Shpëlarja e gojës: si të zgjidhni dhe të përdorni në mënyrë korrekte

Përmbajtje

• Si të përdoret në mënyrë korrekte
• A duhet të përdor shpëlarje çdo ditë?
• Si të zgjidhni llojin më të mirë
• Kujdesi për një efekt më të mirë
• Testoni njohuritë tuaja
• Shëndeti oral: a dini si të kujdeseni për dhëmbët tuaj?

Përdorimi i shpëlarjes së gojës është shumë i rëndësishëm për të ruajtur shëndetin e gojës, pasi parandalon probleme të tilla si kavitetet, pllakat, gingivitet dhe erën e keqe të gojës, duke favorizuar një frymëmarrje freskuese dhe dhëmbë më të bukur.

Këto produkte zakonisht kanë përbërje të ndryshme, me ose pa alkool, fluor ose fluor, të cilat përshtaten me nevojat e gojës së secilit person dhe, për këtë arsye, ato, kur është e mundur, duhet të drejtohen nga dentisti, në mënyrë që të arrihet përfitimi maksimal.

Shpëlarja duhet të përdoret gjithmonë pas pastrimit, pastrimit të dhëmbëve dhe pastrimit të gjuhës, pasi goja duhet të jetë pa pllaka dhe papastërti që produkti të veprojë. Përveç kësaj, pasi ka marka të shumta të këtij produkti, është e rëndësishme të kontrolloni nëse marka ka miratim ANVISA dhe të kontrolloni përbërësit aktivë që përmbahen në përbërjen në etiketë.

Si të përdoret në mënyrë korrekte

Për të përdorur larjen e gojës në mënyrë korrekte, higjiena orale duhet të kryhet si më poshtë:

• Pastroni fillin midis të gjithë dhëmbëve. Njerëzit me dhëmbë shumë të afërt mund të përdorin shirit dentar sepse është më i hollë dhe nuk dëmton;
• Lani dhëmbët me furçë dhëmbësh me fluor për të paktën 2 minuta;
• Shpëlajeni gojën vetëm me ujë për të eleminuar plotësisht pastën e dhëmbëve;
• Vendosni larjen e gojës direkt në gojë dhe pije për disa sekonda, duke u siguruar që produkti të arrijë në të gjitha zonat e gojës, pastaj pështyni.

Shpëlarja e gojës nuk duhet të gëlltitet sepse nuk është e përshtatshme për gëlltitje, dhe mund të bartë mikroorganizma që ishin në gojë, të cilat mund të dëmtojnë stomakun.

A duhet të përdor shpëlarje çdo ditë?

Larja e gojës nuk ka nevojë të përdoret çdo ditë, pasi personat që përfitojnë më shumë janë ata që i janë nënshtruar disa procedurave kirurgjikale orale ose që kanë ndonjë sëmundje periodontale, siç janë kavitetet, gingiviti ose dhëmbët e ndjeshëm.

Kjo pasi, pavarësisht efektit të rritjes së pastërtisë së gojës, përdorimi i tepërt i tij mund të dëmtojë smaltin e dhëmbëve, duke lehtësuar formimin e njollave dhe tharjen e mukozës orale.

Si të zgjidhni llojin më të mirë

Ekzistojnë disa mundësi për larjen e gojës, me parime të ndryshme aktive dhe mënyra veprimi dhe efektiviteti. Ato kryesore përfshijnë:

• Me alkool: alkooli është një përbërës që përdoret për hollimin e produkteve për larjen e gojës dhe duhet të jetë i sigurt për konsum. Sidoqoftë, preferohet që kjo lloj shpëlarjeje të shmanget, pasi shkakton agresione në mukozën e gojës dhe konsumimin e smaltit të dhëmbit, përveçse është në gjendje të çekuilibrojë pH oral, i cili mund t’i bëjë dhëmbët të verdhë dhe të thajë gjuhën. ;
• Pa alkool: opsionet e shpëlarjes pa alkool përdorin lloje të tjera të produkteve për të holluar përbërësit aktivë, të cilët nuk djegin ose keqtrajtojnë gojën dhe mund të përdoren me siguri më të madhe;
• Me fluor: produktet e fluorizuara janë ideale për njerëzit me kavitete, dhe duhet të përdoren një herë në ditë për të luftuar përhapjen e baktereve dhe janë gjithashtu të dobishme për uljen e ndjeshmërisë në dhëmbët e njerëzve me këtë problem;
• Antiseptik, siç është glukonati klorheksidinë: shpëlarja antiseptik është më e përshtatshme për ata që kanë erë të keqe të gojës, pasi është në gjendje të eleminojë bakteret që shkaktojnë erën e pakëndshme në gojë. Ato janë gjithashtu ideale për ata që kanë bërë ose do të kryejnë akoma operacion, pasi zvogëlon rrezikun e infektimit. Sidoqoftë, ky lloj antiseptik duhet të përdoret vetëm për 1 javë, siç tregohet nga dentisti, pasi që është i fuqishëm, mund të shkaktojë dëmtime dhe njolla në dhëmbë.

Pra, për të zgjedhur larjen e gojës ideale dhe për të ditur ta përdorësh, është e rëndësishme të kërkosh vlerësimin e dentistit, i cili mund të tregojë llojin më të mirë, sasinë e përdorimit ditor dhe për sa kohë sepse në shumicën e kohës nuk ka nevojë për përdorim të përditshëm të larjes së gojës.

Kujdesi për një efekt më të mirë

Disa këshilla që larja e gojës të funksionojë mirë dhe të mos shkaktojë efekte të padëshiruara përfshijnë:

• Përdorni gjatë natës, mundësisht, pas higjienës orale me furçë dhe pe, për një efekt më të qëndrueshëm. Megjithëse disa njerëz e përdorin atë dy herë në ditë, përdorimi i tij vetëm një herë në ditë është i mjaftueshëm për higjienën e duhur orale;
• Pastrimi i dhëmbëve me pe dhe pastrimi i dhëmbëve dhëmbët, pasi përdorimi i shpëlarjes vetëm nuk mjafton për të eleminuar bakteret dhe papastërtitë. Shikoni cilat janë hapat për të larë dhëmbët siç duhet;
• Mos e holloni produktin me ujë, sepse pavarësisht se është një strategji e përdorur nga disa njerëz për të zvogëluar djegien e shpëlarjes, ajo ndryshon dhe zvogëlon efektin e përbërësve aktivë;
• Njerëzit që kanë zbardhje të dhëmbëve duhet të preferojnë shpëlarje transparente dhe pa ngjyra, duke parandaluar shfaqjen e njollave;
• Për fëmijët, shpëlarja e gojës duhet të jetë pa alkool dhe pa fluor, por çdo lloj është kundërindikuar para moshës 3 vjeç.

Njerëzit që kanë diabet duhet të përdorin shpëlarje goje vetëm një herë në ditë, para se të flenë, sepse përdorimi në sasi më të mëdha mund të favorizojë tharjen e gojës, një simptomë e zakonshme tek këta njerëz, por që mund të përkeqësohet për shkak të përdorimit të gargarës. Përdorimi i shpëlarjes së gojës rekomandohet veçanërisht nëse keni kavitete, pllaka, gingivit ose nëse keni kaluar ndonjë procedurë dentare siç është nxjerrja e dhëmbit ose operacioni në gojë, pasi mund të përshpejtojë shërimin dhe shërimin e plotë.

Shikoni disa nga recetat natyrore dhe zbuloni se si ushqimi mund të ndihmojë në luftimin e erës së keqe të gojës në këtë video të përgatitur nga dietologia jonë:

Testoni njohuritë tuaja

Për të zbuluar nëse dini si të kujdeseni për dhëmbët në mënyrën e duhur, bëni këtë test të shpejtë në internet:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Shëndeti oral: a dini si të kujdeseni për dhëmbët tuaj?

Filloni provën Shtë e rëndësishme të konsultoheni me dentistin:

• Çdo 2 vjet.
• Çdo 6 muaj.
• Çdo 3 muaj.
• Kur keni dhimbje ose ndonjë simptomë tjetër.

Floss duhet të përdoret çdo ditë sepse:

• Parandalon shfaqjen e zgavrave midis dhëmbëve.
• Parandalon zhvillimin e erës së keqe të gojës.
• Parandalon inflamacionin e mishit të dhëmbëve.
• Të gjitha sa më sipër.

Sa kohë duhet të pastroj dhëmbët për të siguruar pastrimin e duhur?

• 30 sekonda.
• 5 minuta.
• Minimumi 2 minuta.
• Minimumi 1 minutë.

Era e keqe e gojës mund të shkaktohet nga:

• Prania e kariesit.
• Gjakderdhje e mishrave të dhëmbëve.
• Probleme gastrointestinale si urth ose zbaticë.
• Të gjitha sa më sipër.

Sa shpesh këshillohet të ndërroni furçën e dhëmbëve?

• Një herë në vit.
• Çdo 6 muaj.
• Çdo 3 muaj.
• Vetëm kur fijet janë të dëmtuara ose të ndyra.

Çfarë mund të shkaktojë probleme me dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve?

• Akumulimi i pllakave.
• Keni një dietë të lartë sheqeri.
• Keni higjienë të dobët orale.
• Të gjitha sa më sipër.

Inflamacioni i mishit të dhëmbëve zakonisht shkaktohet nga:

• Prodhimi i tepërt i pështymës.
• Akumulimi i pllakave.
• Grumbullimi i gurit në dhëmbë.
• Opsionet B dhe C janë të sakta.

Përveç dhëmbëve, një pjesë tjetër shumë e rëndësishme që nuk duhet të harroni kurrë të lani është:

• Gjuha
• Faqet.
• Palate
• Cik.

E mëparshme tjetër