A bëjnë gratë e dobëta më shumë para?

Përmbajtje

• Rishikim për

Sekreti për të marrë atë promovim në punë mund të jetë pikërisht nën hundën tuaj. Jo, jo ato. Shikoni më poshtë... deri te beli juaj. Hulumtimi i ri nga Islanda zbuloi se jo vetëm gratë mbipeshë e kanë më të vështirë të gjejnë punë sesa bashkëmoshataret e tyre me peshë normale, por sapo të punësohen fitojnë më pak, me rreth 13,847 dollarë. Edhe më keq, e njëjta gjë nuk është e vërtetë për burrat mbipeshë. Nuk është e drejtë, por si Jonathon Ross, prezantues i serialit Discovery Fitness çdo ditë, thotë, "Në botën tonë, perceptimi është realitet." Këtu, tre ekspertë ndajnë këshillat e tyre kryesore se si të merrni paratë që meritoni.

1. "Bëni të gjitha zgjedhjet tuaja në përputhje me pamjen tuaj profesionale. Okshtë në rregull të shijoni një donut, thjesht mos e bëni atë në punë," thotë Ross i cili shton se ndërsa klientët nuk vijnë domosdoshmërisht tek ai për ndihmë në punët e tyre, pasi bëjnë ndryshime pozitive të shëndetshme ata shpesh gjejnë suksesin e punës që kanë kërkuar.

2. Bëni qëllime afatshkurtra. Këshillon Ross, "Thjesht pyesni veten: Çfarë mund të bëj për ta bërë të nesërmen më të shëndetshme se sot?"

3. "Merrni me çështje që mund t'ju bëjnë të hani tepër", thotë Dr. Gregory Jantz, një psikolog dhe autor i humbjes së peshës, duke shtuar se tre emocionet vdekjeprurëse të zemërimit, frikës dhe fajit nxisin shumicën e varësive ndaj ushqimit.

4. "Nëse është e nevojshme, nxirreni jashtë", rekomandon Jantz. "Thuaj," Unë jam i shqetësuar. A është ky një faktor? Unë e di që pesha ime është një çështje dhe unë jam duke punuar në të. " "

5. "Lëreni personalitetin tuaj të shkëlqejë," thotë Dr. "A" Will Aguila M.D., kirurg bariatri dhe autor i Pse nuk humb peshë: Pushtimi i ciklit të obezitetit. "Unë isha obez. Unë e di se si njerëzit ju shikojnë me përbuzje. Ky është bastioni i fundit i diskriminimit, por ju nuk mund ta brendësoni atë. Mos u pengoni; tregojuni atyre se mund ta bëni punën dhe ta bëni më mirë."

Rishikim për