Ju kurrë nuk do të besoni se ku Eva Longoria sapo bëri stërvitjen e saj të fundit në Trampoline

Përmbajtje

• Rishikim për

Nëse dikush e di se si të argëtohet gjatë thyerjes së djersës serioze, është Eva Longoria. Rasti në pikën? Videoja e saj e fundit në Instagram, në të cilën ajo është duke bërë zumba në një trampolinë...në një jaht (po, jaht)...me një sfond kaq të bukur, ju do të paketoni valixhet për t'u bashkuar me të brenda pak sekondash nga shikimi klip.

ICYMI, ish Shtepiaket e Deshperuara ylli ka marrë një kërcim (me qëllim fjalësh) për argëtimin e verës duke thithur diellin me djalin e saj 2-vjeçar Santi në atë që duket të jetë një parajsë totale bregdetare. Dhe pas dy shkrepjeve të kostumeve të banjës gjatë fundjavës, Longoria doli në Instagram të martën për të ndarë një vështrim paksa të ndryshëm në rutinën e saj të pushimeve. Në një video të pamohueshme të gëzueshme, Longoria mund të shihet duke kërcyer mbi trampolinën e saj të dashur, ndërsa në sfond luan një kopertinë e hitit të Cyndi Lauper "Girls Just Wanna Have Fun". (E ngjashme: Eva Longoria po e çon kardio-in e saj në shtëpi në nivelin tjetër me stërvitjet e Trampoline)

“Motra e... trampolinës udhëtuese 😂☀️”, ka shkruar ajo në mbishkrim, për të cilën ka marrë disa përgjigje serioze gazmore nga disa miq të yjeve.

"Ky ishte titulli origjinal !!! Dhe pastaj dikush ishte, kjo është një tarifë më e lartë e transportit, le të shkojmë me pantallona," komentoi America Ferrara.

Kerry Uashingtoni gjithashtu u tregua i zgjuar, duke shkruar "A mund ta dërgoni tek unë tjetër? Apo duhet të shkojë tek @americaferrera @amberrosetamblyn ose @blakelively së pari?"

Por edhe komentet më të zgjuara të celeb nuk mund të heqin nga rutina hipnotizuese e kërcimit që Longoria ndau në rrjetin e saj. Në klip, ajo mund të shihet duke e bërë seancën e saj të tramvajit në një stërvitje me trup të plotë duke përfshirë lëvizjet e krahut, goditjet kryq, gjunjët e lartë dhe madje disa prekje të kundërta të dorës. Të gjitha këto lëvizje të thjeshta pa pajisje janë të shkëlqyera për të forcuar koordinimin tuaj sy-dorë dhe, duke e bërë këtë, sfidojnë mendjen dhe trupin tuaj.

Që nga viti duke kërcyer në garën e stërvitjes me trampolinë në nëntor, Longoria ka vazhduar të ndajë dashurinë e saj për ushtrimet miqësore me fansat. Ju do të gjeni më shumë se disa postime të ashpra në Instagram në burimin e saj, duke shfaqur atë që ajo e quan "Rolls Royce of trampolines" - i njohur si JumpSport 350 (Buy It, 369 $, target.com) - dhe se si ajo inkorporon pajisjen e frymëzuar nga gjimnastika. në rutinën e saj të zakonshme të stërvitjes. Në të kaluarën (e dini, kur ajo nuk djersitet në det), Longoria ka përdorur trapin e saj të dashur për stabilitet ndërsa bënte lunge dhe madje hipi në bord me pesha kyçin e këmbës për të rritur intensitetin.

Dhe ndërsa obsesioni i saj kërcimtar mund të dalë pak i fortë për disa, zhurma e trampolinës së ushtrimeve është e ligjshme. Në fakt, stërvitja në një tramp mund të sfidojë pothuajse çdo muskul në trupin tuaj pa vënë shumë stres në nyjet tuaja. Hulumtimet nga Këshilli Amerikan për Ushtrimin gjithashtu zbuluan se mund të përmirësoni në mënyrë mbresëlënëse aftësinë tuaj kardio-frymëmarrëse dhe të digjni pothuajse aq kalori sa vrapimi me një ritëm prej 10 minutash. (I lidhur: Pse të hidhesh në një trampolinë është më mirë sesa të vraposh)

Mjerisht, është e vështirë të ofrosh sugjerime se si të fitosh një vend në një jaht të miratuar nga fama. Por është shumë më e lehtë për t'ju ndihmuar të kapni një stil stërvitje të ngjashëm me sytjenat e tanisë dhe Longgings. Provoni: Alo's Moto Legging (Blini, $ 110, aloyoga.com) në Gravel/Gravel Glossy e shoqëruar me sytjena të markës Airlift Intrigue (Blini, 54 dollarë, aloyoga.com) gjithashtu në Gravel. Dhe nëse i mbyllni sytë vërtet fort, mund të jeni në gjendje ta shihni veten duke djersitur edhe në det.

Rishikim për