Pse Dong Quai quhet ins Xhensen Femër ’?

Përmbajtje

• Cilat janë përfitimet e propozuara të dong quai?
• Pse gratë marrin dong quai?
• Dhimbjet menstruale qetësuese
• Cilat janë efektet anësore të dong quai?
• Si e merrni dong quai?
• Lundrimi

Çfarë është dong quai?

Angelica sinensis, i njohur gjithashtu si dong quai, është një bimë aromatik me një tufë lulesh të vogla të bardha. Lulja i përket të njëjtës familje botanike si karota dhe selino. Njerëzit në Kinë, Kore dhe Japoni e thajnë rrënjën e saj për përdorim medicinal. Dong quai është përdorur si një ilaç bimor për më shumë se 2,000 vjet. Usedshtë mësuar të:

• ndërtojnë shëndetin e gjakut
• nxisin ose aktivizojnë qarkullimin e gjakut
• trajtojnë mungesën e gjakut
• rregullojnë sistemin imunitar
• lehtësimin e dhimbjeve
• zorra e relaksit

Herbalistët u përshkruajnë dong quai grave që kanë nevojë të "pasurojnë" gjakun e tyre. Pasurimi, ose ushqyesi, i gjakut tuaj do të thotë të rrisni cilësinë e gjakut tuaj. Gratë mund të gjejnë përfitimet më të mëdha nga dong quai pasi kanë një fëmijë ose gjatë dhe pas menstruacioneve për çështje të tilla si sindroma premenstruale (PMS), menopauza dhe ngërçet. Kjo është arsyeja pse dong quai njihet gjithashtu si "xhensen femër".

Dong quai quhet gjithashtu:

• Radix Angelica Sinensis
• tang-kui
• dang gui
• Rrënja e engjëllës kineze

Ka pak prova shkencore në lidhje me përfitimet e drejtpërdrejta të dong quai. Bari është më shumë një ilaç terapeutik dhe nuk duhet të përdoret si trajtim i linjës së parë. Pyesni mjekun tuaj për ndonjë shqetësim ose efekt të mundshëm anësor, veçanërisht nëse jeni duke marrë ilaçe.

Cilat janë përfitimet e propozuara të dong quai?

Kërkimet në rritje tregojnë se mund të ketë lidhje shkencore midis përdorimeve të dong quai dhe pretendimeve të tij. Por nuk ka shumë prova të stilit perëndimor të dizajnuara mirë për të formuar një përfundim klinik. Efektet e propozuara mund të jenë për shkak të acidit trans-ferulik të dong quai dhe aftësisë për t'u tretur në yndyrna dhe vajra si një vaj esencial. Këto përbërës mund të kenë efekte anti-inflamatore dhe të ulin mpiksjen e gjakut.

Njerëzit që mund të gjejnë përfitime në dong quai janë njerëz me:

• gjendjet e zemrës
• presion të lartë të gjakut
• pezmatim
• dhimbje koke
• infeksionet
• dhimbje nervi
• probleme të mëlçisë ose veshkave

Në teorinë e mjekësisë kineze, pjesë të ndryshme të rrënjës mund të kenë efekte të ndryshme.

Pse gratë marrin dong quai?

Si "xhensen femër", dong quai është i popullarizuar për shumë gra që kanë:

• çehre e zbehtë dhe e shurdhër
• lëkurë dhe sy të thatë
• vizion i paqartë
• kurrizet në shtretërit e tyre të thonjve
• trup i brishte
• rrahje të shpejta të zemrës

Dhimbjet menstruale qetësuese

Gratë që përjetojnë dhimbje barku për shkak të periudhës së tyre mund të gjejnë dong quai qetësues. Ligustilidi, një përbërës i dong quai, tregohet se promovon aktivitet antispasmodik jospecifik, veçanërisht për muskujt e mitrës. Dong quai gjithashtu mund të ndihmojë në rregullimin e ciklit tuaj menstrual, megjithëse ka pak prova për këtë.

Një studim i vitit 2004 tregoi se 39 përqind e grave që morën një dozë të përqendruar dong quai dy herë në ditë raportuan një përmirësim në dhimbjen e tyre të barkut (të tillë që nuk kishin nevojë për qetësues të dhimbjeve) dhe një normalizim të ciklit të tyre menstrual. Shumica (54 përqind) menduan se dhimbja ishte më pak e fortë, por ende duheshin qetësues të dhimbjeve për të bërë detyra të përditshme.

Cilat janë efektet anësore të dong quai?

Për shkak se Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) nuk rregullon dong quai, efektet anësore të tij nuk janë aq të njohura sa ato të ilaçeve me recetë. Sidoqoftë, ka disa efekte anësore dhe ndërveprime të konfirmuara bazuar në historinë e saj 2,000-vjeçare si shtesë. Kjo perfshin:

• vështirësi në frymëmarrje
• rënie të presionit të gjakut
• përgjumje
• ethe
• dhimbje koke
• rrit rrezikun e gjakderdhjes
• sheqer i ulët në gjak
• mërzitje në stomak
• djersitje
• probleme me gjumin
• humbja e shikimit

Njerëzit që janë alergjikë ndaj bimëve në familjen e karotave, të cilat përfshijnë anise, carway, selino, kopër dhe majdanoz, nuk duhet të marrin quai dong. Dong quai është në të njëjtën familje me këto bimë dhe mund të shkaktojë reagim.

Medikamente të tjera dong quai potencialisht mund të reagojnë me përfshijnë:

• pilula kontraceptive
• disulfiram, ose Antabuse
• terapi zëvendësuese e hormoneve
• ibuprofen, ose Motrin dhe Advil
• lorazepam, ose Ativan
• naproxen, ose Naprosyn dhe Aleve
• tretinoin lokal

Holluesit e gjakut si warfarin, ose Coumadin në veçanti, mund të jenë të rrezikshëm me dong quai.

Kjo listë nuk është gjithëpërfshirëse. Gjithmonë flisni me mjekun tuaj para se të filloni ta merrni dhe lexoni me kujdes rekomandimet e prodhuesit për sa të merrni.

Si e merrni dong quai?

Shumica e bimëve kineze mund t’i gjeni në:

• formë e madhe ose e papërpunuar, duke përfshirë rrënjët, degët, gjethet dhe manaferrat
• forma grimcuar, të cilat mund të përzihen me ujë të valë
• formë pilule, që do të përzihet me bimë të tjera ose të shitet vetëm si dong quai
• formë injeksioni, zakonisht në Kinë dhe Japoni
• formë e tharë, të zihet dhe kullohet si çaj ose supë

Dong quai rrallë merret vetë. Ideja prapa mjekësisë tradicionale kineze bimore është që barërat të punojnë së bashku, pasi një barishte mund të kundërveprojë efektet anësore të tjetrës. Si të tillë, herbalistët zakonisht përshkruajnë një kombinim të bimëve për të synuar nevojat unike dhe të individualizuara të shëndetit. Bleni nga një burim i besueshëm. FDA nuk monitoron cilësinë dhe disa barëra mund të jenë të papastra ose të ndotura.

Një bar që përdoret zakonisht me dong quai është cohosh i zi. Kjo barishte përdoret gjithashtu për të zvogëluar simptomat që lidhen me menstruacionet dhe menopauzën.

Një praktikues i trajnuar mund të monitorojë shenjat dhe simptomat tuaja dhe t'ju tregojë nëse dong quai është i përshtatshëm për ju. Lexoni me kujdes etiketat pasi kjo mund të ndikojë në dozën që merrni zakonisht.

Lundrimi

Dong quai është një shtesë që ka propozuar përfitime për shëndetin e gjakut dhe mund të ketë një efekt në ngadalësimin e rritjes së kancerit. Ndërsa është përdorur në mjekësinë kineze për më shumë se 2,000 vjet, nuk ka shumë studime shkencore për të treguar se dong quai mund të përmirësojë ndjeshëm shëndetin tuaj të gjakut. Flisni me mjekun tuaj para se të merrni dong quai, veçanërisht nëse jeni duke marrë ilaçe të tjera. Ndërpreni dong quai dhe vizitoni një mjek nëse përjetoni ndonjë lloj gjakderdhje të lehtë, të tilla si gjakderdhje nga mishrat e dhëmbëve ose gjak në urinë ose jashtëqitje. Shmangni përdorimin e dong quai nëse jeni shtatzënë, ushqeni fëmijën me gji ose nëse përpiqeni të mbarsni.