3 mënyra se çrregullimi i ngrënies së partnerit tuaj mund të shfaqet në marrëdhënien tuaj

Përmbajtje

• 1. Çështjet me imazhin e trupit janë të thella
• 2. Aktivitetet e lidhura me ushqimin mund të jenë stresuese
• 3. Hapja mund të jetë e vështirë
• Komunikimi i hapur lejon që partneri juaj të ndajë problemet e tij, të kërkojë mbështetje dhe të forcojë marrëdhënien tuaj

Dhe çfarë mund të bësh ose të thuash për të ndihmuar.

Në një nga takimet e mia të para me partnerin tim aktual, në një restorant fusion në Indi, tashmë të shkatërruar, në Filadelfia, ata vendosën pirunin e tyre, më panë me hidhërim dhe më pyetën: "Si mund t'ju mbështes në shërimin e çrregullimeve të të ngrënit?"

Megjithëse kisha fantazuar ta kisha këtë bisedë me një grusht partnerësh gjatë viteve, papritmas nuk isha i sigurt se çfarë të thosha. Askush nga marrëdhëniet e mia të kaluara nuk kishte thënë një pikë për të më bërë këtë pyetje. Në vend të kësaj, unë gjithmonë duhet të detyroja informacionin rreth mënyrës se si çrregullimi im i të ngrënit mund të shfaqet në marrëdhëniet tona mbi këta njerëz.

Fakti që partneri im e kuptoi domosdoshmërinë e kësaj bisede - dhe mori përgjegjësinë për fillimin e saj - ishte një dhuratë që nuk më ishte ofruar kurrë më parë. Dhe ishte më e rëndësishme nga sa e kuptojnë shumica e njerëzve.

Në një studim të vitit 2006 që shikoi se si gratë me anoreksi nervore përjetojnë intimitet në marrëdhëniet e tyre romantike, këto gra u treguan partnerëve të tyre duke kuptuar çrregullimet e tyre të ngrënies si një faktor i rëndësishëm në ndjenjën e afërsisë emocionale. Megjithatë, partnerët shpesh nuk e dinë se si çrregullimi i ngrënies së partnerit të tyre mund të ndikojë në marrëdhënien e tyre romantike - apo edhe se si t'i fillojnë këto biseda.

Për t'ju ndihmuar, unë kam përpiluar tre mënyra të poshtra që çrregullimi i të ngrënit i partnerit tuaj mund të shfaqet në marrëdhënien tuaj dhe çfarë mund të bëni për t'i ndihmuar për t'i mbështetur në luftën ose shërimin e tyre.

1. Çështjet me imazhin e trupit janë të thella

Kur bëhet fjalë për imazhin e trupit midis njerëzve me çrregullime të ngrënies, këto çështje mund të thellohen. Kjo është për shkak se njerëzit me çrregullime të ngrënies, veçanërisht ato që janë gra, kanë më shumë gjasa se të tjerët të përjetojnë imazh negativ të trupit.

Në fakt, imazhi negativ i trupit është një nga kriteret fillestare për t’u diagnostikuar me anoreksi nervore. Shpesh referohet si shqetësim i imazhit të trupit, kjo përvojë mund të ketë një numër efektesh negative tek njerëzit me çrregullime të të ngrënit, përfshirë seksualisht.

Tek gratë, imazhi negativ i trupit mund të të gjitha fushat e funksionit dhe kënaqësisë seksuale - nga dëshira dhe zgjimi te orgazma. Kur bëhet fjalë për mënyrën se si kjo mund të shfaqet në marrëdhënien tuaj, ju mund të zbuloni se partneri juaj shmang seksin me dritat e ndezura, përmbahet nga zhveshja gjatë seksit, apo edhe shpërqendrohet gjatë momentit sepse ata po mendojnë se si duken.

Çfarë mund të bëni Nëse jeni partner i një personi me çrregullim të të ngrënit, pohimi dhe siguria juaj për tërheqjen tuaj ndaj partnerit është e rëndësishme - dhe e dobishme. Vetëm sigurohuni të mbani mend se mund të mos jetë e mjaftueshme për të zgjidhur problemin më vete. Inkurajoni partnerin tuaj të flasë për luftën e tij dhe përpiquni të dëgjoni pa gjykim. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se kjo nuk ka të bëjë me ju dhe dashurinë tuaj - ka të bëjë me partnerin tuaj dhe çrregullimin e tyre.

2. Aktivitetet e lidhura me ushqimin mund të jenë stresuese

Pra, shumë gjeste romantike të pranuara nga ana kulturore përfshijnë ushqim - një kuti me çokollata për Ditën e Shën Valentinit, një natë në panairin e qarkut për të shijuar udhëtime dhe karamele pambuku, një takim në një restorant të zbukuruar. Por për njerëzit me çrregullime të ngrënies, prania e thjeshtë e ushqimit mund të shkaktojë frikë. Edhe njerëzit në shërim mund të nxiten kur ndihen jashtë kontrollit rreth ushqimit.

Kjo pasi, në kundërshtim me besimin popullor, njerëzit nuk zhvillojnë domosdoshmërisht çrregullime të ngrënies për shkak të hollësisë si një standard bukurie.

Përkundrazi, çrregullimet e të ngrënit janë sëmundje komplekse me ndikime biologjike, psikologjike dhe sociokulturore, shpesh të lidhura me ndjenjat e fiksimit dhe kontrollit. Në fakt, prania e të ngrënit dhe çrregullimet e ankthit së bashku është shumë e zakonshme.

Sipas Shoqatës Kombëtare të Çrregullimeve të Ushqimit, çrregullimet e ankthit bashkë-shfaqen në 48 deri në 51 përqind të njerëzve me anoreksi nervore, 54 deri në 81 përqind të njerëzve me bulimia nervore dhe 55 deri në 65 përqind të njerëzve me çrregullim të ngrënies së tepërt.

Çfarë mund të bëni Aktivitetet e lidhura me ushqimin mund të rritin stresin tek njerëzit me çrregullime të ngrënies dhe për shkak të kësaj, është më mirë të shmangni këto trajtime si të papritura. Pavarësisht nëse dikush aktualisht ka ose është në shërim nga një çrregullim i të ngrënit, ata mund të kenë nevojë për kohë për t'u përgatitur për aktivitete që përfshijnë ushqim. Kontrolloni me partnerin tuaj për nevojat e tyre specifike. Për më tepër, sigurohuni që ushqimi të mos dalë kurrë mbi ta - pa marrë parasysh sa të ëmbla janë qëllimet tuaja të tortës së ditëlindjes.

3. Hapja mund të jetë e vështirë

T'i thuash dikujt që ke - ose ke pasur - një çrregullim i të ngrënit nuk është kurrë i lehtë. Stigma e shëndetit mendor është kudo, dhe stereotipet në lidhje me çrregullimet e të ngrënit janë me bollëk. Çiftëzohet me faktin se njerëzit me çrregullime të ngrënies shpesh dhe se gratë me çrregullime të ngrënies tregojnë një gjasë më të lartë të përvojave negative të marrëdhënieve, të bësh një bisedë intime rreth çrregullimit të ngrënies së partnerit tuaj mund të provojë të jetë e ndërlikuar.

Por krijimi i hapësirës që partneri juaj të flasë me ju për përvojat e tyre është thelbësore për ndërtimin e një marrëdhënie të shëndetshme me ta.

Në fakt, studimet kanë zbuluar se, kur shikon se si gratë me anoreksi nervore interpretojnë nevojat e tyre rreth intimitetit, çrregullimet e tyre të ngrënies luajtën një rol në nivelin e afërsisë emocionale dhe fizike që ndienin në marrëdhëniet e tyre. Për më tepër, të qenit në gjendje të diskutonin hapur përvojat e tyre të çrregullimit të të ngrënit me partnerët e tyre ishte një mënyrë për të krijuar besim në marrëdhëniet e tyre.

Çfarë mund të bëni Të qenit në dispozicion për të diskutuar çrregullimin e të ngrënit të partnerit tuaj hapur dhe sinqerisht, dhe me interes të demonstruar, mund t’i ndihmojë ata të ndihen më të sigurt dhe më të mirëfilltë në marrëdhënie. Vetëm mos harroni se nuk kërkohet të dini përgjigjen perfekte ndaj ndarjes së tyre. Ndonjëherë dëgjimi dhe ofrimi i mbështetjes është i mjaftueshëm.

Komunikimi i hapur lejon që partneri juaj të ndajë problemet e tij, të kërkojë mbështetje dhe të forcojë marrëdhënien tuaj

Takimi me dikë me një çrregullim të ngrënies nuk është ndryshe nga takimi me dikë me një gjendje kronike ose paaftësi - ajo vjen me grupin e vet të sfidave unike. Megjithatë, ekzistojnë zgjidhje për ato sfida, shumë prej të cilave varen nga komunikimi i hapur me partnerin tuaj për nevojat e tyre. Komunikimi i sigurt dhe i hapur është gjithmonë themeli i marrëdhënieve të lumtura dhe të shëndetshme. Kjo i lejon partnerit tuaj të ndajë problemet e tij, të kërkojë mbështetje dhe për këtë arsye të forcojë marrëdhënien si një e tërë. T'i jepni hapësirë ​​partnerit tuaj me një çrregullim të ngrënies për ta bërë atë përvojë pjesë të komunikimit tuaj, mund t'i ndihmojë ata vetëm në udhëtimin e tyre.

Melissa A. Fabello, PhD, është një edukatore feministe puna e së cilës përqendrohet në politikën e trupit, kulturën e bukurisë dhe çrregullimet e të ngrënit. Ndiqeni atë në Twitter dhe Instagram.