Farë është e bardha dhe a funksionon ajo për migrenat?

Përmbajtje

• Marrëdhënia midis të Feverit dhe Migraines
• Përfitimet e tjera të mundshme
• Efektet e mundshme anësore
• Dozimi dhe Rekomandimet
• Në fund të fundit

Kohë e vogël (Tanacetum parthenium) është një bimë e lulëzuar e familjes Asteraceae.

Emri i saj vjen nga fjala Latine febrifugia, që do të thotë "zvogëlues i etheve". Tradicionalisht, uthulla u përdor për të trajtuar ethet dhe kushtet e tjera inflamatore.

Në fakt, disa njerëz e quajnë "aspirina mesjetare" (1).

Ethet e pakta përmbajnë një sërë komponimesh aktive, siç janë flavonoidet dhe vajrat e paqëndrueshëm. Sidoqoftë, kompleksi i tij kryesor i interesit është parthenolidi, që gjendet në gjethet e bimës.

Studimet tregojnë se parthenolidi mund të jetë pas shumicës së përfitimeve të mundshme shëndetësore të fruthit (1).

Ky artikull ofron një përmbledhje të etheve dhe ju tregon nëse është efektiv kundër migrenave.

Marrëdhënia midis të Feverit dhe Migraines

Për shekuj me radhë, njerëzit kanë marrë fruth për të trajtuar migrene.

Migraines janë dhimbje koke të moderuara deri të rënda që prekin njërën anë të kokës. Ato zakonisht shoqërohen nga dhimbje drithëruese, pulsuese ose goditjeje (2).

Në studimet e tubave të provës, komponimet në ethe - të tilla si parthenolide dhe tanetin - ndihmuan në ndalimin e prodhimit të prostaglandinave, të cilat janë molekula që nxisin inflamacionin (1).

Studime të tjera të tubave të provës tregojnë se parthenolidi mund të frenojë receptorët serotonin, të parandalojë trombocitet e gjakut të lëshojnë molekula inflamatore, të ndalojnë enët e gjakut në tru të zgjerohen (vazodilimi) dhe të ndalojnë spazmat e muskujve të lëmuar (1, 3).

Të gjithë këta faktorë kanë qenë të lidhur me migrene (4, 5).

Sidoqoftë, studimet njerëzore mbi ethet dhe migrenat tregojnë rezultate të përziera.

Në një përmbledhje të 6 studimeve në një total prej 561 personash, 4 studime zbuluan se fruthi ndihmoi në uljen e frekuencës dhe intensitetit të migraines, ndërsa 2 studime nuk gjetën asnjë efekt.

Për më tepër, 4 studimet që raportuan një efekt të dobishëm treguan se ishte vetëm pak më i efektshëm sesa një placebo (6).

Për shembull, në një studim në 170 pjesëmarrës, ata që merreshin me ethe kishin vetëm 0.6 më pak migrene në muaj sesa njerëzit në grupin e placebo (7).

Bazuar në hulumtimet e tanishme, fruthi i dhjamit duket të jetë vetëm pak i efektshëm kundër migraines. Më shumë studime njerëzore janë të nevojshme për të nxjerrë përfundime të ngurta.

përmbledhje Hulumtimet e tanishme zbulojnë se fruthi i fruthit është vetëm pak më i efektshëm sesa një placebo në trajtimin dhe parandalimin e migrenave. Më shumë studime janë të nevojshme për të nxjerrë një përfundim.

Përfitimet e tjera të mundshme

Përveç trajtimit të migraines, fruthi mund të ketë përfitime të tjera të mundshme shëndetësore:

• Efektet antikancerogjene: Studimet e tubave të provës tregojnë se komponimet në fruth mund të frenojnë qelizat e caktuara të kancerit (8, 9, 10, 11).
• Zbutja e dhimbjes: Karakteristikat anti-inflamatore të fruthit mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes (12).
• Humor i ngritur: Në studimet në minj, fruthi ndihmoi në uljen e simptomave të ankthit dhe depresionit. Sidoqoftë, studimet njerëzore mbi këtë temë nuk janë të disponueshme (13).
• Trajtimi i rosacea: Kremrat topikale që përmbajnë ekstrakt të fruthit pa parthenolide mund të ndihmojnë në trajtimin e rosacea të puçrrave duke zvogëluar inflamacionin. Parthenolidi mund të irritojë lëkurën, kjo është arsyeja pse largohet nga kremrat topikal (14, 15).

përmbledhje E pakët mund të ofrojnë disa përfitime të tjera të mundshme shëndetësore. Shoqërohet me sigurimin e dhimbjeve, ngritjen e humorit, përmirësimin e rosacea dhe efektet antikancerogjene.

Efektet e mundshme anësore

Feverja e vogël zakonisht konsiderohet e sigurt me disa efekte anësore të raportuara (6).

Sidoqoftë, studimet kanë shikuar vetëm efektet e saj afatshkurtra në trup. Efektet afatgjata (më shumë se katër muaj) nuk janë studiuar.

Në disa raste, frutat e hundës mund të shkaktojnë efekte anësore si dhembje në stomak, urth, diarre, kapsllëk, vjellje, marramendje, lodhje dhe ndryshime menstruale (1).

Gratë shtatzëna duhet të shmangin marrjen e etheve, pasi kjo mund të shkaktojë kontraktime të hershme. Për më tepër, hulumtimi për të siguruar se është i sigurt për gratë që ushqehen me gji është i pamjaftueshëm (1).

Njerëzit me alergji ndaj lëpushës ose bimëve të tjera të lidhura me familjet e bimëve Asteraceae ose Compositae - të tilla si mishrat, marigoldët dhe krizantemat - duhet ta shmangin atë gjithashtu.

Shtë më së miri që së pari të konsultoheni me mjekun tuaj, pasi shtesa mund të ndërveprojë me ilaçe të caktuara, veçanërisht hollues të gjakut dhe medikamente të mëlçisë.

përmbledhje Feverja e vogël është përgjithësisht e sigurt me disa efekte anësore, por disa njerëz duhet ta shmangin atë. Nëse keni ndonjë shqetësim, është më mirë të flisni me mjekun tuaj.

Dozimi dhe Rekomandimet

Deri më tani, nuk ka asnjë dozë zyrtare të rekomanduar për fruth.

Sidoqoftë, studimet zbulojnë se marrja e 100-300 mg e një shtesëje të etheve që përmban 0.2-0.4% parthenolide ndërmjet 1-4 herë në ditë mund të trajtojë dhimbje koke migrene (1).

Kremrat e etheve janë gjithashtu të disponueshme si ekstrakte të lëngjeve ose tinkturave, të cilat zakonisht përdoren për lehtësimin e artritit. Sidoqoftë, provat për ta rekomanduar atë për këtë qëllim janë të pamjaftueshme (16).

Mund ta provoni edhe si një çaj, i cili është i disponueshëm në dyqanet ushqimore shëndetësore ose në Amazon.

Mbani në mend se fruthi i fruthit është i papërshtatshëm për disa njerëz dhe ata që marrin ilaçe të caktuara. Nëse keni ndonjë shqetësim, flisni me mjekun tuaj.

përmbledhje Megjithëse një dozë zyrtare e rekomanduar për ethe nuk është e disponueshme, 100-300 mg e një shtese që përmban 0.2-0.4% parthenolide 1-4 herë në ditë duket se është më efektive në trajtimin ose parandalimin e sulmeve të migrenës.

Në fund të fundit

Kohë e vogël (Tanacetum parthenium) përdoret zakonisht si një trajtim natyral për migrenat.

Megjithatë, studimi i tanishëm tregon se është vetëm pak më i efektshëm sesa një placebo. Duhen më shumë studime njerëzore.

Feverfew gjithashtu ka qenë i lidhur me lehtësimin e dhimbjes, vetitë antikancerogjene, humor të përmirësuar dhe rosacea të zvogëluar të puçrrave.

Kjo shtesë është përgjithësisht e sigurt për shumicën e njerëzve, por nëse keni ndonjë shqetësim, është më mirë të flisni me mjekun tuaj përpara se ta provoni.