7 shenja të hershme që po keni një shpërthim të spondilitit ankilozues

Përmbajtje

• 1. ënjtje
• 2. Ngurtësia
• 3. Dhimbje
• 4. Simptoma të ngjashme me gripin
• 5. Lodhja
• 6. Ndryshimet e traktit tretës
• 7. Ndryshimet emocionale
• Shkaqet dhe llojet e shpërthimeve
• Trajtimi i shpërthimeve
• Udhëtim

Të jetosh me spondilit ankilizues (AS) ndonjëherë mund të ndjehesh si një slitë rul. Mund të keni ditë kur simptomat tuaja janë të vogla ose nuk ekzistojnë. Periudhat e gjata pa simptoma njihen si falje.

Në ditët e tjera, përkeqësimi i simptomave mund të dalë nga askund dhe të vonojë për disa ditë, javë ose muaj. Këto janë shpërthime. Kuptimi i shenjave të hershme të një shpërthimi mund t'ju ndihmojë të menaxhoni simptomat tuaja dhe të zvogëloni shqetësimin e shkaktuar prej tyre.

1. ënjtje

Ju mund të vini re ënjtje dhe ndjeshmëri në një ose më shumë zona të trupit tuaj, veçanërisht pranë nyjeve tuaja. Zona e fryrë mund të ndihet e ngrohtë në prekje. Vendosja e akullit në këto zona mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes dhe dhimbjes.

2. Ngurtësia

Mund të përjetoni ngurtësim të nyjeve tuaja kur të fillojë një shpërthim. Kjo mund të vërehet veçanërisht nëse keni qenë ulur ose pushuar për një periudhë kohe dhe më pas përpiquni të ngriheni dhe të lëvizni.

Mundohuni ta shmangni këtë duke pasur sjellje të mirë, duke u shtrirë dhe duke bërë disa ushtrime të lehta për të ruajtur lëvizjen.

3. Dhimbje

Dhimbja mund të shfaqet gradualisht ose papritmas me një flakërim AS. Nëse shpërthimi është i vogël, ju mund ta ndjeni këtë vetëm në një zonë të trupit tuaj. Shpërthimet kryesore mund të bëjnë që të gjitha lëvizjet tuaja të jenë të dhimbshme.

4. Simptoma të ngjashme me gripin

Ndërsa janë të pazakonta, disa njerëz raportojnë simptoma të ngjashme me gripin kur përjetojnë një shpërthim të AS. Kjo mund të përfshijë dhimbje të përhapura të kyçeve dhe muskujve. Sidoqoftë, ethet, dridhjet dhe djersitja janë më në përputhje me një infeksion, prandaj vizitoni mjekun tuaj për të përjashtuar një të tillë.

5. Lodhja

Shpërthimet mund të bëjnë që ju të ndiheni më të lodhur se normalisht. Kjo është zakonisht për shkak të inflamacionit ose anemisë kronike të shkaktuar nga inflamacioni.

6. Ndryshimet e traktit tretës

Inflamacioni i shkaktuar nga AS mund të ndryshojë traktin tuaj të tretjes. Kjo mund të çojë në dhimbje barku ose diarre. Ju gjithashtu mund ta gjeni veten pa oreks gjatë një shpërthimi.

7. Ndryshimet emocionale

Ju mund të gjeni se gjendja juaj emocionale përkeqësohet kur ndjeni shenjat e hershme të një flakërimi AS. Mund të jetë e vështirë të menaxhoni një gjendje si AS, veçanërisht kur keni përjetuar shpërthime të pakëndshme në të kaluarën.

Kjo mund të bëjë që ju të jeni më të ndjeshëm ndaj ndjenjave të dëshpërimit, zemërimit ose tërheqjes kur fillon një shpërthim tjetër. Nëse e gjeni veten duke përjetuar simptoma ankthi ose depresioni, është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj, i cili mund t'ju referojë te një profesionist i shëndetit mendor. Këto lloj ndjenjash nuk janë të rralla me sëmundjet kronike.

Shkaqet dhe llojet e shpërthimeve

AS është një gjendje kronike auto-inflamatore. Kjo do të thotë që sistemi juaj imunitar shkakton inflamacion në një ose më shumë vende në trupin tuaj kohë pas kohe, duke shkaktuar flakërima.

Për AS, inflamacioni zakonisht ndodh në shpinë dhe ijë. Konkretisht, shpesh ndodh në nyjet sakroiliake në të dy anët e shtyllës kurrizore të poshtme në legen. Mund të ndodhë gjithashtu në zona të tjera të trupit tuaj, veçanërisht afër nyjeve tuaja dhe ku tendinat dhe ligamentet takohen me kockat.

Nuk ka asnjë shkak të vetëm të njohur për një shpërthim të AS. Në një të moshuar nga 2002, pjesëmarrësit përmendën stresin dhe "teprimin e tij" si shkaktarët e tyre kryesorë.

Ekzistojnë dy lloje të flakërimeve AS. Shpërthimet e lokalizuara ndodhin vetëm në një zonë të trupit dhe klasifikohen si të vogla. Shpërthimet e gjeneralizuara ndodhin në të gjithë trupin dhe klasifikohen si të mëdha.

Por shpërthimet e vogla mund të kthehen në shpërthime të mëdha. Në një studim, studiuesit zbuluan se 92 përqind e pjesëmarrësve me AS përjetuan shpërthime të vogla para dhe pas një shpërthimi të madh. Studimi gjithashtu raportoi se shpërthimet kryesore zgjatën rreth 2.4 javë në kohëzgjatje, megjithëse shpërthimi juaj mund të jetë më i shkurtër ose më i gjatë.

Si shpërthime mund të ndodhin në shumë vende të trupit, duke përfshirë:

• qafë
• mbrapa
• shpinë
• mollaqe (nyje sakroiliake)
• ijet
• brinjët dhe gjoksin, veçanërisht aty ku brinjët lidhen me kraharorin tuaj
• sytë
• shpatullat
• thembra
• gjunjët

Mbani në mend se simptomat e flakërimit ndryshojnë nga personi në person. Ju mund të përjetoni disa nga këto simptoma të hershme të një shpërthim, por jo të tjera. Simptomat e hershme të flakërimit mund të ndryshojnë me kalimin e kohës, ose mund të vini re të njëjtat sa herë që fillon një shpërthim.

Trajtimi i shpërthimeve

Ju mund ta menaxhoni AS-në tuaj me ndryshime të stilit të jetës, ilaçe pa recetë dhe ilaçe shtëpiake. Por shpërthimet, qofshin ato lokale apo të përgjithshme, mund të kërkojnë trajtim më agresiv.

Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe si bllokues të faktorit nekroza të tumorit (TNF) ose frenues të interleukin-17 (IL-17) përveç ilaçeve anti-inflamatore josteroide (NSAID). Këto ilaçe zakonisht kërkojnë një vizitë në zyrën e mjekut tuaj ose një udhëtim në farmaci. Disa ilaçe mund të jenë oral, ndërsa të tjerët mund të jenë të injeksionit ose të jepen në mënyrë intravenoze.

Ju gjithashtu mund të dëshironi të provoni metoda të tjera për trajtimin e shpërthimeve në shtëpi. Kjo perfshin:

• duke qëndruar aktiv me ushtrime të përshtatshme, të tilla si noti dhe tai chi
• duke bërë banjë të ngrohtë dhe relaksuese
• duke bërë gjumë shtesë
• meditimi
• aplikimi i nxehtësisë ose akullit në zonat e përflakur
• angazhimi në një hobi të ulët si leximi ose shikimi i një shfaqje apo filmi televiziv të preferuar

Kontrolloni me mjekun tuaj për të diskutuar çdo ndryshim emocional që ndodh gjatë shpërthimeve. Ju mund të keni nevojë për teknika të përballimit për t'ju ndihmuar të kaloni sfidat psikologjike të gjendjes. Këto mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni gjendjen shpirtërore dhe pamjen tuaj kur lind një shpërthim.

Udhëtim

AS flakërimet mund të vijnë nga askund, dhe simptomat ndryshojnë nga personi në person. Kuptimi i shenjave të hershme të një shpërthimi mund t'ju ndihmojë të mbani mend aktivitetet tuaja të përditshme dhe të dini kur është koha të pushoni dhe të kujdeseni për veten. Nuk është gjithmonë e mundur të shmangni shpërthimet, por të qenit i vetëdijshëm për trupin tuaj dhe shenjat e hershme mund t'ju ndihmojë të pakësoni efektet e gjendjes.