Emily Skye pranon se nuk i pëlqen të stërvitet shumicën e kohës

Përmbajtje

• Rishikim për

Kur trajnerja dhe ndikuesja e fitnesit Emily Skye së pari pati vajzën e saj, Mia, gati shtatë muaj më parë, ajo kishte një vizion se si do të dukej fitnesi i saj pas lindjes. Por siç zbulojnë shumica e prindërve të rinj, edhe planet e vendosura më mirë nuk zgjasin shumë. "Sinqerisht, mendova se mund të kthehesha pak më shpejt [se norma]," thotë ajo Forma. "Unë jam duke stërvitur për kaq shumë vite, dhe kisha abs të forta më parë. Mendova se sapo fëmija im të dilte jashtë, barku im do të kthehej!" (Dhe të themi të vërtetën, shumë trajnerë dhe doktorë po inkurajojnë më shumë gra të punojnë për t'u "përgatitur" për shtatzëninë - dhe për t'i ndihmuar ato të "rikthehen" më shpejt.)

Siç e dinë ndjekësit e saj besnikë (të gjithë 2.4 milionë), gjërat nuk shkuan ashtu siç priste ajo. Por kjo është një nga gjërat më të mëdha në lidhje me Skye-ajo nuk e fshehu atë ose pretendoi se gjërat ishin perfekte kur nuk ishin.

“Unë kam qenë gjithmonë reale me postimet e mia”, thotë ajo. "Por kur zbulova se isha shtatzënë, ishte qëllimi im që të mos flisja vetëm për gjërat pozitive." Si rezultat, ajo ka parë përgjigje të mëdha në postimet e saj që tregojnë realitetin e stërvitjes pas lindjes së një fëmije, fakti që ndonjëherë e vetmja kohë që ajo mund të shtrydh në një stërvitje është në mesnatë. Ose, e dini, lëkurë të shtrirë.

“Fillimisht kisha shumë frikë të vendosja gjëra të tilla”, thotë ajo për foton me lëkurë të shtrirë që ka shpërndarë së fundmi. "Mendova se njerëzit do të më gjykonin. Por tani më pëlqen ta bëj. Reagimi është 99 për qind pozitiv, nëse jo më shumë se kaq. Unë kam gra dhe burra!-duke thënë se sa shumë e duan realitetin. Unë jam i lumtur në vendimin tim për ta ndarë atë; më bën të ndihem mirë që njerëzit e tjerë po marrin diçka pozitive prej tij."

Kjo përfshin vajzën e saj Mia, të cilën Skye shpreson ta frymëzojë me përkushtimin e saj serioz në palestër dhe elasticitet. "Para se ta kisha atë, isha [duke punuar] jo vetëm për mua, por për të frymëzuar njerëzit e tjerë për të jetuar me një stil aktiv. Kjo është edhe më e rëndësishme tani," thotë ajo. "Po përpiqem t'i mësoj Miës gjërat e duhura. Unë me të vërtetë përpiqem t'i tregoj vetes dashuri dhe pranim, edhe nëse nuk jam i kënaqur me trupin tim në atë kohë."

Ajo shpjegon se ka mësuar se të kesh një vajzë do të thotë të modelosh një imazh të shëndetshëm të trupit dhe të mos bësh që ushtrimet të duken si ndëshkim. (Në fakt, ndonjëherë Mia etiketon së bashku me Skye në palestër, në mënyrë që Skye të tregojë atë në dorën e parë.) Çfarë dëshiron që Mia të marrë? "Unë e dua veten dhe stërvitem sepse Unë e dua veten time", thotë ajo.

Ky qëndrim ka dëshmuar të jetë një shtytës i madh në ditët kur ajo, si çdo prind i ri, nuk ka gjumë dhe motivim. “Nuk më pëlqen të stërvitem shumicën e kohës”, pranon ajo. "Unë përpiqem të kaloj në modalitetin e robotit - thjesht e bëj, nuk e mendoj shumë. E di që nëse e bëj, nuk do të pendohem," thotë ajo. "Duke thënë këtë, unë nuk e shtyj shumë veten. U ula shumë kur pata Mia për herë të parë dhe e dija nëse do të dilja edhe për një shëtitje të vogël, do të ndihesha më mirë - është për mendjen time, kryesisht. " (I ngjashëm: Kjo nënë ka një mesazh për njerëzit që e turpërojnë për stërvitjen)

Në përgjithësi, Skye duket se vërtet kupton se kujdesi për veten nuk është vetëm gjetja e kohës për të ushtruar. "Ndonjëherë zgjedh gjumin!" thotë ajo duke qeshur. "Unë bëj një zgjedhje çdo ditë se si ndihem. E di nëse punoj, jam më mirë në gjendje të merrem me jetën dhe gjithçka tjetër-por nëse Mia nuk do të flejë vetë, më duhet të zgjedh gjumin "

Rishikim për