Përdorimi i Tamponëve nuk Duhet të Dëmtojë - Por Ndoshta. Ja çfarë të presësh

Përmbajtje

• A jeni dashur të ndjeni tamponin pas futjes?
• Pse mund të jeni në gjendje të ndjeni tamponin ose të keni shqetësime të lidhura me tampon?
• Si e dini cilën madhësi të përdorni dhe kur?
• A ka ndonjë gjë që mund të bëni për të minimizuar shqetësimin gjatë futjes?
• Po gjatë heqjes?
• Po sikur të jetë akoma e pakëndshme?
• Cilat produkte të periudhës mund të përdorni në vend të kësaj?
• Në cilën pikë duhet të shihni një mjek për simptomat tuaja?
• Në fund të fundit

Tamponët nuk duhet të shkaktojnë ndonjë dhimbje afatshkurtër ose afatgjatë në asnjë moment gjatë vendosjes, veshjes ose heqjes së tyre.

A jeni dashur të ndjeni tamponin pas futjes?

Kur futen në mënyrë korrekte, tamponët duhet të jenë mezi të dukshëm, ose të paktën duhet të jenë të rehatshëm për kohëzgjatjen e kohës së konsumuar.

Sigurisht, çdo trup është i ndryshëm. Disa njerëz mund të ndiejnë një tampon më shumë se të tjerët. Por ndërsa ata njerëz mund të jenë në gjendje të ndiejnë tamponin brenda tyre, në asnjë moment nuk duhet të ndihet i pakëndshëm ose i dhimbshëm.

Pse mund të jeni në gjendje të ndjeni tamponin ose të keni shqetësime të lidhura me tampon?

Ka disa arsye pse mund të keni shqetësime të lidhura me tampon.

Për të filluar, mund të jeni duke e futur tamponin gabimisht:

1. Për të futur tamponin tuaj, përdorni duar të pastra për të hequr tamponin nga mbështjellësi i tij.
2. Tjetra, gjeni një pozicion të rehatshëm. Përdorni njërën dorë për të mbajtur tamponin nga aplikuesi i tij dhe përdorni dorën tjetër për të hapur labia (palosjet e lëkurës rreth vulvës).
3. Butësisht shtyjeni tamponin në vagjinën tuaj dhe shtyjeni kumarxhinjën e tamponit lart për të lëshuar tamponin nga aplikuesi.
4. Nëse tamponi nuk është mjaft brenda, mund të përdorni gishtin e treguesit për ta shtyrë atë në pjesën tjetër të rrugës.

Nëse nuk jeni të sigurt nëse po e vendosni tamponin në mënyrë korrekte, këshillohuni me udhëzimet që vijnë me secilën kuti.

Kjo do të ketë informacionin më të saktë të përshtatur për llojin specifik të tamponit që po përdorni.

Si e dini cilën madhësi të përdorni dhe kur?

Madhësia e tamponit tuaj varet tërësisht nga sa e rëndë është rrjedha juaj. Periudha e të gjithëve është unike dhe ndoshta do të zbuloni se disa ditë janë më të rënda se të tjerat.

Në mënyrë tipike, ditët e para të menstruacioneve janë më të rënda dhe mund të zbuloni se zhyteni më shpejt përmes një tamponi. Ju mund të konsideroni përdorimin e tamponëve super, super plus ose super plus shtesë nëse zhyteni shpejt përmes një tamponi me madhësi të rregullt.

Kah fundi i periudhës suaj, mund të zbuloni se rrjedha juaj është më e lehtë. Kjo do të thotë që mund të keni nevojë vetëm për një tampon të lehtë ose të vogël.

Tamponët e lehta ose të vegjël janë gjithashtu të shkëlqyeshëm për fillestarët, pasi profili i tyre i vogël i bën ata pak më të lehtë për tu futur dhe hequr.

Nëse ende nuk jeni i sigurt se çfarë thithësie duhet të përdorni, ka një mënyrë të thjeshtë për të kontrolluar.

Nëse ka shumë zona të bardha dhe të paprekura në tampon pasi ta keni hequr atë nga 4 deri në 8 orë, provoni një tampon më të ulët absorbues.

Nga ana tjetër, nëse i përgjakni të gjitha, shkoni për një absorbim më të rëndë.

Mund të duhen disa duke luajtur për të marrë thithjen e duhur. Nëse shqetësoheni për rrjedhjet ndërsa jeni ende duke mësuar rrjedhën tuaj, përdorni një astar pantallonash.

A ka ndonjë gjë që mund të bëni për të minimizuar shqetësimin gjatë futjes?

Sigurisht që është.

Para se të futni, merrni disa frymëmarrje të thella për t'u çlodhur dhe hequr muskujt tuaj. Nëse trupi juaj është i stresuar dhe muskujt tuaj janë shtrënguar, kjo mund ta bëjë më të vështirë futjen e tamponit.

Do të dëshironi të gjeni një pozicion të rehatshëm për futje. Në mënyrë tipike, kjo është ose ulur, mbledhje, ose qëndrimi me një këmbë në cep të tualetit. Këto pozicione këndojnë vagjinën tuaj për futje optimale.

Ju gjithashtu mund të minimizoni siklet duke eksploruar lloje të ndryshme tamponi.

Disa njerëz i konsiderojnë aplikuesit e kartonit si të pakëndshëm për futje. Aplikuesit plastik rrëshqasin më lehtë në vaginë.

Tamponët pa aplikues janë gjithashtu një mundësi nëse preferoni të përdorni gishtat për futje.

Pavarësisht nga lloji i aplikuesit që zgjidhni, sigurohuni që të lani duart para dhe pas futjes.

Po gjatë heqjes?

E njëjta rregull pranohet për heqjen: Merrni disa frymëmarrje të thella për të relaksuar trupin tuaj dhe për të hequr muskujt.

Për të hequr tamponin, tërhiqeni poshtë në tel. Nuk ka nevojë të nxitoni procesin. Për ta bërë atë më të rehatshëm, do të dëshironi të mbani një frymë të qëndrueshme dhe të tërhiqeni butësisht.

Mbani në mend: Tamponët e thatë që nuk kanë thithur aq shumë gjak, ose ato që nuk kanë qëndruar për shumë kohë, mund të jenë më të pakëndshme për t'u hequr.

Kjo është një ndjenjë normale, sepse ato nuk janë aq të lubrifikuara sa tamponët që kanë thithur më shumë gjak.

Po sikur të jetë akoma e pakëndshme?

Mos u shqetësoni nëse prova juaj e parë nuk është më e rehatshme. Nëse sapo keni filluar të përdorni tampona, mund t'ju duhet të provoni disa herë para se të futeni në një ritëm të mirë.

Tamponi juaj zakonisht do të lëvizë në një pozicion më të rehatshëm ndërsa ecni dhe kaloni ditën tuaj, kështu që ecja përreth mund të ndihmojë gjithashtu me çdo shqetësim gjatë futjes origjinale.

Cilat produkte të periudhës mund të përdorni në vend të kësaj?

Nëse ende i shihni tamponët të jenë të pakëndshme, ka disa produkte të tjerë menstrualë që mund të përdorni.

Për fillestarët, ka pads (ndonjëherë të referuara si peceta sanitare). Këto ngjiten në të brendshmet tuaja dhe kapin gjakun menstrual në një sipërfaqe të mbushur. Disa opsione kanë krahë që palohen nën të brendshmet tuaja për të parandaluar rrjedhjet dhe njollat.

Shumica e pads janë të disponueshme, por disa janë bërë nga materiale organike pambuku që mund të lahen dhe ripërdoren. Ky lloj jastëku zakonisht nuk përmbahet në të brendshme dhe në vend të kësaj përdor butona ose kapëse.

Opsione më të qëndrueshme përfshijnë të brendshmet e periudhës (brekë aka periudhe), të cilat përdorin një material ultra-thithës për të kapur gjakun e periudhës.

Më në fund, ka gota menstruale. Këto gota janë bërë prej gome, silikoni ose plastike të butë. Ata ulen brenda vaginës dhe kapin gjakun menstrual deri në 12 orë në të njëjtën kohë. Shumica mund të zbrazen, lahen dhe ripërdoren.

Në cilën pikë duhet të shihni një mjek për simptomat tuaja?

Nëse dhimbja ose shqetësimi vazhdojnë, mund të jetë koha të kontaktoni një profesionist mjekësor.

Sugjeron të flasësh me një mjek nëse ke një shkarkesë të pazakontë kur përpiqesh të fusësh, veshësh ose heqësh një tampon.

Hiqni menjëherë tamponin dhe thirrni një mjek nëse përjetoni:

• ethe 102 ° F (38.9 ° C) ose më e lartë
• të vjella
• diarre
• marramendje
• të fikët

Këto mund të jenë shenja të sindromës së shokut toksik.

Dhimbja e vazhdueshme, pickimi ose shqetësimi duke futur ose veshur një tampon mund të tregojnë gjithashtu gjëra të tilla si:

• infeksion seksualisht i transmetueshëm
• pezmatim i qafës së mitrës
• vulvodinia
• cistet vagjinale
• endometrioza

Mjeku juaj ose një gjinekolog do të jetë në gjendje të bëjë një provim për të përcaktuar se çfarë po shkakton simptomat tuaja.

Në fund të fundit

Tamponët nuk duhet të jenë të dhimbshëm ose të pakëndshëm. Ndërsa i vishni ato, ato mezi duhet të vërehen.

Mos harroni: Praktika e bën të përsosur. Pra, nëse futni një tampon dhe nuk ndihet rehat, hiqeni atë dhe provoni përsëri.

Gjithmonë ka produkte të tjerë menstrualë për t'u marrë parasysh, dhe nëse dhimbja vazhdon, mjeku juaj do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë.

Jen është një kontribuese e shëndetit në Healthline. Ajo shkruan dhe redakton për botime të ndryshme të mënyrës së jetesës dhe bukurisë, me linjat në Refinery29, Byrdie, MyDomaine dhe bareMinerals. Kur nuk shtypni, mund ta gjeni Jen duke praktikuar yoga, duke shpërndarë vajra esencialë, duke parë Rrjetin e Ushqimit ose duke gumëzhitur një filxhan kafe. Ju mund të ndiqni aventurat e saj në NYC në Twitter dhe Instagram.