Spondiloartroza mesit: çfarë është, simptomat dhe trajtimi

Përmbajtje

• Çfarë shkakton
• Simptomat kryesore
• Çfarë trajtimi tregohet
• Fizioterapi për spondiloartrozën e mesit

Spondiloartroza mesit është artrozë kurrizore, e cila shkakton simptoma të tilla si dhimbje të forta shpine, zakonisht të shkaktuara nga konsumimi i nyjeve. Nuk është gjithmonë e shërueshme, por dhimbja mund të zvogëlohet përmes përdorimit të analgjezikëve, terapisë fizike dhe ushtrimeve të rregullta.

Disa mundësi trajtimi janë kirurgjia, në të cilën të gjitha strukturat e kockave dhe disku ndërvertebror mund të rigjenerohen. Por pasi kjo nuk është gjithmonë e mundur, dhe pasi shumica e individëve me këtë lloj dëmtimi janë të moshuar, një kurë nuk arrihet gjithmonë dhe, për këtë arsye, ajo bëhet një sëmundje kronike. Kështu, këshillohet të investoni në trajtime që përmirësojnë kapacitetin fizik dhe cilësinë e jetës, të tilla si fizioterapia dhe terapia e punës, për shembull.

Çfarë shkakton

Disa nga shkaqet e mundshme të spondiloartrozës mesit janë trauma, të tilla si rënia në dysheme ose një aksident automobilistik, por gjithashtu mund të shkaktohet nga konsumimi natyror i kyçit, për shkak të moshës, osteoporozës ose historisë familjare.

Spondiloartroza e mesit mund të klasifikohet si:

• Spondiloartroza diskrete lumbare;
• Spondiloartroza e mesit;
• Spondiloartroza mesit me degjenerim të diskut ose
• Spondiloartroza mesit me osteofite.

Ky klasifikim bëhet sipas ashpërsisë së sëmundjes, pas kryerjes së testeve të imazhit dhe është i rëndësishëm sepse trajtimi mund të ndryshojë nga njëri në tjetrin.

Simptomat kryesore

Simptomat mund të jenë:

• Dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës;
• Ndjenja e rëndesës në fund të shpinës;
• Vështirësi në uljen ose shtrirjen në të njëjtën pozitë për një kohë të gjatë;
• Ulja e forcës në njërën ose të dy këmbët;
• Ndjesi djegieje ose ndjesi shpimi gjilpërash në shpinë, në njërën ose në të dy këmbët.

Këto simptoma priren të përkeqësohen nëse individi ulet për një kohë të gjatë, i shtrirë ose nëse ai bën disa përpjekje fizike dhe, zakonisht, ato zvogëlohen kur vendosni një qese me ujë të ngrohtë në rajon, duke e lejuar atë të veprojë për disa minuta.

Diagnostifikimi mund të bëhet nga ortopedi bazuar në simptomat dhe testet siç janë rrezet X dhe MRI që ndihmojnë për të identifikuar artrozën dhe llojin e saj.

Çfarë trajtimi tregohet

Trajtimi më i përshtatshëm është terapia fizike ditore. Nëse nuk është e mundur të arrihet një përmirësim i dukshëm me fizioterapi, operacioni mund të përdoret për të vendosur një protezë të përbashkët ose disk, ose për të hequr osteofitet, të cilat janë një lloj kalli kockash që formohet në shpinë duke shkaktuar dhimbje dhe shqetësime.

Përveç kësaj, është e rëndësishme të:

• Humbje peshe, nëse individi është mbi peshën ideale;
• Shmangni përpjekjet e panevojshme;
• Hani si duhet duke i dhënë përparësi konsumimit të ushqimeve anti-inflamatore si xhenxhefili, piperi dhe shafran i Indisë, dhe
• Bëni një lloj aktiviteti fizik, të tilla si ecja, Pilates klinike ose gjimnastikë në ujë, për shembull, nëse nuk ka dhimbje.

Nëse puna që bën një individ është një nga shkaqet e spondiloartrozës mesit, ai duhet të lërë punën për një kohë të pacaktuar dhe, varësisht nga rasti, ai mund edhe të dalë në pension.

Njerëzit që vuajnë nga spondiloartroza e mesit mund të përfitojnë nga ushtrimet fizike kur dhimbja është më pak e paaftë. Por është e rëndësishme që edukatori fizik ose fizioterapisti të ketë njohuri për llojin e dëmtimit që individi ka për të treguar ushtrime adekuate, të cilat sjellin përfitime dhe nuk e rëndojnë dëmtimin.

Shikoni disa strategji shtëpiake për lehtësimin e dhimbjes së shpinës:

Fizioterapi për spondiloartrozën e mesit

Fizioterapia tregohet gjithmonë dhe arrin të zvogëlojë simptomat, duke përmirësuar cilësinë e jetës së personit, por duhet të përshkruhet personalisht sepse nuk ka një trajtim të vetëm që mund të ndiqet nga të gjithë. Disa mundësi trajtimi që mund të tregohen janë:

1. Përdorimi i nxehtësisë

Përdorimi i nxehtësisë sipërfaqësore duke përdorur një shishe me ujë të nxehtë ndihmon në relaksimin e muskujve më sipërfaqësorë, rrit qarkullimin e gjakut dhe për pasojë lehtëson dhimbjet. Qesja termike duhet të mbahet e qetë për 20 minuta, dy herë në ditë.

Nxehtësia e thellë mund të bëhet duke përdorur pajisje në klinikën e fizioterapisë dhe janë të dobishme për të luftuar inflamacionin kronik. Një opsion i mirë është pajisja me valë të shkurtër, veçanërisht e përshtatshme për të moshuarit pasi është më komode dhe sjell lehtësim nga simptomat në një mënyrë më të shpejtë dhe më të qëndrueshme.

2. Elektroterapia

Pajisjet e stimulimit elektrik si tensioni, ultrazëri mund të tregohen në rast të artrozës kurrizore sepse ato ndihmojnë në analgjezinë dhe shërimin e indeve të dëmtuara.

3. Kinezioterapi

Në kinesioterapi, mund të përdoren ushtrime të zgjatjes për shpinë dhe ushtrime për të forcuar abdominals. Për të luftuar dhimbjen e shpinës, ushtrimet klinike Pilates janë një mundësi e shkëlqyeshme, duke u treguar kur personi është pa dhimbje.

Fillimisht ushtrimet më të treguara janë tkurrja e perineumit dhe transversus abdominis në të njëjtën kohë. Pastaj, mund të futen ushtrime të tjera për të forcuar muskujt dhe për të stabilizuar shpinë, duke luftuar dhimbjen e shpinës dhe duke parandaluar kthimin e saj. Shikoni disa ushtrime Pilates për dhimbjen e shpinës duke klikuar këtu.

Hidroterapia dhe ushtrimet RPG janë gjithashtu të shkëlqyera për trajtimin e dhimbjeve të mesit, por duhet të përshkruhen individualisht.