A është E-Stim përgjigja për dhimbjen tuaj?

Përmbajtje

• Farë është stimulimi elektronik?
• Cilat janë llojet kryesore të stimulimit elektronik?
• dhjetra
• EMS
• Lloje të tjera të stimulimit elektronik
• Si funksionon stimulimi elektronik?
• Sa kushton e-stimulimi?
• Doesfarë trajton?
• Rreziqet e stimulimit elektronik
• Cila është perspektiva për njerëzit që përdorin stimulim elektronik?
• A ka alternativa për stimulimin elektronik?
• Gërmim

Pavarësisht nëse jeni duke u rikuperuar nga një dëmtim ose goditje në tru ose po merreni me dhimbjen e fibromialgjisë ose një gjendje tjetër, mund të përfitoni nga një procedurë e terapisë fizike të quajtur stimulim elektrik, ose e-stimulim.

E-stimulimi dërgon pulsione të buta elektrike nëpër lëkurë për të ndihmuar në stimulimin e muskujve të dëmtuar ose manipulimin e nervave për të zvogëluar dhimbjen.

Stimulimi elektronik mund të mos jetë i përshtatshëm për të gjithë, por për shumë njerëz kjo procedurë pa dhimbje po përshpejton shërimin dhe siguron lehtësim nga simptomat e dhimbshme ose të pakëndshme.

Farë është stimulimi elektronik?

E-stimulimi përdor pulset elektrike për të imituar veprimin e sinjaleve që vijnë nga neuronet (qelizat në sistemin tuaj nervor). Këto rryma të butë elektrike synojnë ose muskujt ose nervat.

Terapia E-stimuluese për rikuperimin e muskujve dërgon sinjale në muskujt e synuar për t'i bërë ato të kontraktohen. (Flexing biceps tuaj është një formë e tkurrje të muskujve.) Duke shkaktuar kontraktime të përsëritura të muskujve, rrjedhja e gjakut përmirësohet, duke ndihmuar në riparimin e muskujve të dëmtuar.

Ata muskuj gjithashtu përmirësojnë forcën e tyre përmes cikleve të përsëritura të tkurrjes dhe relaksimit. E-stimulimi gjithashtu mund të "trajnojë" muskujt për t'iu përgjigjur sinjaleve natyrore të trupit për t'u kontraktuar. Ky është një përfitim veçanërisht i dobishëm për të mbijetuarit nga goditja në tru, të cilët në thelb duhet të rimarrin funksionet bazë motorike.

Lloji i stimulimit elektronik që përqendrohet në qetësimin e dhimbjes dërgon sinjale në një gjatësi vale të ndryshme, kështu që ata arrijnë nervat, sesa muskujt. Stimulimi elektrik mund të bllokojë receptorët e dhimbjes nga dërgimi nga nervat në tru.

Cilat janë llojet kryesore të stimulimit elektronik?

Dy llojet kryesore të stimulimit elektronik janë stimulimi i nervit elektrik transkutan (TENS) dhe stimulimi elektrik i muskujve (EMS).

dhjetra

TENS mund të përdoren për dhimbje kronike (afatgjata) si dhe për dhimbje akute (afatshkurtra). Elektrodat vendosen në lëkurë afër burimit të dhimbjes. Sinjalet dërgohen përmes fibrave nervore për të bllokuar ose të paktën të zvogëlojnë sinjalet e dhimbjes që udhëtojnë në tru.

EMS

EMS përdor një rrymë pak më të fortë se TENS për të marrë muskujt të kontraktohen. Elektrodat e njësisë (të vendosura gjithashtu në lëkurë afër muskujve të prekur) shkaktojnë kontraktime ritmike. Kjo mund të përmirësojë forcën e muskujve nëse përdoruesi përpiqet të kontraktojë muskulin njëkohësisht.

Lloje të tjera të stimulimit elektronik

Përveç EMS dhe TENS, mjeku ose terapisti fizik mund të rekomandojnë trajtime të tjera për stimulimin elektronik.

Një nga trajtimet e mëposhtme të ngjashme të stimulimit elektronik mund t'ju ndihmojë, varësisht nga gjendja juaj:

• Stimulimi elektrik për riparimin e indeve (ESTR) ndihmon në uljen e ënjtjes, rritjen e qarkullimit dhe përshpejtimin e shërimit të plagëve.
• Rryma interferuese (IFC) stimulon nervat për të zvogëluar dhimbjen.
• Stimulimi elektrik neuromuskular (NMES) stimulon nervat në muskuj për të rikthyer funksionin dhe forcën, parandalojnë atrofinë e muskujve dhe zvogëlojnë spazmat e muskujve.
• Stimulimi elektrik funksional (FES) përfshin një njësi të implantuar në trup për të siguruar stimulim të muskujve afatgjatë që synojnë ruajtjen e funksionit dhe aftësive motorike.
• Stimulimi i palcës kurrizore (SCS) përdor një pajisje implantuese për të lehtësuar dhimbjen.
• iontophoresis ndihmon në shpërndarjen e ilaçeve me ngarkesë jonike në inde për të shpejtuar shërimin.

Ju mund të keni parë reklama në TV dhe në internet për sistemet e-stimulimit në shtëpi. Nëse jeni të interesuar për një nga këto produkte, bisedoni me mjekun ose një terapist fizik. Sigurohuni që të merrni udhëzime të duhura për përdorimin e tij përpara se ta provoni.

Si pjesë e një programi të terapisë fizike, mund t'ju sigurohet një njësi me bateri që mund të përdoret në shtëpi. Sigurohuni që cilësimet e njësisë të jenë të sakta para se t'i përdorni vetë.

Si funksionon stimulimi elektronik?

E-stimulimi përdor elektroda të vogla të vendosura në lëkurë. Elektrodat janë pads të vogla, ngjitëse që duhet të dalin me pak shqetësim në fund të seancës.

Disa elektroda vendosen rreth zonës që marrin trajtim. Telat nga pajisja e-stimuluese janë bashkangjitur në pads.

Rrjedhat e qëndrueshme të pulses elektrike dorëzohen përmes telave nga njësia e-stimulimit. Njësia mund të jetë mjaft e vogël për tu përshtatur në dorën tuaj ose më e madhe, si një telefon fiks dhe aparati për përgjim.

Për stimulimin muskulor, pulset do të arrijnë muskujt, duke i sinjalizuar ato të kontraktohen.

Pulset që synojnë sistemin nervor bllokojnë transmetimin e sinjaleve të dhimbjes për të arritur në palcën kurrizore dhe trurin. Pulset gjithashtu stimulojnë trupin të prodhojë kimikate më natyrale për qetësimin e dhimbjeve të quajtura endorfina.

• Elektrodat vendosen rreth terapisë që pranon vendin.
• Rryma elektrike do të fillojë në një mjedis të ulët dhe do të rritet gradualisht.
• Do të keni një ndjenjë të ndjeshme "kunjat dhe gjilpërat" në sit.
• Në varësi të llojit të stimulimit elektronik, mund të ndjeni një dështim të muskujve ose të kontraktoni në mënyrë të përsëritur.
• Sessiondo seancë e terapisë e-stimuluese mund të zgjasë 5-15 minuta, në varësi të gjendjes që trajtohet.

Sa kushton e-stimulimi?

Kur stimulimi elektronik është pjesë e një programi të përgjithshëm të terapisë fizike, sigurimi juaj mund ta mbulojë atë si trajtimet e tjera të terapisë fizike.

Kontrolloni së pari me siguruesin tuaj të sigurimit. Natyra e gjendjes suaj shpesh përcakton mbulimin. Për shembull, një ofrues sigurimesh mund të mbulojë stimulimin elektronik për skoliozë në raste serioze, por jo nëse lakimi është më i vogël se 20 gradë.

Shtëpi TENS ose EMS sisteme mund të fillojnë me 20 dollarë për njësi të thjeshta, fillestare. Sistemet më të larta që janë më të qëndrueshme dhe ofrojnë më shumë karakteristika mund të kushtojnë disa qindra dollarë.

Doesfarë trajton?

Stimulimi elektronik mund të jetë i përshtatshëm për kushtet e mëposhtme:

• dhimbje prapa
• dhimbje që lidhen me kancerin
• disfagia (gëlltitja e problemeve)
• Fibromyalgia
• dhimbje të përbashkët
• artrit
• kondicionimi i muskujve (kryesisht për atletët, siç janë vrapuesit në distanca të gjata)
• dëmtimi i muskujve nga trauma ose sëmundja
• pezmatimi nervor
• forcë e dobët e muskujve
• mosmbajtje urinare
• dëmtimi i palcës kurrizore
• goditje
• rikuperimi i operacionit

Studiuesit po punojnë gjithashtu për mënyrat e përdorimit të stimulimit elektronik për të ndihmuar njerëzit me sklerozë të përparuar të shumëfishtë të ecin përsëri.

Rreziqet e stimulimit elektronik

Rreziku më i zakonshëm i stimulimit elektronik është acarimi i lëkurës ku vendosen elektrodat.

Sidoqoftë, ekziston një rrezik shumë më serioz për shëndetin e zemrës. Për njerëzit me një kardiak apo pajisje tjetër të zemrës të implantueshme, stimulimi elektronik mund të jetë i rrezikshëm dhe nuk rekomandohet.

E-stimulimi gjithashtu nuk rekomandohet për ata që janë shtatëzënë. Por në disa rrethana të mbikëqyrura, stimulimi elektronik është përdorur për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve të punës.

Cila është perspektiva për njerëzit që përdorin stimulim elektronik?

E-stimulimi i synimeve të nervave për lehtësimin e dhimbjes mund të jetë efektiv në trajtimin e një sërë gjendjesh që shkaktojnë dhimbje nervore dhe muskulore, si dhe dhimbje që nuk u përgjigjen trajtimeve tradicionale, sipas hulumtimit të vitit 2019.

Sidoqoftë, studiuesit vërejnë se stimulimi elektronik nuk është gjithmonë një trajtim i linjës së parë. Përkundrazi, është pjesë e një grupi më të gjerë opsionesh të disponueshme për terapistët fizikë.

Në varësi të gjendjes tuaj, ju mund të filloni të ndjeheni më mirë pas një seance e-stimulimi elektronik. Ju mund të keni nevojë për seanca të shumta, në varësi të ashpërsisë së gjendjes dhe simptomave.

Në një studim të vogël për vitin 2019, studiuesit zbuluan se 36 seanca të NMES gjatë një periudhe 16-javore përmirësuan funksionin e muskujve te njerëzit me artrit reumatoid.

E-stimulimi ende konsiderohet një terapi alternative. Ka disa ekspertë të shëndetit që janë skeptikë për efektivitetin e tij afatgjatë.

Ekzistojnë gjithashtu disa mosmarrëveshje në lidhje me cilat kushte janë më të përshtatshme për trajtimin e e-stimulimit.

Në përgjithësi, stimulimi elektronik është më efektiv në punën e muskujve të dobësuar ose atrofizuar dhe shërimin e muskujve pas një dëmtimi ose operacioni.

Si qetësues i dhimbjes, stimulimi elektronik (veçanërisht terapi TENS) mund të jetë efektiv në trajtimin e shumë kushteve, megjithëse zakonisht si pjesë e një programi më të gjerë të menaxhimit të dhimbjes.

A ka alternativa për stimulimin elektronik?

Ndërsa stimulimi elektronik mund të jetë një mjet efektiv në terapinë fizike dhe rehabilitimin, është vetëm një nga shumë strategji të përdorura nga terapistët fizikë, mjekët e mjekësisë sportive dhe ortopedistët.

Format e tjera të terapisë përfshijnë:

• ushtrime për forcimin e muskujve duke përdorur peshat, bandat e rezistencës, makinat dhe peshën e trupit të vetë një personi
• masazh
• ushtrime varg lëvizjesh
• ushtrime shtrirjeje dhe fleksibiliteti
• trajtimet e akullit dhe nxehtësisë

Gërmim

Trajtimet e stimulimit elektronik janë bërë pjesë standarde të terapisë fizike për shumë kushte.

Kur përdoret si pjesë e dëmtimit ose rikuperimit të operacionit, stimulimi elektronik duhet të përdoret si një trajtim i përshkruar, i mbikëqyrur, megjithëse përdorimi në shtëpi mund të jetë i përshtatshëm në shumë raste.

Vetëm sigurohuni t'i tregoni ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor nëse keni një gjendje zemre ose jeni shtatzënë.

Ndarja e historisë suaj mjekësore dhe një listë të ilaçeve dhe shtojcave që merrni është gjithmonë një qasje e zgjuar dhe e sigurt, gjithashtu.

Nëse jeni të interesuar në stimulimin elektronik si një mjet për kondicionimin e muskujve ose lehtësimin e dhimbjes, bisedoni me mjekun tuaj për opsionet tuaja dhe si të vazhdoni me siguri.