Pajisjet ndihmëse për artritin psoriatik

Përmbajtje

• Vegla banjo
• Ngritësi i ulëses së tualetit
• Sfungjer me doreza te gjata
• Stol dush i kthyeshëm
• Lani dhe thani bidet
• Vegla kuzhine
• Gërshërë loop
• Reaktorët
• Hapës i kanaçeve elektrike
• Takëm mbajtës me kënd të mirë
• Kashtë
• Vegla gjumi
• Shtrat elektrik i rregullueshëm
• Jastëk ortopedik
• Batanije elektrike
• Pajisjet e këmbëve
• Këpucë ortopedike
• Kepuce me doreza te gjata
• Lidhësa këpucësh pa kravatë dhe mbërthese Velcro
• Pajisjet ndihmëse të ecjes
• Shtrojë e rehatshme
• Karrige ergonomike
• Mbështetëse këmbësh
• Lundrimi

Artriti psoriatik (PsA) është një gjendje kronike autoimune që mund të shkaktojë nyje të ngurta, të fryra, si dhe skuqje të lëkurës në lidhje me psoriazën. Shtë një sëmundje gjatë gjithë jetës pa kurim të njohur.

Disa njerëz të diagnostikuar me PsA mund të përjetojnë simptoma relativisht të lehta, si nyje të përflakur dhe zvogëlim të lëvizjes. Këto mund të menaxhohen me ndryshime të stilit të jetës dhe ilaçe.

Njerëzit e tjerë mund të kenë një rast të moderuar ose të rëndë të PsA që mund të ulë cilësinë e jetës së tyre. Flakërimet mund të përkeqësojnë simptomat e PsA dhe ta bëjnë të vështirë kryerjen e aktiviteteve të përditshme, të tilla si ndezja dhe çaktivizimi i rubinetave, veshja, ecja dhe përkulja. Shpërthimet e moderuara deri te ato të forta mund të parandalojnë që disa njerëz të jenë në gjendje të kryejnë punën e tyre.

Nëse zbuloni se PSA po ju pengon të përmbushni disa detyra, mund të dëshironi të merrni në konsideratë përdorimin e pajisjeve ndihmëse për t'ju ndihmuar. Një terapist fizik ose profesional mund të rekomandojë se cilat pajisje ndihmëse mund të jenë më të mirat për ju.

Këtu keni një përmbledhje të disa pajisjeve të zakonshme ndihmëse për PSA.

Vegla banjo

Kur godisin dhimbjet dhe ngurtësinë e kyçeve, detyrat që lidhen me higjienën personale, si përdorimi i tualetit dhe bërja e dushit, mund të bëhen sfiduese. Përdorni këto pajisje për të ndihmuar në çdo udhëtim në banjë pak më të lehtë.

Ngritësi i ulëses së tualetit

Një ngritës i ulëses së tualetit është një pajisje ndihmëse që rrëshqet në një vend të tualetit tradicional për të rritur lartësinë e saj me 3 deri në 6 inç. Lartësia shtesë mund ta bëjë më të lehtë arritjen në një pozicion ulur dhe ngritjen përsëri. Disa ngritëse të sediljeve të tualetit gjithashtu vijnë me doreza për më shumë qëndrueshmëri.

Kini kujdes nga materiali i ngritësit të sediljes së tualetit që zgjidhni. Disa kanë një material sfungjer që mund të ngjitet në lëkurën tuaj. Kjo mund të jetë e pakëndshme nëse keni edhe lezione të lëkurës nga psoriaza. Një sedilje e fortë plastike mund të jetë një mundësi më e mirë.

Sfungjer me doreza te gjata

Ju mund ta bëni larjen dhe dushin më të lehtë duke përdorur një sfungjer të trajtuar gjatë. Kjo pajisje ndihmëse ka një sfungjer të rregullt të bashkangjitur në një dorezë të gjatë. Nëse keni dhimbje në ijë, një sfungjer me doreza të gjata mund t’ju ​​ndihmojë të arrini këmbët dhe këmbët e ulëta pa u përkulur përpara.

Stol dush i kthyeshëm

Nëse qëndrimi në këmbë për periudha të gjata kohore është i vështirë, shtimi i një jashtëqitje të dushit mund të ndihmojë. Ulja poshtë gjatë dushit ndihmon në heqjen e presionit nga nyjet e lënduara. Selia rrotulluese ndihmon gjithashtu në zvogëlimin e nevojës për të përdredhur dhe arritur gjatë larjes.

Lani dhe thani bidet

Një bidet ju ndihmon të lani fundin tuaj me një spërkatje me ujë dhe ta thani me ajër për t'ju ndihmuar të mbani të pastër pas përdorimit të tualetit. Bidet vijnë në disa versione të ndryshme. Ato mund të instalohen në pjesën e pasme të një tualeti tradicional, ose si një pajisje spërkatëse krahas tualetit.

Disa tualete të teknologjisë së lartë kanë një bidet të integruar me një larmi karakteristikash, të tilla si tharëse ajri të nxehtë, hundë vetë-pastruese dhe presion i rregullueshëm i ujit.

Vegla kuzhine

Kur keni PsA, mendimi për të kaluar kohë në kuzhinë për ta bërë vetveten një vakt të shëndetshëm mund të duket i frikshëm. Përdorni këto mjete për t'ju ndihmuar të kryeni detyrat e kuzhinës nga parapërgatitja deri në pastrim.

Gërshërë loop

Nëse PsA prek nyjet e vogla në duar dhe gishta, kjo mund ta bëjë të vështirë përdorimin e gërshërëve konvencionalë. Në vend të kësaj, mund të dëshironi të provoni gërshërët me lak. Këto gërshërë vethapëse ju lejojnë të prisni gjërat duke bërë presion të butë në dorezën e lakut të gjatë. Ato vijnë në një varg madhësish për qëllime të ndryshme.

Reaktorët

Arritja e sendeve në dollapë të lartë ose të ulët mund të jetë e dhimbshme gjatë shpërthimit të PsA. Konsideroni blerjen e një pajisje për kuzhinën tuaj. Ky mjet i gjatë, i lehtë ka një dorezë në njërin skaj dhe një pajisje kapëse në anën tjetër. Mund ta përdorni për të kapur sende të arritshme pa i lodhur nyjet tuaja.

Hapës i kanaçeve elektrike

Një hapëse elektrike e kanaçeve heq përpjekjen manuale të hapjes së ushqimit të konservuar me dorë. Pasi të vendosni kutinë në vend dhe të shtypni levën, një teh i mprehtë pret buzën për të hapur kutinë. Në mënyrë të ngjashme, një hapëse automatike e kavanozave mund të ndihmojë në heqjen e kapakëve që ndodhen në kavanoza qelqi.

Takëm mbajtës me kënd të mirë

Nyjet e fryrë të gishtave mund të ndërhyjnë në aftësinë tuaj për të ngritur një pirun ose lugë në gojën tuaj. Veglat adaptive, si takëmet mbajtës me kënd të mirë, mund ta bëjnë më të lehtë kohën e ngrënies. Ky mjet i rrafshët lehtësisht i kuptueshëm vjen i përkulur në një kënd, duke e bërë atë më të përshtatshëm për t'u përdorur. Disa opsione mund të përkulen në një kënd të zgjedhjes suaj.

Kashtë

Rreth 5 për qind e njerëzve të diagnostikuar me PsA raportojnë se nuk janë në gjendje të ngrenë një gotë të plotë me ujë në gojë, ose mund ta bëjnë këtë vetëm me shumë vështirësi, sipas një studimi të vitit 2016.

Hidhja e një kashte në një gotë me ujë mund t'ju lejojë të pini pa e ngritur kupën. Merrni parasysh të investoni në disa kashtë me cilësi të lartë të ripërdorshme.

Vegla gjumi

Dhimbja e kyçeve PsA mund t’ju ​​mbajë zgjuar gjatë natës, por gjumi i dobët në të vërtetë mund ta përkeqësojë dhimbjen e kyçeve. Përdorni këto pajisje ndihmëse në dhomën e gjumit për t'ju ndihmuar të bëni një gjumë të mirë.

Shtrat elektrik i rregullueshëm

Rreth 8 në 10 njerëz të diagnostikuar me artrit kanë probleme me gjumin, sipas Fondacionit të Artritit. Një shtrat elektrik i rregullueshëm mund t'ju ndihmojë të futeni në një pozicion të rehatshëm. Plus, mund të lartësojë këmbët tuaja për të lehtësuar inflamacionin në ekstremitetet tuaja të poshtme.

Jastëk ortopedik

Një jastëk ortopedik mund të jetë një mjet ndihmës i dobishëm nëse keni dhimbje në qafë. Designedshtë krijuar për të siguruar mbështetje dhe për të mbajtur pjesën e sipërme të trupit tuaj në pozicionin e duhur ndërsa jeni shtrirë në shtrat. Ju gjithashtu mund të përdorni jastëkët për të mbështetur këmbët ose nyjet e tjera të prekura sipas nevojës për t'u rehatuar.

Batanije elektrike

Përqafimi me një batanije të ngrohtë mund të qetësojë nyjet e dhimbshme. Merrni parasysh të blini një batanije elektrike me një kohëmatës. Në atë mënyrë, ju mund të ulni nxehtësinë ndërsa jeni duke fjetur dhe ta ktheni përsëri për të ngrohur nyjet e ngurta para se të fiket ora me zile.

Pajisjet e këmbëve

Këmbët tuaja i sigurojnë trupit tuaj ekuilibër dhe lëvizshmëri, prandaj është e rëndësishme të kujdeseni për to për t'u siguruar që ata mund të funksionojnë dhe t'ju mbështesin siç duhet. Provoni këto vegla miqësore për këmbët për t'ju ndihmuar të kaloni me rehati.

Këpucë ortopedike

Ortotikët dhe këpucët e specializuara mund të lehtësojnë presionin në nyjet tuaja dhe ta bëjnë ecjen më të rehatshme. Ndërsa nuk ka rekomandime zyrtare për këpucët për PsA, disa komunitete mbështetëse për njerëzit me artrit rekomandojnë këpucë me thembra mbështetëse ose lëkundëse dhe futje ortotike të lëvizshme.

Kepuce me doreza te gjata

Një këpucë është një pajisje ndihmëse që e bën më të lehtë rrëshqitjen e këmbës në një këpucë. Disa kanë doreza më të gjata që mund të eleminojnë nevojën për t'u përkulur kur vendosni këpucë.

Lidhësa këpucësh pa kravatë dhe mbërthese Velcro

Nyjet e fryrë, të dhimbshme në gishta, duar dhe kyçe mund ta bëjnë të vështirë lidhjen e këpucëve. Ekzistojnë një numër i sistemeve të këpucëve pa kravata të disponueshme në dyqanet e këpucëve dhe në internet që mund të zëvendësojnë lidhësit e këpucëve konvencionale.

Bërë shpesh nga elastike, këto lidhësa të këpucëve të zgjatura mund të shndërrojnë çdo palë këpucë të lidhura në këpucë. Helpfulshtë gjithashtu e dobishme të vishni këpucë me mbërthyese Velcro për mbylljen e këpucëve për të parandaluar stresin në duar.

Pajisjet ndihmëse të ecjes

PsA prek njerëz të ndryshëm në mënyra të ndryshme. Në varësi të asaj se si lëvizja juaj ndikohet nga simptomat tuaja, mjeku ose terapisti juaj fizik mund të ju rekomandojë që të përdorni një pajisje ndihmëse për t'ju ndihmuar të ecni, të tilla si:

• kallamishte, të cilat mund të jenë të dobishme nëse keni dhimbje në njërën anë të trupit tuaj që e bën të vështirë ekuilibrin ose ecjen
• këmbësorë, të cilët mund të ofrojnë mbështetje shtesë nëse ndiheni të paqëndrueshëm në këmbë
• karriget me rrota, të cilat mund të jenë të nevojshme nëse keni PsA më të rëndë që po ndikon në aftësinë tuaj për të ecur

Shtrojë e rehatshme

Qoftë në punë apo në shtëpi, rregullimet e duhura të uljes mund të ndihmojnë në heqjen e stresit nga nyjet e dhimbshme. Provoni këto vegla për të qëndruar të qetë ulur.

Karrige ergonomike

Karrigia në zyrën tuaj mund të bëjë një ndryshim të madh në aftësinë tuaj për të kryer punën tuaj, veçanërisht gjatë një shpërthimi të PSA.

Kërkoni një karrige ergonomike nga vendi juaj i punës. Kërkoni një që ka mbështetje mesi për të promovuar sjellje të mirë ndërsa jeni ulur.

Një karrige që ka karakteristika të kthyeshme dhe rrotulluese gjithashtu mund t'ju lejojë të lëvizni pa stresuar nyjet tuaja. Mbështetja e kokës së duhur gjithashtu mund të lehtësojë tendosjen në qafë dhe shpatulla.

Mbështetëse këmbësh

Këmbët e varura mund të rrisin dhimbjen e shpinës. Nëse këmbët tuaja nuk arrijnë në dysheme, merrni parasysh të përdorni një mbështetëse për këmbët.

Gjeni një që i mban gjunjët dhe këmbët në kënde 90 gradë. Ju gjithashtu mund të përdorni sende rreth shtëpisë tuaj, një pirg të tillë librash ose kuti kartoni, për të krijuar mbështetësin tuaj.

Lundrimi

Nëse PsA po e bën të vështirë për ju për të kryer detyrat e përditshme, pajisjet ndihmëse mund të ndihmojnë. Ekzistojnë vegla që mund të ndihmojnë në të gjitha llojet e punëve dhe aktiviteteve, nga larja, ecja, përgatitja e vakteve.

Punoni me një terapist fizik ose profesional për të përcaktuar se cilat pajisje ndihmëse mund të jenë më të mirat për ju.