Dhimbja e shtyllës së qafës së mitrës: çfarë mund të jetë dhe si ta trajtojmë atë

Përmbajtje

• 1. Tensioni i muskujve
• 2. Goditje dhe aksidente
• 3. Veshja e nyjeve
• 4. Hernia diskale
• 5. Sqepi i papagallit
• Çfarë mjetesh shërimi mund të përdoren
• Kur të shkoni te mjeku

Dhimbja në shtyllën e qafës së mitrës, e njohur gjithashtu shkencërisht si cervicalgia, është një problem relativisht i zakonshëm dhe i përsëritur, i cili mund të lindë në çdo moshë, por që është më i shpeshtë gjatë moshës së rritur dhe moshës së vjetër.

Megjithëse shumicën e kohës është një dhimbje e përkohshme, e shkaktuar nga tensioni muskulor dhe jo me rëndësi të madhe, në raste të tjera mund të shkaktohet nga një problem më serioz siç është artriti apo edhe kompresimi i nervave, të cilat shkaktojnë dhimbje më të vazhdueshme dhe më të forta.

Kështu, sa herë që dhimbja në rajonin e qafës së mitrës zgjat më shumë se 3 ditë për t’u përmirësuar, është e rëndësishme të konsultoheni me një terapist fizik, ortoped ose edhe një mjek të përgjithshëm, për të provuar të identifikoni nëse ka ndonjë shkak që kërkon trajtim.

Disa nga shkaqet më të zakonshme për dhimbjen e shpinës së qafës së mitrës përfshijnë:

1. Tensioni i muskujve

Tensioni i muskujve është shkaku i parë dhe më i zakonshëm i dhimbjes në rajonin e shpinës së qafës së mitrës që zakonisht shkaktohet nga aktivitete të përditshme ose sjellje të tilla si sjellja e dobët, puna ulur për një kohë të gjatë, gjumi në pozicion të gabuar ose tkurrja e muskujve të trupi.qafa gjatë ushtrimeve fizike.

Ky lloj shkaku mund të ndodhë edhe gjatë periudhave të stresit të madh, pasi tensioni zakonisht shkakton shfaqjen e kontrakturave në rajonin e qafës së mitrës.

Çfarë duhet të bëni: një mënyrë e thjeshtë për të lehtësuar siklet është të zgjasni qafën tuaj 2 deri në 3 herë në ditë për të paktën 5 minuta. Sidoqoftë, aplikimi i kompresave të nxehta në vend për 10 deri në 15 minuta mund të ndihmojë gjithashtu. Shihni disa shembuj të shtrirjes që mund të bëhen.

2. Goditje dhe aksidente

Shkaku i dytë kryesor i dhimbjes së qafës është trauma, domethënë kur ka një goditje të fortë në qafë, të shkaktuar nga një aksident trafiku ose dëmtim sportiv, për shembull. Për shkak se është një rajon i ekspozuar lehtë dhe i ndjeshëm, qafa mund të pësojë lloje të ndryshme të traumave, të cilat përfundojnë duke gjeneruar dhimbje.

Çfarë duhet të bëni: zakonisht, dhimbja është relativisht e lehtë dhe shuhet pas disa ditësh me aplikimin e kompresave të ngrohta 15 minuta në ditë. Sidoqoftë, nëse dhimbja është shumë e fortë ose nëse shfaqen simptoma të tjera, të tilla si vështirësia në lëvizjen e qafës ose ndjesi shpimi gjilpërash, është e rëndësishme të vizitoni një mjek.

3. Veshja e nyjeve

Veshja e kyçeve është shkaku kryesor i dhimbjes së qafës së mitrës tek njerëzit e moshuar dhe zakonisht shoqërohet me një sëmundje kronike siç është artroza e qafës së mitrës, për shembull, e cila shkakton inflamacion midis rruazave, duke gjeneruar dhimbje.

Në rastin e artrozës, përveç dhimbjes, mund të shfaqen edhe simptoma të tjera, siç janë vështirësia në lëvizjen e qafës, dhimbja e kokës dhe prodhimi i klikimeve të vogla.

Çfarë duhet të bëni: zakonisht është e nevojshme t’i nënshtrohet terapisë fizike për të lehtësuar sikletin e shkaktuar nga artrozat, megjithatë, ortopedi mund të rekomandojë gjithashtu përdorimin e disa ilaçeve për të zvogëluar inflamacionin dhe për të lehtësuar dhimbjen. Kuptoni më mirë se si bëhet trajtimi i artrozës së qafës së mitrës.

4. Hernia diskale

Megjithëse më pak të zakonshëm, disqet herniale gjithashtu konsiderohen të jenë një shkak kryesor i dhimbjes në shpinë të qafës së mitrës. Kjo sepse, disku fillon të ushtrojë presion mbi nervat që kalojnë në shpinë, duke gjeneruar dhimbje të vazhdueshme dhe madje simptoma të tjera si ndjesi shpimi gjilpërash në njërën nga krahët, për shembull.

Disqet herniale janë më të zakonshme pas moshës 40 vjeç, por mund të ndodhin më herët, veçanërisht tek njerëzit që kanë sjellje të dobët ose që kanë nevojë të punojnë në pozicione më pak të rehatshme, siç janë piktorët, çupat ose furrtarët.

Çfarë duhet të bëni: dhimbja e shkaktuar nga hernia mund të lehtësohet duke aplikuar kompresa të nxehta në vend, si dhe duke marrë ilaçe anti-inflamatore dhe analgjetikë të rekomanduar nga ortopedi. Përveç kësaj, zakonisht kërkohet edhe terapi fizike dhe ushtrime të roleve. Mësoni më shumë rreth disqeve herniale në video:

5. Sqepi i papagallit

Sqepi i papagallit, i njohur shkencërisht si osteofitoza, ndodh kur një pjesë e rruazës rritet më e madhe se normalja, duke shkaktuar një zgjatim të kockave që i ngjan sqepit të papagallit. Edhe pse kjo zgjatim nuk shkakton dhimbje, mund të përfundojë duke ushtruar presion në nervat kurrizor, gjë që gjeneron simptoma të tilla si dhimbje, ndjesi shpimi gjilpërash dhe madje edhe humbje të forcës.

Çfarë duhet të bëni: sqepi i papagallit duhet të diagnostikohet gjithmonë nga një ortoped dhe zakonisht, trajtimi bëhet me fizioterapi dhe mjete anti-inflamatore. Shihni më shumë rreth sqepit të papagallit dhe si ta trajtoni atë.

Çfarë mjetesh shërimi mund të përdoren

Për të lehtësuar dhimbjen dhe për të siguruar që po kryhet trajtimi më i përshtatshëm, është shumë e rëndësishme të konsultoheni me mjekun, të diagnostikoni shkakun dhe, kështu, të dini se cili është trajtimi më i mirë.

Sidoqoftë, kur është e nevojshme të merrni ilaçe, mjeku zakonisht tregon:

• Zbutës të dhimbjes, të tilla si Paracetamol;
• Anti-inflamatorë, të tilla si Diklofenak ose Ibuprofen;
• Relaksantë të muskujve, të tilla si Ciklobenzaprina ose Orphenadrine Citrate.

Para përdorimit të ilaçeve, është e rëndësishme të provoni forma të tjera, më natyrale të trajtimit, të tilla si shtrirja e shpeshtë e qafës dhe aplikimi i kompresave të nxehta në vendin e dhimbjes.

Kur të shkoni te mjeku

Shumica e rasteve të dhimbjes në rajonin e qafës së mitrës përmirësohen me pushim, shtrirje dhe aplikim të kompresave të nxehta brenda 1 jave, megjithatë, nëse nuk ka përmirësim, është shumë e rëndësishme të vizitoni një ortoped ose të paktën një mjek të përgjithshëm.

Përveç kësaj, është gjithashtu e rëndësishme të shkoni te mjeku kur shfaqen simptoma të tjera, të tilla si:

• Shumë e vështirë për të lëvizur qafën;
• Dhimbje në krahë;
• Ndjenja e mungesës së forcës në krahë;
• Marramendje ose të fikët;
• Ethe;
• Ndjenja e rërës në nyjet e qafës.

Këto simptoma zakonisht tregojnë se dhimbja nuk është vetëm një kontraktim i muskujve dhe, për këtë arsye, duhet të vlerësohet nga ortopedi.