provosh shkakun dhe efektin.

Me fjalë të tjera, studiuesit aktualisht janë të pasigurt. Ka të ngjarë të qëndrojë kështu derisa të kryhen më shumë studime.

A ka rëndësi nëse keni një çrregullim paragjykues të ankthit?

Nëse keni një histori personale të ankthit ose çrregullimeve të humorit, mund të jeni më të prirur ndaj efekteve emocionale të kontrollit të lindjes.

Kjo nuk është vërtetuar plotësisht, por është një teori e parashtruar në disa studime.

Si e dini nëse do të ndihmojë ankthin tuaj apo do ta shkaktojë atë?

Fatkeqësisht, është mjaft e vështirë të përcaktosh se çfarë efekti do të ketë kontraceptivi yt.

Nëse ankthi juaj është i lidhur me marrjen fizike të një pilule, për shembull, është e sigurt të thuash që një kontraceptiv oral mund të përkeqësojë ato ndjenja.

Nëse keni një histori ankthi, kontrolli hormonal i lindjes mund të thotë që ka më shumë të ngjarë të përjetoni ankth. Ndjenjat ekzistuese gjithashtu mund të intensifikohen.

Por nëse ankthi juaj është rezultat i PMS, disa kontraceptivë hormonalë të kombinuar - veçanërisht ato që përmbajnë drospirenone - mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave.

Shtë një histori krejt e ndryshme nëse shqetësoheni për kontrollin tuaj të lindjes duke shkaktuar një ankth të përgjithshëm.

Shpesh, kjo parashikon një rast gjykimi dhe gabimi. Zgjidhni një metodë dhe ngjiteni me të për disa muaj para se të shihni se si ndiheni.

Nëse ndodh, çfarë mund ta shkaktojë atë?

Disa forma të kontrollit të lindjes mund të shkaktojnë ankth thjesht sepse njerëzit shqetësohen se nuk do ta përdorin atë si duhet.

Një shembull i madh i kësaj është, natyrisht, pilula. Përdoruesit mund të theksojnë që ata kanë harruar ta marrin atë, ose se nuk do ta marrin atë në të njëjtën kohë çdo ditë.

Shkaku tjetër i ankthit mendohet të jetë efekti që hormonet sintetike mund të kenë në trup.

Shumica e hulumtimeve për këtë janë përqendruar në pilulën, e cila mund të përmbajë forma të estrogjenit dhe progesteronit, ose kjo e fundit vetë.

"Si progesteroni ashtu edhe estrogjeni janë hormonet që ndikojnë në disponimin," shpjegon Lakhani.

Dhe luhatjet e hormoneve që vijnë nga pilula - veçanërisht estrogjeni - kanë qenë të lidhura me ankthin, thotë ajo.

"Pilula kontraceptive hormonale besohet se prek rajone të ndryshme të trurit," vazhdon Lakhani.

Në të vërtetë, një studim i vitit 2015 gjeti një lidhje midis përdorimit të kontraceptivëve oral dhe rrallimit të ndjeshëm në dy zona të trurit.

Siç shpjegon Abood, ata ishin "korteksi cinguloz i pasëm, [i cili është] i lidhur me stimuj emocionalë bazuar në gjendjen tonë të brendshme të mendjes, ose atë që referohet si pikëpamja e vetvetes."

E dyta ishte lëvorja orbitofrontale anësore. Kjo është "e lidhur me emocionin dhe sjelljen në lidhje me stimujt e jashtëm," thotë Abood.

Kërkime të mëtejshme janë të nevojshme për të konfirmuar nëse pilula po shkakton ndryshime të trashësisë së trurit.

Por, thotë Abood, këto ndryshime "sugjerojnë që kontraceptivët hormonalë jo vetëm që ndikojnë në atë se si [përdoruesit] i shohin rrethanat e jashtme, por gjithashtu mund të ndikojnë në pikëpamjen e tyre për veten e tyre."

A ka ndonjë efekt tjetër anësor mendor ose emocional për t'u marrë parasysh?

Kontrolli hormonal i lindjes ka qenë gjithashtu i lidhur me një rrezik të rritur të depresionit.

Një studim i vitit 2016 mbi më shumë se 1 milion gra daneze zbuloi se kontracepsioni hormonal ishte i lidhur me përdorimin e parë antidepresiv dhe diagnozën e parë të depresionit. Rreziku ishte veçanërisht i pranishëm tek adoleshentët.

Por një studim i vitit 2013 për gratë në Sh.B.A gjeti të kundërtën: Kontracepsioni hormonal mund të zvogëlojë nivelin e depresionit tek gratë e reja.

As studimi nuk vërteton që kontrolli hormonal i lindjes shkakton ose parandalon depresionin - vetëm se mund të ketë një marrëdhënie midis të dyve.

Sidoqoftë, ia vlen të përmendet disa metoda kontraceptive - si pilula dhe unaza - listoni ndryshimet e humorit si një efekt anësor i mundshëm.

Disa përdorues kanë raportuar gjithashtu se kanë përjetuar sulme paniku, megjithëse ka shumë pak kërkime për këtë.

Farë mund të bëni për të ndihmuar në menaxhimin e saj?

"Ekzistojnë një numër mënyrash për të menaxhuar ankthin," thotë Lakhani, "nga seancat e terapisë njohëse të sjelljes (CBT) dhe këshillimet deri te gjërat e thjeshta që mund të bëhen në shtëpi, siç janë joga dhe meditimi."

Ndryshimet e stilit të jetës, si ngrënia e ushqimit ushqyes dhe ushtrimi i rregullt, gjithashtu mund të ndihmojnë, thotë Abood.

Sigurisht, ju mund të merrni parasysh ndryshimin e metodës suaj të kontrollit të lindjes gjithashtu.

A mund të bëjë mjeku juaj ndonjë gjë për të ndihmuar?

Nëse tashmë keni një çrregullim ankthi ose jeni të shqetësuar për një lloj specifik të kontracepsionit, flisni me mjekun tuaj.

Jini sa më të hapur dhe të ndershëm. Mos harroni, detyra e tyre është t'ju ndihmojnë të vendosni se cila metodë e kontrollit të lindjes është e përshtatshme për ju.

Nëse jeni të shqetësuar se kontraceptivi juaj aktual po ndikon në gjendjen shpirtërore, ndiqni simptomat tuaja në një ditar dhe tregojini mjekut tuaj.

"Sa më parë ata të trajtojnë ato simptoma, aq më mirë," thotë Abood.

Mjeku juaj atëherë mund të rekomandojë strategji të vetë-ndihmës, t'ju drejtojë tek një specialist i shëndetit mendor për terapi ose të përshkruaj ilaçe, si një antidepresant.

A mund të bëjnë ndryshime metodat e kontrollit të lindjes?

Ndryshimi i kontrollit të lindjes mund të lehtësojë ndjenjat e ankthit. Por ka një shans që mund të bëjë pak ndryshime.

Nëse filloni të përjetoni ankth ose ndryshime të tjera të humorit, mund të merrni parasysh kalimin në një formë johormonale të kontracepsionit. Lista përfshin:

• bakri IUD
• diafragmë
• prezervativët

Kontracepsioni i kthyeshëm me veprim të gjatë (i njohur si LARC) është gjithashtu një mundësi për njerëzit që shqetësohen se do të harrojnë të marrin një pilulë ose të aplikojnë një copëz.

Mjeku juaj mund të ju udhëzojë në rrugën më të mirë.

Po sikur të doni të ndaloni tërësisht kontrollin hormonal të lindjes?

Nëse doni të ndaloni marrjen e kontracepsionit hormonal, është plotësisht zgjedhja juaj.

Por Lakhani këshillon që kurrë të mos hiqni dorë nga kontrolli juaj i lindjes pa u këshilluar më parë me mjekun tuaj.

Pyeti ata në vijim:

• A mund të mbetem shtatzënë menjëherë?
• Effectsfarë efektesh anësore mund të përjetoj?
• Farë duhet të përdor për kontracepsion tani?

Disa metoda, si pilula dhe copëza, mund të ndalen menjëherë. Të tjerët, si implanti, do të duhet të hiqen nga një ofrues i kujdesit shëndetësor.

Diçka për tu marrë parasysh: practiceshtë praktikë e mirë të mos ndaloni pilulën ose copëzat në mes të paketës tuaj. Duke vepruar kështu mund të shkaktojë gjakderdhje të parregullt.

Hormonet nga kontrolli i lindjes duhet të dalin nga trupi juaj brenda pak ditësh. (Goditja, megjithatë, është krijuar për të zgjatur 3 muaj, kështu që mund të të duhet të presësh pak më gjatë.)

Ndalimi i çdo lloj kontrolli hormonal të lindjes mund të ketë ndikim në trupin dhe mendjen tuaj.

Ju mund të zbuloni se cikli juaj menstrual bëhet i parregullt, ose se humori juaj ndryshon.

Ju gjithashtu mund të përjetoni simptoma kontracepsioni juaj po ndihmonte për të menaxhuar, si periudha të dhimbshme dhe aknet.

Asnjë nga efektet anësore nuk duhet të jetë shumë i rëndë. Shumë njerëz do të drejtohen kur trupi juaj kthehet në prodhimin e tij të zakonshëm të hormoneve.

Por nëse cikli juaj menstrual është akoma i parregullt 3 muaj pas ndaljes së kontrollit tuaj të lindjes, ose efektet po bëhen të vështira për tu menaxhuar, vizitoni përsëri mjekun tuaj.

Shtë gjithashtu e rëndësishme të dini se mund të mbeteni shtatzënë mjaft shpejt. Përdorni një formë alternative të kontracepsionit nëse nuk dëshironi të konceptoni.

Në fund të fundit

Nëse kontrolli hormonal i lindjes do të ndihmojë ose pengojë ankthin është e vështirë të thuhet.

Vetëm sepse dikush tjetër ka një përvojë të keqe nuk do të thotë që ju do të dëshironi.

Por para se të vendosni për një kontraceptiv, peshoni efektet e mundshme.

Nëse shqetësoheni, flisni me një mjek. Ata do të punojnë me ju për të gjetur një metodë që i përshtatet nevojave tuaja.

Lauren Sharkey është një gazetare dhe autore e specializuar në çështjet e grave. Kur ajo nuk po përpiqet të zbulojë një mënyrë për të dëbuar migraines, ajo mund të gjendet duke zbuluar përgjigjet e pyetjeve tuaja të përgjitshme të shëndetit. Ajo gjithashtu ka shkruar një libër ku profilizon aktivistë të rinj femra në të gjithë globin dhe aktualisht po ndërton një komunitet të rezistuesve të tillë. Kapeni atë në Twitter.