A mundet që forma e këmbës suaj të zbulojë personalitetin tuaj ose prejardhjen tuaj? Mëso më shumë

Përmbajtje

• Harqe këmbësh
• Pse ka rëndësi lartësia e harkut?
• Si të matni harkun tuaj
• Shqiptim dhe supination
• Shumë e mirë
• A i bën forma e këmbëve njerëzit më të prirur për problemet me këmbët dhe këmbët?
• Bunions
• Këpucë me majë të këmbëve
• Fasciitis Plantar
• Pëlhura shin
• Lëndimet e kyçit të këmbës
• Dhimbje në ijë, gju ose këmbë
• Gërmim

Me përhapjen e kompanive gjenealogjike që na ofrojnë një shans për të zbuluar më shumë rreth trashëgimisë sonë përmes analizave të ADN-së, magjepsja jonë me prejardhjen po rritet.

MIT Technology Review raportoi se afro 26 milion amerikanë morën testet e prejardhjes në shtëpi vitin e kaluar. Kurioziteti për trashëgiminë në ADN-në tonë ka shumë njerëz që bëjnë pyetje se si origjina shfaqet në pjesën tjetër të trupit.

A ka, për shembull, ndonjë të vërtetë për idenë që mund të themi diçka për prejardhjen tonë duke parë këmbët tona?

Në faqet e internetit të ancestisë përmbajnë tabela arkaike, me tipa këmbësh të etiketuar "Grek", "Egjiptian", "Roman", "Kelt" dhe "Germanic".

Grafikët sugjerojnë që këndi i gishtërinjëve tuaj zbulojnë rajonin nga i kanë origjinën paraardhësit tuaj. Uebfaqe të tjera deklarojnë se forma e këmbëve tuaja mund të përcaktojë llojin tuaj të personalitetit.

A e mbështet shkenca këtë ide? Përgjigja është një e qartë jo.

Nuk ka asnjë provë që të vërtetojë se prejardhja përcakton formën e këmbës suaj.

Këmbët e njeriut janë shumë individuale. Këmba juaj e djathtë dhe këmba e majtë nuk janë as identike. Këndi i zbritjes së gishtave të këmbëve ose gjatësia e gishtit të dytë nuk zbulon as trashëgiminë tuaj, as tiparet e personalitetit tuaj.

Vazhdimi i leximit për të mësuar më shumë rreth ndryshimeve në formën e këmbëve, dhe çfarë mund të zbulojë forma e këmbëve tuaja. Përkatësisht, mënyra si ecni apo vraponi, dhe rreziku juaj i mundshëm për kushte të caktuara të këmbëve dhe këmbëve.

Harqe këmbësh

Një nga mënyrat më të dukshme në të cilat këmbët ndryshojnë nga një person në tjetrin është harku. Ajo që shumica prej nesh e quajnë hark - harku gjatësor medial - është një nga tre harqet në këmbë:

• Harku gjatësor medial shkon nga fundi i thembra tuaj deri te topi i këmbës suaj, drejt poshtë qendrës së këmbës suaj.
• Harku anësor gjatësor shkon përgjatë skajit të jashtëm të këmbës suaj.
• Harku i përparmë i përparmë shkon nga njëra anë në tjetrën, vetëm prapa topit të këmbës suaj.

Të tre harqet punojnë së bashku për të ndihmuar këmbën tuaj të thithë tronditjen dhe të përshtatet me ndryshimet në terren ndërsa ecni ose vraponi.

Pse ka rëndësi lartësia e harkut?

Harku juaj ofron shumë mbështetje për trupin tuaj ndërsa lëvizni gjatë ditës.

Nëse harku juaj është ose shumë i lartë ose i sheshtë, mund të shkaktojë stres shtesë në muskujt dhe nyjet tuaja, veçanërisht nëse jeni të përfshirë në aktivitete sportive me ndikim të lartë ose durim, ose nëse qëndroni në këmbët tuaja për periudha të gjata.

Kjo sepse lartësia e harkut tuaj ndikon në mënyrën e lëviz këmbën tuaj. Nëse harku juaj është shumë i lartë ose jo mjaft i lartë, ka më shumë të ngjarë që të teproni disa pjesë të këmbës suaj, dhe përdorimi i tepërt mund të çojë në lëndime.

Si të matni harkun tuaj

Harkat zakonisht karakterizohen si të ulëta ose të sheshta (pes planus), të mesme ose të larta (pes cavus).

Për të kuptuar se çfarë lloji të harkut keni, mjekët në Klinikën Mayo thonë se mund ta provoni këtë test të thjeshtë. Lagur pjesën e poshtme të këmbës suaj, pastaj futeni në një copë kartoni ose letër ndërtimi.

Nëse printimi i lagësht tregon tërë pjesën e poshtme të këmbës suaj, ka të ngjarë që të keni harqe të ulëta ose të sheshta. Nëse shihni rreth gjysmën e seksionit të mesëm të harkut tuaj në letër, me siguri keni harqe që janë të mesme, ose më tipike, në lartësi.

Dhe nëse shihni vetëm gjurmët e gishtave të këmbëve, thembra dhe topin e këmbës tuaj në letër, me siguri keni harqe shumë të larta.

Shqiptim dhe supination

Shqiptimi dhe mbirja i referohen lëvizjeve anësore në këmbë, kur këmba juaj kryen kur lëvizni. Shqiptimi i referohet një rrotull të brendshme. Nëse shikoni në këmbën tuaj ndërsa bëni një hap përpara, do të shihni që kyçin e këmbës tuaj zhyten në harkun e brendshëm menjëherë pasi thembra juaj të godasë në tokë.

Një sasi e caktuar e shqiptimit është normale. Kur bëni një hap, këmba juaj thith tronditjen duke u rrotulluar pak nga brenda dhe poshtë.

Harku juaj rrafshohet shkurt, atëherë pesha juaj rrokulliset në pjesën e jashtme të këmbës suaj dhe lart në drejtim të topit ndërsa ecni përpara. Pastaj, ju heq dorë duke përdorur gishtërinjtë tuaj, me gishtin e madh dhe gishtin e dytë duke ushtruar pjesën më të madhe të forcës.

Një sasi e vogël supination është gjithashtu një pjesë normale e ecjes ose vrapimit. Ndërsa shtyni përpara, këmba juaj natyrisht rrokulliset drejt skajit të saj të jashtëm, kështu që mund të rishpërndajë presionin e shtytjes në gishtat e këmbës.

Shumë e mirë

Harkat e ulëta zakonisht shkaktojnë shpronësim, ndërsa harqet e larta zakonisht shkaktojnë mbivlerësim. Nëse harku juaj është shumë i lartë, këmba juaj mund të mos shqiptohet sa duhet, gjë që mund të nënkuptojë që pjesa më e madhe e presionit bëhet nga gishtërinjtë e vegjël.

Një studim i vitit 1994 zbuloi se vrapuesit me harqe shumë të larta thithin goditjet e goditjes së këmbëve dobët në krahasim me vrapuesit me harqe më të ulëta. Ato tendenca biomekanike përfundimisht mund të dëmtojnë nyjet e këmbës, brezin iliotibial ose tendinat e Akilit. Stresi shtesë mund të shkaktojë edhe fashitit planar.

A i bën forma e këmbëve njerëzit më të prirur për problemet me këmbët dhe këmbët?

Forma e këmbës suaj - veçanërisht lloji i harkut tuaj - mund t'ju bëjë që të krijoni kushte të caktuara. Këto kushte zakonisht zhvillohen ndërsa plakeni, ose pasi aktivitetet fizike vendosin stres të përsëritur në kockat dhe indet e buta në këmbët tuaja.

Bunions

Një tufë është një gungë kockore në pjesën e brendshme të këmbës suaj pranë bazës së gishtit të madh. Bunions janë mjaft të zakonshme. Rreth 23 përqind e popullsisë i ka ato, dhe ato janë veçanërisht të përhapura në mesin e grave të moshuara.

Megjithëse tufat mund të shkaktohen nga faktorë jo të trashëguar, si veshja e këpucëve të ngushta, me takë të lartë, studiuesit besojnë se të kesh harqe të ulëta ose këmbë të sheshta rrit rrezikun për t’i zhvilluar ato.

Këpucë me majë të këmbëve

Këpucë me majë të çekiçit është emri i zakonshëm për kthesat e rënda në gishtërinjtë e dytë, të tretë, të katërt ose të pestë. Shtë një gjendje që zakonisht zhvillohet ndërsa plakeni, dhe mund të bëjë që gjetja e këpucëve të rehatshme të jetë një sfidë e vërtetë.

Hulumtimi tregon që të dy harqet shumë të larta dhe këmbët e sheshta të dy rritin shanset që do të krijoni gishtërinjtë e këmbës. Të dy format e këmbëve bëjnë që muskujt në këmbët tuaja të punojnë në mënyra jashtë ekuilibrit, të cilat mund të ndryshojnë forcat gjatë punës në gishtërinjtë tuaj me kalimin e kohës.

Fasciitis Plantar

Fasciitis Plantar është një inflamacion i indeve të buta që shtrihet nga këmbët deri te thembra juaj. Zakonisht shkakton dhimbje të mprehta pranë thembrës suaj.

Kjo gjendje është shoqëruar me harqe të larta dhe këmbë të tepërt, si dhe me harqe të ulëta ose këmbë të sheshta.

Pëlhura shin

Nëse qëndrimi juaj i këmbës është i tepruar, ju keni një rrezik më të lartë të zhvillimit të sindromës së stresit tibial medial (MTSS), i njohur gjithashtu si splints shin, sipas hulumtimit.

Splinat e shinit shkaktojnë dhimbje që shkon nga gjuri deri në kyçin e këmbës në anën e përparme të këmbës suaj, krahas kraharorit tuaj. Shumica e kohës, copëzat e këpucëve ndodhin tek njerëzit që janë aktivë në aktivitete atletike të ndaluara dhe të fillimit, si tenisi apo futbolli.

Lëndimet e kyçit të këmbës

Nëse këmba juaj mbingarkon në mënyrë kronike ose e tepron për shkak të strukturës së këmbës tuaj, mund të keni më shumë të ngjarë të dëmtoni kyçin e këmbës, sipas një studimi të vitit 2001. Mund të rezultojë në një fryrje të këmbës, tendosje ose prishje.

Studimet tregojnë se nëse keni harqe të larta, kyçin e këmbës mund të mos jetë aq i fortë apo i mbështetur mirë si njerëzit me harqe më të ulëta.

Dhimbje në ijë, gju ose këmbë

Studimet kanë treguar që lartësia e harkut tuaj - ose pes cavus ose pes planus - mund të shkaktojë dhimbje në ekstremet e poshtëm tuaj përveç këmbëve. Kjo për faktin se si mënyra e lëvizjes së këmbëve tuaja shkakton një efekt të mprehtë në lëvizjet e këmbëve tuaja të sipërme dhe të poshtme.

Gërmim

Këmbë mbështetje dhe ju shtyj gjatë gjithë ditës, pavarësisht nëse jeni duke pritur tavolina, duke marshuar në protesta ose duke e rrahur topin pranë portierit në një fushë futbolli.

Një nga gjërat që këmbët nuk mund të bëjnë është të zbuloni trashëgiminë ose personalitetin tuaj. Nuk ka prova që forma e këmbës suaj të tregojë se në cilën pjesë të botës kanë kaluar etërit tuaj, dhe asnjë hulumtim që vërteton formën e këmbës nuk është i lidhur me tiparet e personalitetit.

Forma e këmbës suaj mund të ndikojë në mënyrën se si lëvizni, megjithatë.

Shtë e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje llojit tuaj të harkut dhe çdo prirje që mund t'ju duhet të shqiptoni ose mbivendoset ndërsa ecni ose vraponi. Këto biomekanikë mund të çojnë në lëndime ose në kushte të dhimbshme, siç janë bunions, gishtërinjtë e këmbëve, çarçafë ose fashititi plantar.

Nëse vëreni ndonjë gjë të pazakontë në shëtitje, ose nëse ndjeni dhimbje të vazhdueshme në këmbët, gjunjët ose ijet, bisedoni me një terapist fizik ose podiatrist për të përcaktuar nëse forma e këmbës tuaj është në rrënjën e problemit.