Çfarë duhet të hani për të lehtësuar efektet e radioterapisë

Përmbajtje

• Si të lehtësoni kruajtjen dhe acarimin e lëkurës
• Si të luftojmë humbjen e oreksit
• Si të luftoni dhimbjen në gojë ose në fyt
• Si të luftoni të përzier dhe të vjella
• Si të luftohet Diarrea
• Si të luftohet kapsllëku
• Si të luftoni me humbjen e ekzagjeruar të peshës
• Si të lehtësojmë rritjen e flokëve

Efektet anësore të radioterapisë zakonisht shfaqen 2 ose 3 javë pas fillimit të trajtimit dhe mund të qëndrojnë deri në 6 muaj pas përfundimit të trajtimit dhe përfshijnë të përziera, të vjella, ethe dhe dhimbje trupi, përveç humbjes së flokëve.

Përveç këtyre mund të shfaqen edhe anemi, mëllenjë, mishrat e dhjamit dhe të gjuhës të kuqe dhe të irrituar, ndryshime në shijen e ushqimit, mungesë oreksi, gjendje e keqe e përgjithshme me një ndjenjë të rëndesës në këmbë, nyje të dhimbshme dhe dehidrim. Sidoqoftë, dozat e ulta të terapisë rrezatuese mund të mos shkaktojnë as efekte anësore.

Mësoni si të lehtësoni efektet anësore më të zakonshme.

Si të lehtësoni kruajtjen dhe acarimin e lëkurës

Ju mund të lani zonën me ujë të ftohtë, pasi uji i ngrohtë ose i nxehtë ka tendencë të përkeqësojë kruajtjen dhe acarimin e lëkurës. Marrja e çajit të delli mund të jetë e dobishme në lehtësimin e këtij shqetësimi, por mjeku gjithashtu mund të përshkruajë disa vaj për tu aplikuar në lëkurën e prekur, duke sjellë lehtësim nga simptomat.

Si të luftojmë humbjen e oreksit

Për të përmirësuar oreksin tuaj dhe për të qenë në gjendje të ushqeheni mirë duhet të hani sa herë jeni të uritur, duke zgjedhur ushqime të shëndetshme dhe ushqyese si kos të lëngshëm, gojëmjaltë frutash ose bukë dhe djathë, për shembull.

Rënia e pikave të limonit në gjuhën tuaj para se të filloni të hani ose të përtypni copa akulli janë strategji shtëpiake që ndihmojnë në frenimin e oreksit tuaj. Këshilla të tjera të dobishme janë të përdorni bimë aromatike në vaktet dhe të ndryshoni menunë për të mos u sëmurur nga ushqimi. Shihni se si të mbillni dhe përdorni bimë aromatike duke klikuar këtu.

Si të luftoni dhimbjen në gojë ose në fyt

Ju duhet të zgjidhni të mbani gojën të hidratuar mirë, kështu që rekomandohet të pini rreth 2 litra ujë ose çaj në ditë dhe të preferoni ushqime të buta si banane, shalqi, pure perimesh, makarona, qull dhe vezë.

Ju duhet të shmangni frutat agrume si ananasi, portokalli dhe ushqime shumë të kripura, dolli dhe biskota që mund të dëmtojnë gojën tuaj. Thithja e plumbave mund të jetë e dobishme për të parandaluar tharjen e gojës.

Si të luftoni të përzier dhe të vjella

Përveç shmangies së ushqimeve të yndyrshme dhe të skuqura, është e rëndësishme të shmangni ato që kanë aroma shumë të forta, duke u dhënë përparësi ushqimeve të thata si dolli, buka, biskotat dhe ushqimet e ngrira, të tilla si frutat e lëna në frigorifer, xhelatinë, qull të ftohtë, qumësht dhe kos të ftohtë, pulë të pjekur ose të zier.

Përveç kësaj, ju duhet të hani sasi të vogla në të njëjtën kohë, të vishni rroba të gjera dhe të shmangni vendet e bllokuara.

Si të luftohet Diarrea

Pini shumë lëngje gjatë ditës dhe pas çdo episodi të diarresë, duhet të shmangni ushqime të skuqura, yndyrna, brokoli, fasule, bizele dhe lulelakër, përveç piperit dhe kerrit. Ju duhet të zgjidhni ushqime me pak fibra si buka e bardhë, vezët, djathi, bananet e pjekura, mishi i pulës, peshku ose viçi i ligët.

Pirja e ujit të kokosit mund të jetë një strategji e mirë për të zëvendësuar lëngjet dhe mineralet, por hirra e bërë në shtëpi është gjithashtu një mundësi e mirë. Mësoni se si ta përgatisni serumin shtëpiak në mënyrë korrekte në videon e mëposhtme:

Si të luftohet kapsllëku

Zgjidhni ushqime të pasura me fibra si buka me drithëra, perime, fruta dhe drithëra në çdo vakt. Mundohuni të bëni disa ushtrime fizike për të përmirësuar funksionin tuaj të zorrëve dhe përpiquni të hani një gotë kos të thjeshtë me 1 fetë papaja çdo mëngjes.

Pirja e shumë lëngjeve dhe shtimi i 1 lugë gjelle beneficiber mund të jetë i dobishëm për çlirimin e zorrëve, por laksativët që blihen në farmaci duhet të shmangen dhe të përdoren vetëm nën këshillën mjekësore.

Si të luftoni me humbjen e ekzagjeruar të peshës

Në luftën kundër kancerit humbja e peshës është e zakonshme, edhe kur personi ha si më parë. Kështu, është e rëndësishme të rrisni marrjen e kalorive duke shtuar lugë qumësht pluhur në gotën e qumështit, salcë kosi në xhelatinë, duke vendosur mjaltë në fruta dhe duke vendosur granola në kos, për shembull.

Anemia është gjithashtu e zakonshme dhe mund të trajtohet duke rritur konsumin e ushqimeve të pasura me hekur si fasulet e zeza, panxhari dhe açaí, për shembull. Shihni më shumë shembuj të këtyre ushqimeve duke klikuar këtu.

Si të lehtësojmë rritjen e flokëve

Pas rënies, asaj që mund të bëhet për t'i bërë flokët të rriten më shpejt duhet t'u jepet përparësi ushqimeve të pasura me proteina sepse ato janë përgjegjëse për rritjen e flokëve. Kështu, rekomandohet të konsumoni mish, qumësht, vezë, ton, arra, arra dhe bajame.

Masazhimi i kokës disa herë në ditë, duke përdorur një krehër të imët ose një furçë të butë për të rritur qarkullimin lokal të gjakut, dhe kjo gjithashtu ndihmon që flokët të rriten më shpejt. Shikoni më shumë këshilla këtu.