Kuptimi i Dhimbjeve të Kokës së Sforcuar

Përmbajtje

• Çfarë është një dhimbje koke e lodhshme?
• Cilat janë simptomat?
• Çfarë e shkakton atë?
• Shkaqet e dhimbjes primare të kokës
• Shkaqet e dhimbjes sekondare të kokës
• Kush i merr ato?
• Si diagnostikohet?
• Si trajtohet?
• Cila është perspektiva?

Çfarë është një dhimbje koke e lodhshme?

Dhimbjet e kokës stërvitore janë dhimbje koke të shkaktuara nga një lloj aktiviteti fizik. Llojet e aktivitetit që i shkaktojnë ato ndryshojnë nga personi në person, por përfshijnë:

• ushtrim i zellshëm
• kollitje
• aktiviteti seksual

Mjekët ndajnë dhimbjet e kokës në dy kategori, varësisht nga shkaku i tyre:

• Dhimbje koke primare sforcuese. Ky lloj sillet vetëm nga aktiviteti fizik dhe zakonisht është i padëmshëm.
• Dhimbje koke sekondare sforcuese. Ky lloj është sjellë nga aktiviteti fizik për shkak të një gjendje themelore, të tilla si një tumor ose sëmundje arterie koronare.

Lexoni për të mësuar më shumë rreth dhimbjeve të kokës, duke përfshirë mënyrën se si të njihni nëse juaji është primar apo sekondar.

Cilat janë simptomat?

Simptoma kryesore e një dhimbje koke të lodhshme është dhimbja mesatare deri e fortë që njerëzit shpesh e përshkruajnë si pulsuese. Ju mund ta ndjeni atë në të gjithë kokën tuaj ose vetëm në njërën anë. Ata mund të fillojnë gjatë ose pas një aktiviteti të rëndë fizik.

Dhimbjet e kokës primare të mundimit mund të zgjasin nga pesë minuta deri në dy ditë, ndërsa dhimbjet e kokës dytësore të ushtrimeve mund të zgjasin për disa ditë.

Në varësi të shkakut, dhimbjet e kokës dytësore të tendosjes ndonjëherë kanë simptoma shtesë, duke përfshirë:

• të vjella
• ngurtesia e qafes
• vizion të dyfishtë
• humbja e vetëdijes

Çfarë e shkakton atë?

Shkaqet e dhimbjes primare të kokës

Dhimbjet e kokës primare të tensionit shpesh shkaktohen nga:

• ushtrime intensive, të tilla si vrapimi, ngritja e peshave, ose vozitja
• aktiviteti seksual, sidomos orgazma
• kollitje
• teshtima
• tendosje gjatë lëvizjeve të zorrëve

Sidoqoftë, ekspertët nuk janë të sigurt pse këto aktivitete shkaktojnë një dhimbje koke. Mund të ketë lidhje me ngushtimin e enëve të gjakut brenda kafkës që ndodh gjatë aktivitetit fizik.

Shkaqet e dhimbjes sekondare të kokës

Dhimbjet e kokës dytësore të tendosjes shkaktohen nga të njëjtat aktivitete sikurse janë dhimbjet e kokës primare. Sidoqoftë, kjo përgjigje ndaj aktivitetit fizik është për shkak të një gjendje themelore, të tilla si:

• hemorragji subarahnoidale, e cila është gjakderdhje midis trurit dhe indeve që mbulojnë trurin
• tumoret
• sëmundja e arterieve koronare që prek enët e gjakut që çojnë në ose brenda trurit tuaj
• infeksioni i sinusit
• anomalitë strukturore të kokës, qafës ose shpinës
• pengesa e rrjedhjes së lëngut cerebrospinal

Kush i merr ato?

Njerëzit e të gjitha moshave mund të kenë një dhimbje koke të lodhshme. Sidoqoftë, njerëzit mbi moshën 40 vjeç kanë një rrezik më të lartë.

Gjëra të tjera që rrisin rrezikun tuaj për të pasur një dhimbje koke ushtruese përfshijnë:

• duke ushtruar në mot të nxehtë
• duke ushtruar në një lartësi të madhe
• duke pasur një histori të migrenës
• duke pasur një histori familjare të migrenës

Si diagnostikohet?

Për të diagnostikuar një dhimbje koke të lodhshme, mjeku juaj ka të ngjarë të fillojë duke pyetur për simptomat tuaja dhe llojet e gjërave që tentojnë t'i shkaktojnë ato. Sigurohuni që t'u tregoni atyre për ndonjë aktivitet specifik që duket se ju jep një dhimbje koke.

Në varësi të simptomave dhe historisë tuaj mjekësore, ata gjithashtu mund të përdorin disa teste të imazhit për të kontrolluar për një çështje themelore.

Testet e imazheve të përdorura për të diagnostikuar dhimbjet e kokës mundohen:

• Skanimi me CT për të kontrolluar gjakderdhjen e fundit në ose rreth trurit
• Skanimi me MRI për të parë strukturat brenda trurit tuaj
• angiografi me rezonancë magnetike dhe angiografi CT për të parë enët e gjakut që çojnë në trurin tuaj
• trokitje e lehtë kurrizore për të matur rrjedhën e lëngut cerebrospinal

Si trajtohet?

Trajtimi i dhimbjeve të kokës në ngarkesë varet nga fakti nëse dhimbjet e kokës janë primare apo sekondare. Dhimbjet e kokës dytësore të tendosjes zakonisht zhduken pasi të trajtoni shkakun themelor.

Dhimbjet e kokës primare tendosëse zakonisht i përgjigjen mirë trajtimeve tradicionale të dhimbjes së kokës, duke përfshirë anti-inflamatorë josteroidë siç është ibuprofeni (Advil). Nëse këto nuk japin lehtësim, mjeku juaj mund të përshkruajë një lloj tjetër të ilaçeve.

Medikamentet e përdorura për të trajtuar dhimbjet e kokës përfshijnë:

• indometacina
• propranolol
• naproxen (Naprosyn)
• ergonovine (ergometrine)
• fenelzin (Nardil)

Nëse dhimbjet tuaja të kokës janë të parashikueshme, mund t'ju duhet vetëm të merrni ilaçe para se të bëni aktivitete që e dini se mund të shkaktojnë një dhimbje koke. Nëse nuk janë të parashikueshme, mund t'ju duhet të merrni rregullisht ilaçe për t'i parandaluar ato.

Për disa njerëz, gradualisht ngrohja para se të bëni ndonjë ushtrim të fuqishëm ndihmon gjithashtu. Nëse jeni vrapues, për shembull, përpiquni t'i kushtoni më shumë kohë ngrohjes së trupit dhe gradualisht të ndërtoni shpejtësinë tuaj.

Për dhimbjet e kokës të shkaktuara nga aktivitetet seksuale, kryerja e marrëdhënieve seksuale më pak të mundshme mund të ndihmojë.

Cila është perspektiva?

Dhimbjet e kokës primare të lodhjeve janë zhgënjyese, por zakonisht të padëmshme. Sidoqoftë, ato nganjëherë mund të jenë një shenjë e një gjendje themelore që ka nevojë për trajtim, prandaj është e rëndësishme të ndiqni mjekun tuaj për simptomat tuaja.

Pasi të keni përjashtuar ndonjë shkak tjetër, një kombinim i ndryshimeve në aktivitetin tuaj fizik dhe ilaçet pa recetë ose me recetë do të sigurojnë lehtësim.