A munden vajrat thelbësorë të trajtojnë simptomat e një etheje?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Cilat vajra esencialë mund të lehtësojnë ethet?
• Vaj kanelle
• Vaj xhenxhefili
• Vaj mente
• Vaj peme çaji
• Vaj eukalipt
• Vaj livando
• Vaj temjan
• Si të përdorni vajra esencialë për të trajtuar ethet
• Vajra esenciale për fëmijë
• Efektet anësore dhe masat paraprake
• Simptomat e etheve
• Mjete të tjera të temperaturës në shtëpi
• Kur të vizitoni një mjek
• Udhëtim

Përmbledhje

Vajrat thelbësore nxirren nga bimët. Kërkimet tregojnë se disa lloje të vajrave thelbësorë kanë veti shëruese medicinale. Praktika e aromaterapisë përdor vajra esencialë për të ndihmuar në trajtimin e simptomave të caktuara të sëmundjes.

Disa vajra esencialë mund të ndihmojnë edhe në uljen e etheve. Ato mund të ndihmojnë sistemin tuaj imunitar të luftojë sëmundjen ose infeksionin që është duke shkaktuar ethe.

Sidoqoftë, ata nuk mund të ndalojnë ethe ose të trajtojnë një infeksion. Për trajtimin e duhur, mund t'ju duhen ilaçe për zvogëlimin e etheve ose antibiotikë.

Cilat vajra esencialë mund të lehtësojnë ethet?

Shumë vajra thelbësorë ndihmojnë në mbrojtjen nga infeksionet bakteriale dhe kërpudhore. Disa gjithashtu kanë veti antivirale.

Vaj kanelle

Një studim i vitit 2013 që testoi kanellën, karafilin, kardamomën dhe erëzat e qimnonit tregoi se kanella funksionon më mirë kundër baktereve.

Një studim i vitit 2019 zbuloi se në laborator, vaji esencial i kanellës ishte efektiv kundër salmonella dhe mund të ndihmojë trupin tuaj të luftojë infeksionet bakteriale. Kjo mund të ndihmojë në uljen e simptomave të etheve duke ndihmuar trupin tuaj të heqë qafe bakteret më shpejt.

Vaji esencial i kanellës përmban disa lloje të antibiotikëve natyralë. Mund të funksionojë edhe kundër llojeve të baktereve që nuk mund të trajtohen lehtë me ilaçe antibiotike.

Vaj xhenxhefili

Rrënja e xhenxhefilit konsiderohet si një erëz dhe zakonisht përdoret në ushqime dhe pije si mjet ndihmon tretjen e ushqimit.

Ndihmon në lehtësimin e tretjes dhe mbron stomakun dhe zorrët. Një përmbledhje vëren se xhenxhefili ndihmon gjithashtu në uljen e inflamacionit në trupin tuaj. Një ethe mund të shkaktojë ose përkeqësojë inflamacionin.

Si ethet ashtu edhe inflamacioni shkaktojnë më shumë nxehtësi në trup. Reduktimi i inflamacionit me një masazh të vajit të xhenxhefilit të holluar mund të ndihmojë në uljen e etheve dhe të zvogëlojë simptoma të tjera si të përzier, të vjella, diarre dhe dhimbje koke.

Vaj mente

Vaji esencial i mentes përmban mentol. Kjo kimike natyrore është përbërësi kryesor në pikat e kollës dhe balsamet si Vicks VapoRub. Mentoli gjithashtu i jep mentes shijen e saj dhe ndjesinë "e ftohtë" kur e shijoni dhe nuhatni.

Vaji esencial i mentes mund të përdoret për të ndihmuar në ftohjen e lëkurës dhe trupit kur keni ethe. Një 2018 tregoi se mentoli punon për të ftohur trupin kur vendoset në lëkurë.

Pomadat e ftohjes dhe gripit me mentol shpesh fërkohen në gjoks dhe në shpinë për këtë arsye. Vaji i mentës gjithashtu është treguar dhe të vjella që mund të shoqërohen me sëmundjen.

Vaj peme çaji

Vaji i pemës së çajit është provuar se ndihmon trupin tuaj të luftojë infeksionin. Kimikatet e saj aktive që luftojnë bakteret quhen terpene. Ata gjithashtu mund të punojnë kundër kërpudhave që shkaktojnë zbokthin e flokëve dhe kokës.

Për më tepër, vaji i pemës së çajit ka veti anti-inflamatore. Në një studim të vitit 2016, vaji i pemës së çajit ishte në gjendje të ulte ënjtjen, skuqjen, acarimin dhe dhimbjen nga reaksionet alergjike të lëkurës.

Inflamacioni qetësues në lëkurë dhe në trup mund të ndihmojë në uljen e etheve.

Vaj eukalipt

Vaji thelbësor i eukalipt ka veti antioksiduese, anti-inflamatore dhe lehtësuese të dhimbjeve që mund të ndihmojnë në uljen e etheve. Mund të ndihmojë gjithashtu në luftimin e infeksioneve virale, bakteriale dhe të kërpudhave në trupin tuaj.

Testet laboratorike zbuluan se vaji eukalipt ishte në gjendje të heqë qafe disa mikrobe që shkaktojnë sëmundje tek njerëzit. Këto përfshijnë baktere që shkaktojnë streptomë të fytit dhe infeksione të stomakut nga E. coli dhe kërpudha që shkaktojnë infeksione maja, si dhe baktere dhe kërpudha të tjera.

Vaji i eukalipt mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e simptomave të etheve duke pastruar kongjestionin e mushkërive dhe hundës. Mund të ndihmojë në pastrimin e mukusit dhe gëlbazës shtesë në trup. Kjo e bën më të lehtë frymëmarrjen dhe lehtëson kollën dhe hundët e lëngshme.

Vaj livando

Një ethe mund ta bëjë të vështirë për të fjetur dhe ju bën të ndiheni më pak të pushuar. Vaji esencial i livandos shpesh përdoret për të ndihmuar në përmirësimin e gjumit.

Një studim kërkimor i vitit 2014 testoi vajin e livandës tek njerëzit që po trajtoheshin në një spital. Ai zbuloi se vaji i livandos ndihmonte në uljen pak të presionit të gjakut gjatë gjumit, gjë që ndihmon në gjumë më të qetë.

Një rishikim tjetër tregoi se vaji i livandos mund të ndihmojë në qetësimin e sistemit nervor. Kjo mund t'ju ndihmojë të flini më mirë dhe të përmirësoni disa simptoma të depresionit dhe ankthit. Sipas, vaji i livandos mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave po aq sa disa ilaçe me recetë.

Vaj temjan

Vaji i temjanit ka veti antibakteriale, antifungale dhe anti-inflamatore. Mund të ndihmojë në uljen e ënjtjes dhe dhimbjes në sëmundjet inflamatore si artriti reumatoid.

Temjani gjithashtu mund të ndihmojë në qetësimin e etheve, veçanërisht nëse ka edhe inflamacion në trup dhe të ndihmojë sëmundje të tjera që mund të shkaktojnë ethe.

Ky vaj esencial gjithashtu punon si një ekspektorant, që do të thotë se mund të ndihmojë në zvogëlimin e grumbullimit të mukusit në hundë, fyt dhe mushkëri. Kjo mund të ndihmojë në trajtimin e simptomave të:

• i ftohtë
• gripi
• astma
• bllokimi i sinusit
• bronkit

Studimet tregojnë se temjani përmban një kimikat të quajtur alfa-pinene, i cili mund të ndihmojë sistemin tuaj imunitar të heqë qafe disa lloje të qelizave kancerogjene.

Si të përdorni vajra esencialë për të trajtuar ethet

Ka disa mënyra për të përdorur vajra esencialë. Vajrat esencialë të pastër nuk duhet të përdoren direkt në lëkurë. Gjithmonë hollojeni vajrat thelbësorë me një vaj bartës si vaj bajame, vaj susami, ose vaj ulliri para se të aplikoni.

Mos gëlltisni kurrë vajra esencialë ose mos i përdorni pranë syve tuaj, gjë që mund të shkaktojë acarim. Përdorni vajra esencialë vetëm siç tregohet në etiketë.

Ju mund të provoni sa vijon:

• thithni vajra esencialë duke nuhatur shishen direkt ose duke shtuar disa pika në një pambuk, shami ose jastëk para se të flini
• shtoni disa pika në një shpërndarës
• hollojeni në një vaj transportues dhe shtojeni në banjën tuaj
• hollojeni në një vaj transportues dhe përdoreni në një masazh
• shtoni në një tas të madh me ujë të nxehtë, për thithjen me avull

Shumica e përzierjeve duhet të jenë ndërmjet një hollimi prej 1 deri në 5 përqind në vajin bartës.

Vajra esenciale për fëmijë

Vajrat thelbësore përmbajnë kimikate të fuqishme aktive. Flisni me mjekun e fëmijës suaj para se ta përdorni dhe mos e lini kurrë fëmijën tuaj të marrë vaj esencial.

Disa vajra esencialë gjithashtu mund të shkaktojnë ndryshime të hormoneve në trup. Për shembull, vaji i livandës dhe vaji i pemës së çajit mund të shkaktojnë rritjen e indeve të gjirit tek djemtë e rinj nëse përdoren me tepri.

Efektet anësore dhe masat paraprake

Nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar nëse vajrat thelbësorë ndihmojnë në ndalimin e simptomave të sëmundjes dhe etheve në trup. Gjithashtu nuk dihet se cila dozë e vajrave thelbësorë është e dobishme dhe e sigurt, ose sa kohë duhet të përdoren.

Vajrat thelbësorë janë më të përqendruar dhe të fuqishëm sesa bimët nga të cilat janë bërë dhe mund të shkaktojnë efekte anësore te disa njerëz, përfshirë reagimet alergjike të lëkurës.

Përdorimi i tyre gjithashtu mund ta bëjë lëkurën tuaj më të ndjeshme ndaj diellit, gjë që mund ta bëjë lëkurën tuaj të digjet më shpejt kur jeni jashtë.

Vajrat thelbësore mund të ndërveprojnë me ilaçe të tjera të përshkruara dhe pa recetë.

Simptomat e etheve

Mund të keni ethe nëse keni një temperaturë më të lartë se 98.6 ° F (37 ° C). Simptoma të tjera mund të përfshijnë:

• dridhura
• duke u dridhur
• skuqje ose skuqje të lëkurës
• djersitje
• dhimbje dhe dhimbje
• dhimbje koke
• mungesa e oreksit
• dehidrimi
• dobësi
• lodhje

Mjete të tjera të temperaturës në shtëpi

Mjetet juridike të tjera për të thyer ethe përfshijnë:

• duke pushuar më shumë
• duke qëndruar i hidratuar me ujë, supë, supë dhe lëng
• lehtësues pa recetë të dhimbjeve si acetaminofeni ose ibuprofeni
• duke qëndruar i freskët duke hequr veshje shtesë dhe duke përdorur një kompresë të ftohtë

Kur të vizitoni një mjek

Një ethe mund të jetë një shenjë e një sëmundjeje të rëndë. Bebet, fëmijët e vegjël, të rriturit e moshuar dhe njerëzit me sistem të ulët imuniteti mund të kenë nevojë për trajtim të menjëhershëm.

Një ethe mund të çojë në komplikime serioze nëse nuk trajtohet. Një ethe shumë e lartë mund të shkaktojë një krizë febrile tek foshnjat.

Shikoni një mjek nëse:

• fëmija juaj është 3 muajsh ose më i ri dhe ka një temperaturë mbi 100.4 ° F (38 ° C)
• fëmija juaj është midis 3 muajsh dhe 2 vjeç dhe ka një temperaturë mbi 102 ° F (38.8 ° C)
• fëmija juaj është 17 vjeç ose më i ri dhe ka një temperaturë mbi 102 ° F (38.8 ° C) për më shumë se tre ditë
• ju jeni një i rritur dhe keni ethe më të lartë se 103 ° F (39.4 ° C)
• ethet tuaja shoqërohen me dhimbje të forta kudo në trup, gulçim ose ngurtësim të qafës

Udhëtim

Vajrat thelbësore mund të ndihmojnë në qetësimin e simptomave të etheve. Sidoqoftë, ata nuk mund ta trajtojnë sëmundjen vetëm; akoma mund të keni nevojë për kujdes mjekësor.

Një ethe mund të jetë një shenjë e sëmundjes serioze dhe infeksionit. Mund të çojë në komplikime, veçanërisht tek fëmijët e vegjël dhe të rriturit e moshuar. Shikoni menjëherë një mjek nëse keni shqetësime.

Mos i injoroni simptomat e etheve.