Unë jam duke marrë akupunkturë. A do të lëndojë?

Përmbajtje

• Si funksionon akupunktura?
• Të dhemb?
• Si duket akupunktura?
• Causesfarë shkakton dhimbjen?
• Pika më të dhimbshme të presionit
• Sa zgjat trajtimi?
• Kujdes pas emërimit
• Kush mund të kryejë akupunkturë?
• Gërmim

Si funksionon akupunktura?

Akupunktura është një terapi plotësuese që është një pjesë e mjekësisë tradicionale kineze (TCM). Ai e ka origjinën në Kinë dhe ka qenë rreth 2.500 vjet. Shtë një teknikë e përdorur për të balancuar rrjedhën e energjisë, e njohur edhe si forca e jetës, chi, ose qi. Qi mendohet se rrjedh nëpër shtigje në trupin tuaj. Qëllimi i akupunkturës është të largoni bllokimet e energjisë dhe të balanconi rrjedhën tuaj të energjisë, e cila ndihmon për të rregulluar shëndetin tuaj emocional, mendor dhe fizik.

Akupunktura stimulon pika specifike përgjatë këtyre shtigjeve duke përdorur gjilpëra të hollë dhe të fortë metalikë për të depërtuar në lëkurë. Gjilpërat e akupunkturës kanë një avantazh të rrumbullakët, në mënyrë që të mos shkurtojnë lëkurën. Stimulimi i këtyre vendeve në trup ndikon në nervat, muskujt dhe indin lidhës.

Akupunktura më së shpeshti përdoret për të trajtuar dhimbjen, pasi mendohet të forcojë qetësuesit natyralë të trupit. Tani përdoret gjithashtu për të promovuar shëndetin e përgjithshëm dhe për të zvogëluar stresin.

Akupunktura mund të përdoret gjithashtu për të trajtuar një gamë të gjerë kushtesh, duke përfshirë:

• alergji
• ankthi dhe depresioni
• nauze dhe të vjella të shkaktuara nga kimioterapia
• dhimbje dhëmbi
• dhimbje koke dhe migrene
• tension i lartë
• pagjumësi
• dhimbje pune
• ngërçe menstruale dhe PMS
• dhimbje qafe
• osteoarthritis
• çrregullime të frymëmarrjes

Të dhemb?

Një koncept i gabuar në lidhje me akupunkturën është se dhemb, dhe kjo është një arsye që disa njerëz nuk duan të provojnë akupunkturë. Trajtimi nuk ka për qëllim të dëmtojë, megjithëse mund të keni disa ndjesi gjatë trajtimit.

"Shumica [njerëzit që trajtohen] nuk ndiejnë asgjë," tha Prajna Paramita Choudhury, LAc, Diplom, një akupunkturist i licencuar dhe i çertifikuar, i tha Healthline. "Shumica e kohës ajo që mund të përshkruhet si dhimbje është një ndjesi chi. Mund të jetë e rëndë, e tronditur ose kërcim, të gjitha këto janë përgjigje pozitive. "

Kjo mund të ndryshojë për shkak të nivelit tuaj të tolerancës ndaj dhimbjes dhe ndjeshmërisë së përgjithshme. Ndonjëherë trajtimi juaj i parë i akupunkturës do të jetë më i dhimbshëm sesa trajtimet e mëposhtme. Kjo mund të jetë për shkak se pika të caktuara energjetike në trupin tuaj po aktivizohen për herë të parë. Simptomat tuaja mund të përkeqësohen pak përpara se të përmirësohen.

"Dhimbja nuk është një gjë negative, por nuk dëshiron që ajo të zgjasë. Shumica e kohës tretet, ”tha Choudhury. "Nëse pacienti vazhdon ta ndiejë atë, unë heq gjilpërën."

Si duket akupunktura?

Ndërsa përvoja do të jetë e ndryshme për të gjithë, akupunktura zakonisht nuk shkakton siklet ose dhimbje.

"Nuk është e nevojshme të lëndosh për të qenë efektiv. Shtë mirë të ndiejmë energjinë si ndjesi të tilla si dendësia dhe rëndësia, "tha Choudhury. "Këto konsiderohen se janë përgjigje pozitive dhe do të thotë se diçka po ndodh."

Shpesh nuk do të ndjeni që gjilpërat futen, sepse ato janë të holla dhe futen butësisht. Sapo një gjilpërë të arrijë thellësinë e saj të synuar, ka të ngjarë të ndjeni një dhimbje të butë, të shurdhër ose një ndjesi të lehtë ndjesi shpimi Kjo mund të jetë një shenjë që trajtimi po funksionon dhe pika akupunkturë po aktivizohet. Ju gjithashtu mund të ndjeni një ndjesi të rëndë ose elektrike. Ndjenjat e ngrohtësisë mund të lindin në pikat e akupunkturës.

Nëse ndjeni ndonjë gjë që është një dhimbje e fortë ose e mprehtë, duhet të njoftoni akupunkturistin tuaj. Shumica e kohës dhimbja ose siklet do të jenë të lodhshme dhe do të zgjasin vetëm disa sekonda.

Causesfarë shkakton dhimbjen?

Përdorimi i gjilpërave me matës më të lartë ose futja e gjilpërave më thellë ka më shumë të ngjarë të shkaktojë dhimbje. Disa marka të gjilpërave gjithashtu kanë më shumë të ngjarë të shkaktojnë dhimbje. Disa praktikues përdorin më shumë forcë ose një teknikë më të rëndë kur futin hala. Shtë e rëndësishme të shihni vetëm akupunkturistët e licencuar dhe me përvojë për trajtim.

Flisni lart nëse jeni duke përjetuar dhimbje që është përtej shqetësimit të butë. Ju gjithashtu mund të kërkoni që praktikuesi juaj të vazhdojë më ngadalë, të përdorni më pak gjilpëra, t'i futni ato më shumë cekët dhe t'i manipuloni ato më pak.

"Ndonjëherë është teknikë e dobët e gjilpërës," tha Choudhury. "Nëse gjithçka po dëmton, ju mund të dëshironi të provoni një mjek tjetër."

Pika më të dhimbshme të presionit

Mund të presësh që disa pika të jenë më të ndjeshme se të tjerët. Nëse një gjilpërë godet një nerv të vogël, muskul ose enë të gjakut, mund të ndjeni dhimbje ose ndjesi më të fortë. Një ndjesi e vetme është në rregull për sa kohë që është e shkurtër. Pikat në ekstremet kanë më shumë të ngjarë të prodhojnë reaksione më të forta në formën e dhimbjeve të shurdhër ose ndjesi shpimi gjilpërash. Pikat ku ka më pak mish, siç është afër thonjve, ndonjëherë mund të prodhojnë një ndjesi më të mprehtë. Shumica e kohës këto ndjesi janë jetëshkurtra.

Sa i përket vendeve në trupin që lëndojnë më shumë, Choudhury shpjegoi, "Vërtetë varet nga personi. Për shumë njerëz, këmbët janë më të dhimbshme pasi ato përmbajnë shumë pika të rëndësishme të energjisë. "

Ju mund të ndjeheni më shumë ndjesi në pikat që janë më të rëndësishme për trajtimin tuaj, sepse këto vende mund të përmbajnë ngecje të energjisë. Choudhury deklaroi se praktikuesi duhet të jetë i vetëdijshëm dhe i ndjeshëm ndaj nevojave të personit që trajtohet. "’Shtë me të vërtetë për t'iu përgjigjur modelit specifik që [ata] paraqesin me të dhe trajtimin e duhur të kësaj."

Sa zgjat trajtimi?

Ju mund të prisni që një seancë e trajtimit të akupunkturës të zgjasë midis 30 deri 90 minuta.

Disa nga koha do të kalojnë duke diskutuar arsyet tuaja për akupunkturë me mjekun tuaj. Në varësi të gjendjes tuaj dhe sa e thellë është kjo bisedë, disa seanca mund të zgjasin më shumë, veçanërisht takimin tuaj të parë.

Gjilpërat zakonisht mbahen në vend për 10 deri në 30 minuta. Gjatë kësaj kohe, do të qëndroni përsëri. Disa njerëz hyjnë në një gjendje shumë të relaksuar ose bien në gjumë.

Kujdes pas emërimit

Shtë e rëndësishme që të kujdeseni për veten pas trajtimit, veçanërisht gjatë 24 orëve të para.

Mund të ndjeheni të qetë, të qetë ose të përgjumur. Pushoni dhe shfrytëzoni lehtë, edhe nëse ndiheni të energjisë. Shmangni çdo veprimtari të fortë.

Hani ushqime të shëndetshme, përfshirë frutat, perimet dhe proteinat. Pini shumë ujë. Shmangni alkoolin dhe pijet me kafeinë.

Mos përdorni pako akulli pasi ato mund të ndërhyjnë në rrjedhën e energjisë të trupit tuaj. Në vend të kësaj mund të përdorni pako nxehtësie. Masazhi rekomandohet dhe mund të përmirësojë përfitimet e akupunkturës.

Zakonisht, çdo dhimbje që përjetoni gjatë trajtimit do të zvogëlohet kur ndalohet trajtimi. Ju mund të keni disa dhimbje ose simptoma të intensifikuar për disa ditë pas trajtimit. Ata duhet të fillojnë të përmirësohen brenda disa javësh. Brdo bruizim i butë që ndodh si rezultat i trajtimit zakonisht do të pastrohet brenda pak ditësh.

Kontaktoni mjekun ose akupunkturistin nëse shfaqni ndonjë simptomë të pazakontë pas trajtimit. Disa njerëz kanë zhvilluar gulçim dhe pneumotoraks pasi kanë akupunkturë në gjoks.

Kush mund të kryejë akupunkturë?

Akupunkturistët e licencuar dhe mjekët u lejohet të kryejnë akupunkturë në Shtetet e Bashkuara. Kërkesat për trajnim, provim dhe licencë ndryshojnë midis shteteve. Kiropraktorët e trajnuar lejohen të praktikojnë akupunkturë në 34 shtete. Disa shtete kërkojnë që chiropractor të ketë një licencë të veçantë të akupunkturës.

"Unë do të paralajmëroja për të marrë trajtim nga dikush që nuk është një akupunkturist i certifikuar," tha Choudhury. "Shumica e aksidenteve ose rezultatet negative kanë qenë përmes llojeve të tjera të praktikuesve."

Gërmim

Nëse jeni të interesuar për akupunkturë por shqetësoheni për dhimbjen që mund të shkaktojë, flisni me një praktikues. Duhet të jetë një përvojë relativisht pa dhimbje.

Bisedoni me një mjek përpara se të filloni ndonjë program të trajtimit të akupunkturës. Ju mund të diskutoni cilat rezultate dëshironi të arrini. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse keni ndonjë gjendje mjekësore që dëshironi të trajtoni ose po merrni ndonjë ilaç. Mjeku juaj mund të jetë në gjendje të rekomandojë një akupunkturist i cili i përshtatet më së miri nevojave tuaja specifike.