Dhimbje prapanicë: shkaqet kryesore dhe çfarë të bëni

Përmbajtje

• Çfarë mund të jetë dhimbja gluteale
• 1. sindroma Piriformis
• 2. Sindroma e prapanicës së vdekur
• 3. Dhimbje muskulore
• 4. Hernia diskale
• Kur të shkoni te mjeku

Dhimbja në prapanicë mund të jetë shqetësuese kur është konstante dhe e bën të vështirë kryerjen e aktiviteteve themelore si ecja, veshja apo lidhja e këpucëve.

Diagnostikimi i shkakut të dhimbjes në gluteus bëhet bazuar në simptomat e përshkruara nga personi dhe testet që mund të porositen nga mjeku, siç janë rrezet X, MRI ose tomografia e kompjuterizuar.

Trajtimi bëhet me qëllim të trajtimit të shkakut, zakonisht rekomandohet pushimi dhe vendosja e akullit. Në raste më të rënda, të tilla si dhimbja e nervit shiatik, mjeku mund të rekomandojë përdorimin e ilaçeve anti-inflamatore ose analgjezikëve për lehtësimin e dhimbjeve. Gjeni se si bëhet trajtimi për dhimbjen e nervit shiatik.

Çfarë mund të jetë dhimbja gluteale

Dhimbja gluteale mund të jetë konstante, kalimtare, pulsuese ose e shurdhër në varësi të shkakut të dhimbjes. Shkaqet kryesore të dhimbjes gluteale janë:

1. sindroma Piriformis

Sindroma Piriformis është një gjendje e rrallë e karakterizuar nga kompresimi dhe pezmatimi i nervit shiatik, duke shkaktuar dhimbje në glute dhe këmbë. Personi me këtë sindromë nuk mund të ecë drejt, ka një ndjesi të mpirjes në vithe ose këmbë dhe dhimbja përkeqësohet kur ulet ose kryqëzon këmbët.

Çfarë duhet të bëni: Kur vëreni simptomat e kësaj sindromi, është e rëndësishme të konsultoheni me një ortoped në mënyrë që të vendoset diagnoza dhe të fillohet trajtimi. Fizioterapia është një mundësi e shkëlqyeshme për të zvogëluar dhimbjen dhe shqetësimin dhe zakonisht rekomandohet nga mjeku. Shikoni se si të identifikoni dhe trajtoni sindromën piriformis.

2. Sindroma e prapanicës së vdekur

Sindroma e prapanicës së vdekur, e njohur gjithashtu si amnezi gluteale, shkaktohet nga ulja shumë e gjatë, e cila kufizon rrjedhën e gjakut në atë rajon, ose për shkak të mungesës së ushtrimeve për forcimin e glute, e cila çon në çekuilibër. Forca e muskujve dhe inflamacioni në tendinën gluteale, i cili rezulton në dhimbje therëse intensive që lind kur qëndron për një kohë të gjatë, ngjit shkallët ose ulur, për shembull.

Çfarë duhet të bëni: Mënyra më e mirë për të trajtuar këtë sindromë është përmes ushtrimeve të forcimit gluteal, të cilat duhet të bëhen siç drejtohet nga një profesionist i trajnuar. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të shkoni te ortopedi për të bërë diagnozën dhe, varësisht nga intensiteti i simptomave, të rekomandoni përdorimin e ilaçeve anti-inflamatore, të tilla si Ibuprofen ose Naproxen. Njihni ushtrimet më të mira për sindromën e prapanicës së vdekur.

3. Dhimbje muskulore

Dhimbja në prapanicë mund të lindë gjithashtu pas një stërvitje shteruese të gjymtyrëve të poshtme, qoftë vrapimi apo një stërvitje e rëndë, për shembull, por mund të ndodhë edhe për shkak të dëmtimit të kërdhokullave ose kërcellit.

Çfarë duhet të bëni: Për të lehtësuar dhimbjen e muskujve, rekomandohet të pushoni dhe të vendosni akull në mbledhje për të lehtësuar dhimbjen. Nëse dhimbja është konstante, është e rëndësishme të vizitoni një mjek në mënyrë që të vendoset diagnoza dhe të fillohet trajtimi më i mirë.

4. Hernia diskale

Hernia e diskut mesit karakterizohet nga fryrja e diskut intervertebral, duke rezultuar në vështirësi në lëvizje, ulje ose ecje, për shembull, përveç ndjesisë së dhimbjes dhe ndjesisë së mpirjes në vithe. Mësoni gjithçka rreth disqeve herniale.

Çfarë duhet të bëni: Shtë e rëndësishme të konsultoheni me një ortoped në mënyrë që të vendoset diagnoza dhe të fillohet me trajtimin. Zakonisht rekomandohet të përdorni anti-inflamatorë dhe qetësues të dhimbjeve, të cilat duhet të përdoren sipas këshillave mjekësore, përveç seancave të fizioterapisë dhe, në rastet më të rënda, operacioni mund të jetë i nevojshëm.

Kur të shkoni te mjeku

Rekomandohet të shkoni te mjeku kur dhimbja gluteale bëhet konstante, ka dhimbje edhe në pushim dhe personi nuk është në gjendje të kryejë aktivitete themelore, të tilla si ecja ose vendosja e çorapeve, për shembull.

Përveç kësaj, është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun kur:

• Vihet re ënjtje në gluteus;
• Prapa është e mpirë ose shumë e ndjeshme ndaj prekjes;
• Ekziston një ndjesi djegieje në gluteus;
• Dhimbja përhapet në këmbë, ijë, shpinë ose bark;
• Ka vështirësi në zbritjen, veshjen e këpucëve dhe ecjen;
• Dhimbja mbetet për më shumë se dy javë;
• Dhimbja perceptohet pasi ka një dëmtim.

Nga analiza e simptomave të përshkruara nga personi dhe nga testet e imazhit, mjeku është në gjendje të përfundojë diagnozën dhe të tregojë formën më të mirë të trajtimit.