Genofobia dhe si ta trajtojmë frikën nga seksi

Përmbajtje

• Simptomat e gjenofobisë
• Shkaqet e gjenofobisë
• Trajtimi për gjenofobinë
• Kur të vizitoni një mjek

Përmbledhje

Frika nga seksi ose intimiteti seksual quhet gjithashtu "gjenofobia" ose "erotofobia". Kjo është më shumë sesa një mospëlqim apo neveri e thjeshtë. Shtë një gjendje që mund të shkaktojë frikë ose panik intensiv kur tentohet intimiteti seksual. Për disa njerëz, edhe të menduarit për këtë mund të shkaktojë këto ndjenja.

Ka fobi të tjera që lidhen me gjenofobinë që mund të ndodhin në të njëjtën kohë:

• nosofobia: frika e prekjes nga një sëmundje ose virus
• gjimnofobi: frika nga lakuriqësia (duke parë të tjerët lakuriq, duke u parë lakuriq, ose të dyja)
• heterofobia: frika nga seksi i kundërt
• koitofobia: frika nga marrëdhëniet seksuale
• haphefobi: frika e prekjes si dhe prekja e të tjerëve
• tokofobi: frika nga shtatzënia ose lindja e fëmijës

Një person mund të ketë gjithashtu frikë ose ankth të përgjithshëm për të qenë emocionalisht i afërt me një person tjetër. Kjo pastaj mund të përkthehet në një frikë të intimitetit seksual.

Simptomat e gjenofobisë

Fobitë përfshijnë një reagim më të theksuar sesa thjesht mos pëlqimi ose frika nga diçka. Sipas definicionit, fobitë përfshijnë frikë ose ankth të fortë. Ato shkaktojnë reagime fizike dhe psikologjike që zakonisht ndërhyjnë në funksionimin normal.

Ky reagim i frikës shkaktohet nga ngjarja ose situata nga e cila personi ka frikë.

Reaksionet tipike fobike përfshijnë:

• një ndjenjë e menjëhershme e frikës, ankthit dhe panikut kur ekspozoheni ndaj burimit të fobisë apo edhe mendimeve të burimit (në këtë rast, një takim seksual)
• një kuptim që frika është atipike dhe ekstreme, por, në të njëjtën kohë, një paaftësi për ta minimizuar atë
• një përkeqësim i simptomave nëse shkas nuk hiqet
• shmangia e situatës që shkakton reagimin e frikës
• të përziera, marrje mendsh, probleme me frymëmarrjen, rrahje zemre ose djersitje kur ekspozoheni në shkas

Shkaqet e gjenofobisë

Nuk është gjithmonë e qartë se çfarë i shkakton fobitë, madje edhe fobitë specifike. Nëse ekziston një shkak specifik, trajtimi i parë i këtij shkaku është i rëndësishëm. Shkaqe të ndryshme të gjenofobisë mund të përfshijnë çështje fizike ose emocionale:

• Vaginismus. Vaginismus është kur muskujt e vaginës shtrëngohen në mënyrë të pavullnetshme kur tentohet depërtimi i vagjinës. Kjo mund ta bëjë marrëdhënien e dhimbshme ose edhe të pamundur. Gjithashtu mund të ndërhyjë në futjen e një tamponi. Një dhimbje e tillë e rëndë dhe e qëndrueshme mund të çojë në frikën e intimitetit seksual.
• Mosfunksionimi erektil. Mosfunksionimi erektil (ED) është vështirësi në marrjen dhe mbajtjen e ereksionit. Megjithëse është e shërueshme, mund të çojë në ndjenja të sikletit, turpit ose stresit. Dikush me ED mund të mos dëshirojë ta ndajë këtë me një person tjetër. Në varësi të asaj se sa të forta janë ndjenjat, kjo mund të bëjë që një person të bëhet i frikësuar nga intimiteti seksual.
• Abuzimi seksual i kaluar ose PTSD. Abuzimi i fëmijëve ose abuzimi seksual mund të shkaktojë çrregullim të stresit post-traumatik (PTSD) dhe të ndikojë në mënyrën e shikimit të intimitetit ose seksit. Mund të ndikojë edhe në funksionimin seksual. Ndërsa jo të mbijetuarit e abuzimit zhvillojnë PTSD ose frikë nga seksi ose intimiteti, këto gjëra mund të jenë pjesë e frikës së disa individëve nga seksi.
• Frika nga performanca seksuale. Disa njerëz janë nervozë nëse janë "të mirë" në shtrat. Kjo mund të shkaktojë shqetësime të forta psikologjike, duke i çuar ata të shmangin intimitetin seksual krejt nga frika e talljes ose performancës së dobët.
• Turpi i trupit ose dismorfia. Turpi i trupit të tij, si dhe të qenit tepër i vetëdijshëm për trupin, mund të ndikojë negativisht në kënaqësinë seksuale dhe të shkaktojë ankth. Disa individë me turp të rëndë trupor ose dismorfia (duke e parë trupin si me të meta edhe pse, për njerëzit e tjerë, duket normale) mund të shmangin ose të kenë frikë nga intimiteti seksual fare për shkak të mungesës së kënaqësisë dhe turpit të fortë që u sjell atyre.
• Një histori e përdhunimit. Përdhunimi ose sulmi seksual mund të shkaktojë PTSD dhe lloje të ndryshme të mosfunksionimit seksual, duke përfshirë shoqërimet negative me seksin. Kjo mund të bëjë që dikush të zhvillojë frikën e intimitetit seksual.

Trajtimi për gjenofobinë

Nëse ekziston një përbërës fizik, siç është vaginismus, kjo mund të trajtohet në përputhje me rrethanat. Dhimbja me marrëdhënie seksuale është e zakonshme. Nëse nuk trajtohet, mund të çojë në një frikë ose shmangie të marrëdhënieve seksuale.

Nëse identifikohet një shkak fizik, trajtimi varet nga çështja specifike dhe atëherë çdo përbërës shoqërues emocional mund të adresohet.

Terapia për fobitë zakonisht përfshin psikoterapi. Lloje të ndryshme të psikoterapisë janë treguar të dobishme për fobitë, duke përfshirë terapinë njohëse të sjelljes (CBT) dhe terapinë e ekspozimit.

CBT përfshin punën në zhvillimin e mënyrave alternative të të menduarit për fobinë ose situatën, ndërsa gjithashtu mëson teknika për të adresuar reagimet fizike ndaj shkaktarit. Mund të shoqërohet me ekspozimin ndaj situatës së frikës (për shembull, në një "detyrë shtëpie").

Një terapist seksual gjithashtu mund të jetë i dobishëm për adresimin e gjenofobisë. Lloji i terapisë në seanca individuale varet kryesisht nga shkaqet themelore të fobisë dhe situatën specifike.

Kur të vizitoni një mjek

Dallimi midis një frike të butë dhe një fobi është se një fobi ka një ndikim negativ në jetën tuaj, duke ndikuar në mënyra të konsiderueshme. Frika nga seksi mund të ndërhyjë në zhvillimin e marrëdhënieve romantike. Mund të kontribuojë gjithashtu në ndjenjat e izolimit dhe depresionit. Fobitë trajtohen me terapi dhe / ose ilaçe, në varësi të situatës.

Një mjek mund të bëjë një provim për të parë nëse ekziston një përbërës fizik i frikës nga seksi, dhe nëse po, ndihmoni në trajtimin e kësaj. Nëse nuk ka asnjë aspekt themelor fizik, mjeku juaj mund t'ju ofrojë burime dhe referime te terapistët që specializohen në fobi.

Kjo gjendje është i shërueshëm. Nuk është diçka me të cilën duhet të përballesh vetëm.