Gjithçka që duhet të dini për Lube

Përmbajtje

• Pse duhet të përdorni absolutisht Lubin
• Si të zgjidhni llojin më të mirë të lubrifikantit
• Lubi me bazë uji
• Lube me bazë silikoni
• Lube me bazë vaji
• Lubi me bazë Aloe Vera
• Rishikim për

"Sa më i lagësht aq më mirë." It'sshtë një klishe seksuale që e keni dëgjuar më shumë sesa nuk mund ta mbani mend. Dhe ndërsa nuk duhet një gjeni për të kuptuar se pjesët e lubrifikuara do të rezultojnë në lundrim më të butë midis çarçafëve, kuptoni gjithashtu se lagështia juaj natyrale nuk përputhet gjithmonë me nivelin tuaj të "ndezjes".

Tharja vaginale mund të ndodhë për arsye të shumta-një ilaç që jeni duke marrë, një sëmundje ose thjesht duke u plakur, thotë terapistja e seksit Tiffanie Henry, Ph.D. Ta themi thjesht, ndonjëherë ju mund të jeni mendërisht gati për seks, por pjesët tuaja të zonja po përpiqen të luajnë për të kapur. (Këtu janë disa nga arsyet pse jeni të thatë (atje poshtë).)

Pse duhet të përdorni absolutisht Lubin

Këtu hyn lubrifikanti. Jo vetëm që shtimi i lagështirës shtesë mund ta bëjë seksin më pak të dhimbshëm, por gjithashtu mund ta bëjë atë më të këndshëm. Në fakt, sipas hulumtimit nga Qendra për Promovimin e Shëndetit Seksual të Universitetit të Indianës, mbi 50 përqind e grave që përdorën lubrifikant gjatë lojës solo ose seksit P-in-V raportuan se ua shtonte kënaqësinë dhe e bënte seksin më të rehatshëm. Dhe 92 për qind e çifteve thonë se seksi është më i mirë me lubrifikim, sipas K-Y's Love All 365 Survey, i cili anketoi 1000 të rritur amerikanë të moshës 25 vjeç e lart dhe u krye nga Wakefield Research.

Lube nuk është vetëm çelësi gjatë seksit vaginal: në fakt është vendimtar për seksin anal dhe mund ta çojë masturbimin në një nivel tjetër. Gati për t'u zhytur? Së pari, kuptoni se cili lubrifikant është më i miri për ju.

Si të zgjidhni llojin më të mirë të lubrifikantit

Për të thjeshtuar kërkimin tuaj për ndeshjen më të mirë të mundshme, këtu janë disa udhëzime për të siguruar që po e sillni shishen e duhur në shtrat. Së pari, dijeni se ekzistojnë tre lloje të njohura të lubrifikantit: me bazë uji, silikoni dhe vaji. Dhe përbërësit dhe cilësia mënjanë, ka dy dallime kryesore: struktura dhe funksioni. (Këtu është një udhëzues i plotë për lubet më të mira për çdo skenar seksi.)

"Ashtu si me shumicën e gjërave seksuale, lubrifikimi është një zgjedhje shumë personale bazuar në kiminë dhe preferencat e trupit të një personi", thotë Erin Basler-Francis, menaxhere e përmbajtjes dhe markës në The Center for Sexual Pleasure & Health, një organizatë jofitimprurëse edukimi dhe avokimi seksual në Rhode Ishulli.

Sidoqoftë, ka disa raste kur duhet të kërkoni lloje të veçanta lubash. Nëse po përpiqeni të mbeteni shtatzënë, zgjidhni ujë ose lubrifikantë me bazë silikoni që janë pa aromë dhe pa shije. Ato varietete me shije luleshtrydhe mund të rrisin aktivitetin tuaj midis fletëve, por ato mund të ndikojnë negativisht në ekuilibrin natyror të pH të vaginës dhe të prishin aftësinë e spermës për të notuar me lehtësi në tubat fallopiane për të fekonduar vezën, thotë Sherry A. Ross , MD, ob-gyn dhe autor iAjo-ology dheShe-ology: Ajo-quel. Sa i përket lubrave "miqësore ndaj spermës", hulumtimet kanë treguar se Lubrifikuesi Pre-Seed Personal (Blije, 20 dollarë, target.com) del në krye.

Në një studim të vitit 2014 mbi nëntë lubrifikantë "miqësorë ndaj spermës", studiuesit zbuluan se Pre-Seed kishte efektin më të vogël në funksionin e spermës dhe spermatozoidet kishin lëvizshmërinë më të lartë (ri: lëvizur në mënyrë aktive, drejt ose në një rreth të madh) dhe vitalitetin ( aka përqindja e spermës së gjallë). “Është më e sigurta për spermatozoidet, nuk ndikon në lëvizshmërinë apo formën e tyre, ndërsa lubrifikantët e tjerë munden”, thotë Leah Millheiser, M.D., ob-gjine në Universitetin e Stanfordit.

Për sa i përket lubrave natyrale, vaji i kokosit organik është basti juaj më i mirë nëse jeni duke kërkuar të mbeteni shtatzënë. Ndryshe nga pështyma, e cila përmban enzima që e bëjnë të vështirë për spermën të arrijë në destinacionin e saj përfundimtar, vaji i kokosit ka veti të ngjashme që imitojnë ekuilibrin natyror të pH të vaginës për të nxitur fekondimin, thotë Dr. Ross.

Gjithashtu, nëse jeni të prirur ndaj infeksioneve të majave ose keni vënë re acarim me lubrifikim në të kaluarën, mund të dëshironi të zgjidhni një lloj pa glicerinë, thotë Dr. Millheiser. "Thjesht nuk ka ende mjaft kërkime për të thënë, 'po, ne të gjithë duhet të shmangim parabenët'," thotë Dr. Millheiser, "Por nëse kjo është e rëndësishme për ju, ka shumë opsione që janë pa paraben, natyrale ose organike. "

Ju nuk do ta dini vërtet se çfarë funksionon më mirë për ju derisa t'i provoni ato - por a ju duhej vërtet një justifikim tjetër për t'u zënë?

Lubi me bazë uji

Nëse shkoni në farmaci, ka shumë mundësi që pothuajse të gjitha lubrifikantët atje të jenë me bazë uji, thotë Dr. Millheiser. "Ato janë përgjithësisht më të lirat dhe më të disponueshmet, dhe janë një vend i mrekullueshëm për të filluar nëse thjesht ndjeni një fërkim të vogël," thotë ajo. Ato janë të sigurta për përdorim me prezervativë latex dhe lodra seksi silikoni, por nuk janë mjaft të lëmuara për seks anal, i cili kërkon më shumë lubrifikim.

“Lubriku me bazë uji fillon e shkëlqyeshëm dhe lahet lehtë, por mund të ngjitet dhe thahet gjatë seksit”, thotë Basler-Francis. Ngjitshmëria është e lehtë për t'u rregulluar duke shtuar pak ujë (Dr. Millheiser rekomandon mbajtjen e një shishe spërkatës pranë shtratit tuaj), në vend që të spërkatni në mënyrë intuitive me më shumë vaj (që do të rezultojë në një rrëmujë më të ngjitshme).

Nuk jeni të sigurt se ku të filloni? Provoni këto lubet e rekomanduara nga Dr. Millheiser.

• Lubrifikant Pjur Aqua me bazë uji (Blini, 39 dollarë për 250ml, amazon.com)
• K-Y Lubrifikant i lëngshëm me bazë uji (Blini atë, 10 dollarë për 148 ml, target.com)
• Lubrifikant me bazë uji rozë për gratë (Blini atë, 14 dollarë për 139 ml, amazon.com)

Lube me bazë silikoni

Mendoni për silikonin si një nivel më lart se lubet me bazë uji. "Silikoni qëndron i bukur dhe i rrëshqitshëm, por kërkon ujë dhe sapun për t'u larë," thotë Basler-Francis, kështu që mund të mos jetë zgjidhja më e mirë nëse nuk jeni në gjendje të shpëlani menjëherë pas. Nëse jeni duke përjetuar thatësi vaginale për shkak të kontrollit hormonal të lindjeve (si Pilula ose NuvaRing) ose menopauza, ky ka të ngjarë të jetë lloji më i mirë i vajit për ju, thotë Dr. Millheiser. “Gjithmonë mund të filloni me një lubrifikant me bazë uji, por mund të dëshironi ta rrisni atë dhe të provoni një formulë me bazë silikoni në vend të kësaj”, thotë ajo. "Ato janë po aq të sigurt sa me bazë uji, por lubrifikantët e silikonit kanë lubricitet më të madh, ulin fërkimin edhe më shumë dhe zgjasin më shumë se lubrifikantët me bazë uji."

Megjithatë, vajrat silikoni nuk mundettë përdoret me një lodër seksi silikoni (ai prish materialin) dhe ato mund të jenë pak më të vështira për t'u gjetur (mund të shihni vetëm një ose dy në një farmaci). Provoni një nga këto lubrifikantë silikoni të rekomanduar nga Dr. Millheiser.

• Lubrifikant Pjur Original Super i Koncentruar (Blini, 33 dollarë për 100ml, amazon.com)
• Lubrifikant luksoz Überlube (Blini, 28 dollarë për 100ml, amazon.com)
• Lubrifikant silikoni K-Y True Feel Premium (Blije, 14 dollarë për 44ml, cvs.com)
• Lubrifikant Astroglide X Premium i papërshkueshëm nga uji (Blije, 14 dollarë për 74ml, cvs.com)

Lube me bazë vaji

Lubat me bazë vaji janë zakonisht super të rrëshqitshme (në të njëjtin nivel me lubrifikantët silikoni), e cila është e shkëlqyeshme për përdorim të jashtëm-si një masazh-por mund të irritojë muret e vaginës, paralajmëron Basler-Francis. Më e rëndësishmja (!!), ju duhet të dini se vajrat zbërthejnë lateksin, kështu që ato nuk janë të sigurta për t'u përdorur me prezervativë, thotë Dr. Millheiser. Ajo rekomandon që të shkoni direkt tek një vaj natyral si vaji i kokosit, vaji i avokados, vaji i ullirit, apo edhe vaji i vitaminës E. (Po, me të vërtetë. Ju mund të përdorni vaj kokosi si lubrifikant.) Pa marrë parasysh çfarë, shmangni vajrat e përpunuara si vaji mineral, vaji për fëmijë ose vazelina, thotë ajo. "Unë nuk i rekomandoj ato kurrë." (P.S. Lubi i kanabisit ekziston dhe mund të ndryshojë vetëm jetën tuaj [seksuale].)

Mund të nxirrni vajin e kokosit ose të ullirit direkt nga kuzhina juaj për ta përdorur si lubrifikant - ose mund të provoni një lubrifikant të krijuar me bazë vaji natyral (si Lubrifikuesi Personal dhe Vaj Masazhi CocoLube, 25 dollarë për 118 ml, amazon.com).

Lubi me bazë Aloe Vera

Lubet me bazë Aloe vera janë të tërbuara tani, falë paketimit të ri miqësor me Instragam. Prodhuesit prej shumë kohësh lubrifikantë si Durex dhe K-Y kanë gjithashtu lubrifikantë me bazë aloe, por ata po shohin një rigjallërim, falë fokusit të fundit në produktet natyrale të shëndetit seksual dhe bukurisë. "Për disa njerëz, lubrifikantët me bazë aloe funksionojnë shumë mirë. Të tjerët mund të mos e duan erën ose të zbulojnë se ato thahen pak më shpejt," thotë Dr. Millheiser. (Përsëri, gjithçka ka të bëjë me preferencat.)

Millheiser e rekomandon këtë të parën, por mos ngurroni t'i provoni të tjerët.

• Dashuri e mirë e pastër pothuajse lubrifikant i zhveshur (Blije, 7 dollarë për 118ml, target.com)
• Lobability Hallelubeyah Organike dhe Natyrore Lube (Blini, $ 12 për 15-20ml, loveabilityinc.com)
• Mbretëresha V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Blini, 9 dollarë për 90ml, freepeople.com)

Rishikim për