Gjithçka që duhet të dini rreth kupës së fytyrës

Përmbajtje

• A është e njëjtë kupa e fytyrës me kupën e trupit?
• Si punon?
• Cilat janë përfitimet?
• A do të lërë mavijosje?
• A ka ndonjë efekt tjetër anësor ose rreziqe?
• A mund të përdorni gota për fytyrën në shtëpi?
• Si mund të filloj?
• Si mund ta gjej një ofrues?
• Çfarë duhet të pres nga takimi im?
• Në fund të fundit

Çfarë është kupimi i fytyrës?

Cupping është një terapi alternative që përdor gota thithëse për të stimuluar lëkurën dhe muskujt tuaj. Mund të bëhet në fytyrë ose trup.

Thithja promovon rritjen e qarkullimit të gjakut, e cila mund të ndihmojë në lehtësimin e tensionit të muskujve, nxit riparimin e qelizave dhe ndihmon në rigjenerimin tjetër.

Saidshtë thënë gjithashtu që të përmirësojë rrjedhën e "qi" tuaj (shqiptohet "chee"). Qi është një fjalë kineze që do të thotë forcë jete.

Megjithëse praktika është ngulitur thellë në Mjekësinë Tradicionale Kineze, që shënimet më të hershme pikturale kanë origjinën në Egjiptin e lashtë.

A është e njëjtë kupa e fytyrës me kupën e trupit?

Po dhe jo. Edhe pse ato bazohen në të njëjtin parim të restaurimit, kupat e fytyrës dhe trupit ekzekutohen ndryshe.

Kupat e fytyrës janë zakonisht më të vogla dhe më të buta. Ato janë përdorur për të tërhequr butësisht lëkurën nga shtresat më të thella të fascies. Kjo rrit rrjedhjen e gjakut në zonë dhe rinovon lëkurën pa lënë gjurmë filxhani pas.

"Me kalimin e kohës kjo praktikë përmirëson ngjyrën e fytyrës dhe zvogëlon vijat e hollë dhe rrudhat", thotë Ananda Emily Reese, LAc, nga Akupunktura e Reese.

Kuptimi i trupit, nga ana tjetër, përdoret kryesisht për të lehtësuar dhimbjet.

Shenjat e kupave pothuajse gjithmonë lihen pas, por ato shërbejnë për një qëllim diagnostikues; madhësia, forma dhe ngjyra thuhet se pasqyrojnë sasinë e "amullisë" ose grumbullimit të mbetjeve qelizore. Këto shenja zbehen ndërsa sistemi juaj limfatik përpunon mbeturinat.

Si punon?

Efekti i thithjes tërheq gjakun në zonën e lëkurës nën kupë. Kjo ngop indet përreth me gjak të freskët dhe promovon formimin e enëve të reja të gjakut.

Vezimi gjithashtu nxit inflamacionin steril. Inflamacioni steril është një formë e traumës pa patogjen. Me kupën, rezulton nga trauma mekanike.

Thithja e ngjashme me vakumin ndan shtresa të ndryshme të indeve, duke rezultuar në mikrotrauma dhe grisje. Kjo shkakton një përgjigje inflamatore, duke përmbytur zonën me qeliza të bardha të gjakut, trombocite dhe mjete të tjera shëruese.

Cilat janë përfitimet?

Fshikëzimi i fytyrës është treguar për:

• rrisin qarkullimin e gjakut të pasur me oksigjen
• forcojnë lëkurën dhe indet lidhëse
• stimulojnë qelizat përgjegjëse për prodhimin e kolagjenit
• relaksoj tensionin e muskujve

Për shkak të kësaj, praktikës i thuhet:

• shndrit lëkurën
• minimizoni shfaqjen e shenjave, vijave të holla dhe rrudhave
• mjekër ton, vija e nofullës, qafë dhe dekolte
• uli fryrjen
• rregullojnë prodhimin e naftës
• të përmirësojë shpërndarjen e lëndëve ushqyese dhe thithjen e produktit

A do të lërë mavijosje?

Fshikëzimi i fytyrës nuk duhet të lërë mavijosje. Sidoqoftë, mavijosjet mund të ndodhin nëse kupa lihet në të njëjtin vend për shumë kohë. Reese thotë se ndryshimi i ngjyrës mund të ndodhë për më pak se pesë sekonda, prandaj sigurohuni që ta mbani filxhanin në lëvizje.

A ka ndonjë efekt tjetër anësor ose rreziqe?

Edhe pse kupimi i fytyrës në përgjithësi konsiderohet i sigurt, efektet anësore të vogla janë të mundshme. Zakonisht ndodhin gjatë ose menjëherë pas trajtimit.

Ju mund të përjetoni të përkohshëm:

• marramendje
• mendjelehtësi
• nauze
• djersë të ftohta

Në një intervistë me email, Lana Farson, LAc dhe mësuese në Akupunkturën dhe Kolegjin e Mjekësisë Integruese, këshilloi të mos përdorte kupën e fytyrës në lëkurën e thyer ose të ndezur. Kjo përfshin shpërthime aktive, skuqje dhe plagë.

A mund të përdorni gota për fytyrën në shtëpi?

Ekzistojnë komplete të kupës në shtëpi, por mund ta keni më të lehtë të relaksoheni nën kujdesin e një profesionisti. Kjo mund të lejojë një aplikim më të barabartë.

Të shohësh një profesionist siguron gjithashtu që teknika e duhur të ndiqet.

Nëse vendosni që dëshironi të provoni kupën në shtëpi, kërkoni praktikuesin tuaj për udhëzim. Ata mund t'u përgjigjen çdo pyetjeje që mund të keni dhe mund të jenë në gjendje të rekomandojnë një pajisje me reputacion në shtëpi.

Një fjalë kujdes: Ju mund të krijoni mavijosje të padëshiruar ndërsa përsosni teknikën tuaj. Mund të duhet edhe më shumë kohë për të arritur rezultatet tuaja të dëshiruara.

Si mund të filloj?

Ekzistojnë një larmi e mjeteve të ndryshme të kupës që mund të përdorni. Disa gota janë bërë nga plastika të forta, ndërsa të tjerët janë të butë dhe si xheli. Të dy mund të jenë njësoj të efektshëm, kështu që në fund të fundit varet nga preferenca juaj personale.

Ju gjithmonë duhet të ndiqni udhëzimet në çantën tuaj të kupës.

Udhëzimet e përgjithshme sugjerojnë këto hapa:

1. Lani fytyrën dhe thajeni butësisht.
2. Masazhoni lehtë fytyrën me duar për të çliruar tensionin paraprak.
3. Megjithëse vajrat e fytyrës janë opsionale, vendosja e një shtrese të lehtë në lëkurën tuaj mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të mavijosjes ndërsa lëviz gotat.
4. Filloni duke aplikuar një filxhan të vogël në mjekër dhe rreth gojës. Lëreni kupën në vend për disa sekonda dhe më pas lëvizni lart në një zonë të re.
5. Ndërroni gota më të vogla për gota më të mëdha sipas nevojës, si kur shkoni në ballë.
6. Vazhdoni derisa të keni mbushur me sukses të gjitha zonat e dëshiruara.
7. Nëse keni përdorur një vaj për fytyrën, pastroni fytyrën dhe thajeni. Përndryshe, përdorni një spërkatje me ujë të ngrohtë për të rihapur poret tuaja.
8. Vazhdoni me rutinën tuaj të bukurisë ose kujdesit të lëkurës. Thurja e fytyrës thuhet se rrit thithjen e produktit, kështu që tani është koha për të aplikuar.

Më pas mund të vëreni skuqje dhe acarim të vogël. Kjo është normale dhe duhet të ulet brenda disa orësh.

C.J., një student i vitit të parë të akupunkturës, preferon të filxhan natën në mënyrë që çdo acarim që lind të zhduket në mëngjes.

"Unë bëj dushe pak para gjumit", thotë ajo. “Menjëherë pas dushit, vë një serum në fytyrë dhe filloj të kuptoj. Nëse kam nevojë për më shumë rrëshqitje, shtoj një vaj për fytyrën. Kupat e mia përdoren vetëm nga unë, kështu që më pas i laj me ujë dhe sapun. ”

Kupat më të vogla funksionojnë më mirë në zona të ndjeshme, përfshirë nën sytë dhe vetullat, përgjatë hundës dhe zonës T dhe rreth gojës. Gota më të mëdha funksionojnë më mirë në zona më të mëdha të lëkurës, siç janë balli, faqet dhe përgjatë nofullës.

Si mund ta gjej një ofrues?

Ju mund të gjeni një ofrues të kupës së fytyrës duke bërë një kërkim të thjeshtë në Google për akupunkturistët lokalë që specializohen në përtëritje të fytyrës.

Akupunktura Sot, një media udhëheqëse e lajmeve për Mjekësinë Tradicionale Kineze, ofron një direktori në internet të praktikuesve të Mjekësisë Kineze në të gjithë Shtetet e Bashkuara. Ju mund të përsosni kërkimin tuaj për të kërkuar praktikues lokalë të cilët specializohen në kupë ose akupunkturë të fytyrës.

Cuppingtherapy.org pret një direktori ndërkombëtare të akupunkturistëve dhe praktikuesve të tjerë të specializuar në kupë.

Ashtu si me çdo trajtim, duhet të krijoni një konsultë para seancës tuaj të parë. Merrni këtë kohë për të pyetur për kredencialet e tyre, ku ata ishin trajnuar në akupunkturën e fytyrës, dhe sa kohë ata kanë praktikuar këtë modalitet specifik.

Çfarë duhet të pres nga takimi im?

Përvoja juaj e përgjithshme do të varet nga stili i praktikës së ofruesit tuaj individual.

Nëse ofruesi juaj ofron vetëm kupim të fytyrës, seanca juaj mund të jetë e shkurtër sa 10 minuta. Nëse ata bashkojnë kupën me terapi të tjera, seanca juaj mund të zgjasë 30 minuta ose më shumë.

Reese çifton kupën me akupunkturë për të siguruar rezultate optimale. "Nëse dikush po vjen të më shohë vetëm për akupunkturë të fytyrës, unë bëj disa pika të përgjithshme ekuilibrimi në duar dhe këmbë, masazh fytyre, pastaj kupim, pastaj gjilpëra."

Ajo rekomandon një seancë në javë për 10 javët e para, pastaj takime për mirëmbajtje një herë në muaj.

Zakonisht nuk ka ndonjë kufizim pas një takimi. Ju duhet të jeni në gjendje të vozisni ose të vazhdoni me aktivitetet tuaja të përditshme.

Në fund të fundit

Fshikëzimi i fytyrës promovon qarkullimin, i cili mund të ndihmojë në minimizimin e shfaqjes së vijave të imëta dhe rrudhave, uljen e fryrjes etj.

Ju mund të eksperimentoni me kupimin e fytyrës në shtëpi, por mund të jetë më mirë të kontaktoni një praktikues me përvojë për seancën tuaj të parë. Ata mund t'u përgjigjen çdo pyetjeje që keni dhe mund të jenë në gjendje të ofrojnë udhëzime shtesë për nevojat tuaja të kujdesit për lëkurën.

Yaminah Abdur-Rahim është një student i vitit të dytë i Mjekësisë Kineze dhe Akupunkturës në Akademinë dhe Shkencat Kulturore dhe Shëndetësore Kineze në Oakland, CA. Ajo mban një Diplomë Bachelor në Psikologji Këshillimi nga Antioch University Seattle. Ajo është e apasionuar pas shëndetit publik, vetë-kujdesit dhe ekologjisë.