Efektet e apnesë së gjumit në trup

Përmbajtje

• Sistemi i frymëmarrjes
• Sistemi endokrin
• Sistemi i tretjes
• Sistemet e qarkullimit të gjakut dhe kardiovaskulare
• Sistemi nervor
• Sistem riprodhues
• Sisteme të tjera
• Udhëtim

Apnea e gjumit është një gjendje në të cilën frymëmarrja juaj pushon vazhdimisht ndërsa flini. Kur kjo të ndodhë, trupi juaj ju zgjon për të rifilluar frymëmarrjen. Këto ndërprerje të shumta të gjumit ju ndalojnë të flini mirë, duke ju lënë të ndiheni të lodhur ekstra gjatë ditës.

Apnea e gjumit bën më shumë sesa ju bën të flini. Kur lihet i patrajtuar, mund të kontribuojë në sëmundje të zemrës, diabet dhe rreziqe të tjera shëndetësore afatgjata.

Apnea e gjumit ndodh kur rrugët tuaja të frymëmarrjes bllokohen ose shemben gjatë natës. Sa herë që rifillon frymëmarrja, ju mund të lëshoni një gërhitës të fortë që zgjon ju dhe partnerin tuaj të shtratit.

Shumë gjendje shëndetësore janë të lidhura me apnea e gjumit, duke përfshirë mbipesha dhe presionin e lartë të gjakut. Këto gjendje, së bashku me mungesën e gjumit, mund të dëmtojnë shumë sisteme të ndryshme në trupin tuaj.

Sistemi i frymëmarrjes

Duke privuar trupin tuaj nga oksigjeni ndërsa flini, apnea e gjumit mund të përkeqësojë simptomat e astmës dhe sëmundjes pulmonare obstruktive kronike (COPD). Ju mund ta gjeni veten pa frymë ose keni më shumë probleme në ushtrime se zakonisht.

Sistemi endokrin

Njerëzit me apnea të gjumit kanë më shumë të ngjarë të zhvillojnë rezistencë ndaj insulinës, një gjendje në të cilën qelizat nuk reagojnë aq mirë ndaj hormonit insulinë. Kur qelizat tuaja nuk marrin insulinë siç duhet, niveli i sheqerit në gjak rritet dhe ju mund të zhvilloni diabetin e tipit 2.

Apnea e gjumit gjithashtu është shoqëruar me sindromën metabolike, një grup faktorësh të rrezikut të sëmundjeve të zemrës që përfshijnë presionin e lartë të gjakut, nivele të larta të kolesterolit LDL, nivele të larta të sheqerit në gjak dhe një perimetër të belit më të madh se normalisht.

Sistemi i tretjes

Nëse keni apnea të gjumit, ka më shumë të ngjarë të keni sëmundje të mëlçisë yndyrore, dhëmbëza të mëlçisë dhe nivele më të larta se normale të enzimeve të mëlçisë.

Apnea gjithashtu mund të përkeqësojë urthin dhe simptoma të tjera të sëmundjes së refluksit gastroezofageal (GERD), të cilat mund të ndërpresin gjumin tuaj edhe më shumë.

Sistemet e qarkullimit të gjakut dhe kardiovaskulare

Apnea e gjumit ka qenë e lidhur me mbipesha dhe presionin e lartë të gjakut, të cilat rrisin tendosjen në zemrën tuaj. Nëse keni apnea, ka më shumë të ngjarë të keni një ritëm jonormal të zemrës siç është fibrilacioni atrial, i cili mund të rrisë rrezikun e një goditje në tru. Dështimi i zemrës është gjithashtu më i zakonshëm tek njerëzit me apnea të gjumit.

Sistemi nervor

Një lloj apnee gjumi, i quajtur apnea qendrore e gjumit, shkaktohet nga një përçarje në sinjalet e trurit që ju mundësojnë të merrni frymë. Ky lloj i apneasë së gjumit gjithashtu mund të shkaktojë simptoma neurologjike si mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash.

Sistem riprodhues

Apnea e gjumit mund të zvogëlojë dëshirën tuaj për të bërë seks. Tek burrat, mund të kontribuojë në mosfunksionim erektil dhe të ndikojë në aftësinë tuaj për të pasur fëmijë.

Sisteme të tjera

Simptoma të tjera të zakonshme të apneas së gjumit përfshijnë:

• tharje të gojës ose dhimbje të fytit në mëngjes
• dhimbje koke
• problem duke i kushtuar vëmendje
• nervozizëm

Udhëtim

Apnea e gjumit mund të prishë dremitjen tënde të natës dhe të vë në rrezik të disa sëmundjeve të rënda, por ka mënyra për ta kontrolluar atë. Trajtimet, të tilla si presioni i vazhdueshëm pozitiv i rrugëve të frymëmarrjes (CPAP) dhe pajisjet orale, ndihmojnë në mbajtjen e oksigjenit që rrjedh në mushkëritë tuaja ndërsa flini. Humbja e peshës gjithashtu mund të përmirësojë simptomat e apneas në gjumë ndërsa zvogëlon rrezikun e sëmundjes tuaj të zemrës.