6 Simptomat e hershme të osteoartritit (OA): Dhimbje, butësi dhe më shumë

Përmbajtje

• Farë është osteoartriti?
• 1. Dhimbje
• 2. Butësi
• 3. ngurtësi e përbashkët
• 4. Ndjesitë anormale
• 5. Humbja e fleksibilitetit
• 6. Koha e sikletit tuaj
• Farë po ndodh atje?
• Menaxhimi dhe zgjidhjet

Farë është osteoartriti?

Osteoartriti (OA) është një formë e dhimbjes degjenerative të nyjeve të shkaktuara nga veshja dhe loti në nyjet tuaja. Ndërsa plakeni, kërci që mbështjell nyjet tuaja fillon të lodhet, duke bërë që eshtrat të fërkohen së bashku. Veprimi i kockave në kockë çon në inflamacion të nyjeve.

OA më së shpeshti ndikon në nyjet në krahë dhe këmbë, përfshirë gishtat, kyçet, gjunjët, kyçin e këmbës dhe ijet.

Pjesa e poshtme e shpinës është gjithashtu një burim i zakonshëm i dhimbjes OA. Lërini mjekun tuaj të dijë nëse jeni duke përjetuar simptomat e mëposhtme të OA.

1. Dhimbje

"Oh, dhembja ime" është një frazë për të cilën pa dyshim se keni dëgjuar. Ju mund ta keni thënë madje vetë. Njerëzit me artrit janë shumë të njohur me një dhimbje të shpinës, qafë, gjunjë dhe ijet.

Dhimbja e artritit të hershëm mund të klasifikohet në dy mënyra të ndryshme: dhimbje dhe butësi. Ju gjithashtu mund të ndjeni dhimbje më të mprehtë kur lëvizni nyjën tuaj të prekur në një mënyrë të caktuar, siç është kur hapni një kavanoz me gishta artritik.

2. Butësi

Butësia është shqetësimi që ndjen kur shtypni poshtë në nyje. Butësia mund të përfshijë edhe ënjtje të dukshme në zonën e nyjes, por kjo është më e zakonshme në fazat e avancuara të OA.

3. ngurtësi e përbashkët

Së bashku me dhimbjen e nyjeve vjen ngurtësia. Ngurtësia e kyçeve është normale kur zgjoheni së pari ose keni qenë ulur në tryezën tuaj tërë ditën. Alsoshtë gjithashtu një shenjë e OA të hershme. Ajo ndjenjë prej druri që ju bën të ndjeheni të ngadaltë dhe të ngadaltë mund t'ju bëjë të doni të shkoni përsëri në shtrat, por t'i rezistoni kërkesës. Njerëzit me artrit shpesh fillojnë të ndjehen më mirë pasi të kenë ngrohur nyjet e tyre përmes disa ushtrimeve të buta apo edhe thjesht duke shkuar në lidhje me rutinat e tyre të përditshme.

4. Ndjesitë anormale

Kërc është menduar të jetë një amortizues që ndihmon nyjet tuaja të lëvizin pa probleme. Kur kërc kërcohet, fërkimi i kockave deri në kocka mund të prodhojë një numër të ndjesive anormale. Grithja e nyjeve është e zakonshme tek njerëzit me OA. Shtë shfaqja e eshtrave që fërkojnë së bashku. Ju gjithashtu mund të ndjeni ose dëgjoni nyjet tuaja duke klikuar ose plasaritur kur lëvizni.

5. Humbja e fleksibilitetit

Njerëzit në fazat e hershme të artritit mund të vërejnë se lëvizja e zonave të prekura të trupave të tyre nuk është aq e lehtë sa dikur. Qëndrueshmëria dhe dhimbja e përbashkët mund të kontribuojnë në humbjen e fleksibilitetit, i quajtur gjithashtu humbja e gamës së lëvizjes. Gama e lëvizjes është shkalla në të cilën mund të lëvizni nyjet tuaja në modelet e tyre normale. Për shembull, përkulja dhe zgjatja plotësisht e gjurit tuaj është rrezja e lëvizjes së saj. Nëse keni artrit, mund të mos jeni në gjendje të përkulni gjurin sa më shumë. Humbja e fleksibilitetit është zakonisht një proces shumë gradual.

6. Koha e sikletit tuaj

Dhimbja, butësia dhe ngurtësia e kyçeve kanë tendencë të kufizohen në periudha shumë specifike në fazat e hershme të osteoartritit. Ju mund të vini re që ijet tuaja të lëndohen pas një loje basketbolli, ose që shpina juaj është gjëja e parë e ngurtë në mëngjes. Ndërsa artriti degjenerues përparon, megjithatë, mund të keni nyje të arritura edhe kur jeni në pushim.

Farë po ndodh atje?

Në fazën e hershme të artritit, kërc mes nyjeve tuaja bëhet i veshur dhe i shqyer, si dhe i përflakur. Procesi i konsumit dhe lotit çon në humbjen e ujit në nyje, gjë që bën që kërc të bëhet i vështirë. Kërc i ngurtësuar e bën më të vështirë lëvizjen e bashkimit përreth. Humbja e kërcit është një proces i ngadaltë. Disa njerëz kanë simptoma të hershme të artritit për vite përpara se sëmundja të përparojë.

Menaxhimi dhe zgjidhjet

Ju dhe ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të krijoni një plan menaxhimi OA së bashku për të lehtësuar dhimbjen e artritit. Relaksues pa dhimbje, formatimet për të mbështetur nyjet e përbashkëta dhe ushtrimet me lëvizje mund t'ju ndihmojnë të mbani pavarësinë dhe një mënyrë jetese aktive.