11 Këshilla për të Mbuluar dhe Trajtuar Hollimin e Flokëve te Burrat

Përmbajtje

• Këshilla për të mbuluar rrallimin e flokëve
• 1. Vishni një parukë ose xhufkë
• 2. Përdorni spërkatjet e kokës
• 3. Provoni një thurje kurore
• 4. Luaj me modelin tënd të flokëve
• Opsionet e trajtimit
• 5. Masazh i kokës
• 6. Vajra esenciale
• 7. Shampo
• 8. Vitaminat
• 9. Minoxidil (Rogaine)
• 10. Medikamente dhe trajtime me recetë
• 11. Mbjellja e flokëve
• Shkaqet e rrallimit të flokëve
• Si të jetojmë me humbjen e flokëve
• Kur të vizitoni një mjek
• Në fund të fundit

Rrallimi i flokëve është një pjesë e natyrshme e plakjes. Dhe burrat kanë tendencë të humbin flokët e tyre më shpejt dhe më dukshëm sesa njerëzit e gjinive të tjera.

Rënia e flokëve te meshkujt është aq e zakonshme dhe normale saqë ne i referohemi kësaj si alopecia androgjenetike, ose tullacia e modelit mashkullor.

Më poshtë, ne do të flasim për mënyrën se si mund të mbuloni zona të holla të flokëve tuaj, nëse dëshironi ta bëni këtë. Ne gjithashtu do të diskutojmë se si të trajtojmë hollimin e flokëve në mënyrë të natyrshme dhe si të përmirësojmë pamjen e flokëve tuaj dhe të krijoni besimin tuaj ndërsa flokët tuaj ndryshojnë me kalimin e kohës.

Këshilla për të mbuluar rrallimin e flokëve

Nëse po kërkoni të mbuloni zonat e hollimit të flokëve, këtu janë disa këshilla:

1. Vishni një parukë ose xhufkë

Një parukë ose xhufkë mund të mbulojë zona të mëdha të rrallimit të flokëve. Mund të bëhet nga flokë natyralë që përputhen me ngjyrën e flokëve tuaj.

2. Përdorni spërkatjet e kokës

Ju mund të përdorni një llak ose ngjyra që përputhen me ngjyrën e flokëve dhe kokës tuaj për të mbushur zonat e rrallimit të kokës tuaj dhe për të zvogëluar pamjen e rrallimit.

3. Provoni një thurje kurore

Pyesni berberin ose stilistin tuaj për të thurur një kurorë për hollimin në majë të kokës.

4. Luaj me modelin tënd të flokëve

Provoni një model flokësh si një krehër, mbrapa shkëlqyeshëm ose pompadour për të shtuar vëllim dhe për të mbuluar zonat e hollimit në pjesën e pasme.

Opsionet e trajtimit

Këtu janë disa këshilla për trajtimin për të bërë flokët tuaj më të trashë ose për të ndihmuar folikulat të rriten flokët më vazhdimisht.

5. Masazh i kokës

Bëni butë presion rreth kokës me majë të gishtave. Kjo ndihmon që gjaku të rrjedhë më lehtë në gjëndra dhe nxit rritjen e flokëve.

Provoni të përdorni vaj ricini për të lagur flokët tuaj dhe për të marrë gjakun tuaj të rrjedhë në të njëjtën kohë. Të dyja mund t'ju ndihmojnë të rriteni flokë më të trashë dhe më të trashë.

6. Vajra esenciale

Provoni të vendosni një vaj esencial, të tillë si livando ose rozmarinë, në lëkurën e kokës dhe flokët tuaj për të nxitur rritjen e flokëve. Vaji i livandos është treguar disi i suksesshëm në ndihmën në trajtimin e rrallimit të flokëve.

Para se të aplikoni vajin në kokën tuaj, do të dëshironi të bëni një provë patch për t'u siguruar që nuk jeni alergjik. Ju mund ta bëni këtë duke vendosur një pikë të vogël në lëkurën tuaj së pari dhe duke pritur 24 orë. Nëse lëkura juaj skuqet dhe kruhet nga koshere, mund të jeni alergjik. Mos përdorni vaj nëse shihni këtë reagim.

7. Shampo

Provoni një shampo kundër rrallimit që mund të shtojë vëllim në flokët tuaj dhe t’i ushqejë ato dhe gjëndrat e saj me vitamina dhe aminoacide.

Kjo mund të ndihmojë në sjelljen e lëndëve ushqyese dhe lagështisë në skalpin tuaj që mund të nxisë rritjen e flokëve dhe shëndetin e gjëndrave.

8. Vitaminat

Provoni një multivitaminë të pasur me hekur, acid folik dhe zink për të siguruar që flokët të rriten vazhdimisht të trashë dhe të shëndetshëm.

Disa shtesa të tjera që mund të ndihmojnë përfshijnë:

• biotina
• acide yndyrore omega-3 dhe omega-6

Flisni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë vitaminë të re. Nuk ka asnjë ton provash që suplementet e vitaminave do të shkaktojnë rigjenerimin e flokëve, dhe të kesh shumë një vitaminë specifike mund të çojë në çështje të tjera shëndetësore.

9. Minoxidil (Rogaine)

Minoxidil (Rogaine) është një trajtim lokal i humbjes së flokëve që e aplikoni në lëkurën tuaj të kokës dy herë në ditë për të ndihmuar në nxitjen e rritjes së flokëve në zonat e rrallimit ose baldës.

Rogaine është aprovuar nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) për përdorim në shtëpi dhe ka shumë studime që vërtetojnë se mund të ndihmojë.

Flisni më parë me mjekun tuaj për t'u siguruar që do të funksionojë për ju, dhe për të kaluar çdo dietë ose ndryshim të stilit të jetës që mund t'ju duhet të bëni për të ndihmuar Rogaine të funksionojë në mënyrë më efektive.

10. Medikamente dhe trajtime me recetë

Këtu janë disa ilaçe për rrallimin dhe humbjen e flokëve që mjeku juaj mund të jetë në gjendje të përshkruajë:

• Finasteride (Propecia): Ky është një ilaç oral që ndihmon në uljen e niveleve të hormonit dihidrotestosteron (DHT) që mund të shkaktojë rënie të flokëve.
• Kortikosteroidet: Këto janë ilaçe orale ose me injeksion që mund të zvogëlojnë inflamacionin që mund të çojë në rënie të flokëve.
• Terapia me lazer: Mjeku juaj ose një dermatolog mund të jetë në gjendje të trajtojë folikulat e flokëve me teknologjinë lazer që dërgon grimca të lehta të quajtura fotone në gjëndrat tuaja për t'i ndihmuar ata të rriten. Flisni më parë me mjekun tuaj për të parë nëse kjo do t'ju ndihmojë.

11. Mbjellja e flokëve

Bisedoni me mjekun tuaj për një transplantim kirurgjik të flokëve për të shartuar gjëndra të reja dhe të shëndetshme në lëkurën e kokës tuaj.

Kjo procedurë duhet të jetë një mundësi e fundit nëse doni të rifreskoni plotësisht rritjen e flokëve. Një transplant flokësh nuk mund të ndihmojë të gjithë dhe mund të çojë në plagë ose modele të panatyrshme të flokëve nëse bëhet gabimisht.

Shkaqet e rrallimit të flokëve

Nuk është plotësisht e qartë se çfarë shkakton rrallimin e flokëve tek burrat.

Ne e dimë që tullacia e modelit mashkullor ka të bëjë me androgjenet. Këto janë hormone përgjegjëse për kontrollimin e proceseve trupore që ndodhin gjatë dhe pas pubertetit, përfshirë rritjen e flokëve.

Testosteroni (T) është androgjeni më i njohur. Një androgjen i quajtur DHT është më i përfshirë në rritjen e flokëve. Nivelet e larta të T dhe DHT mund të ndikojnë në shpejtësinë e ciklit tuaj të flokëve, gjë që mund të çojë në rrallimin e flokëve.

Së pari, këtu është një rifreskim i shpejtë i rritjes së flokëve:

• Flokët tuaj rriten nga kapsula të vogla në lëkurën tuaj të quajtura folikula.
• Çdo gjëndër mbështet rritjen e një qime të vetme me pak nën gjysmë inç në muaj për rreth 2 deri në 6 vjet - kjo quhet faza e anagenit.
• Folikuli përfundimisht zvogëlohet dhe shkurton flokët nga furnizimi me gjak poshtë, duke i shtyrë flokët përgjithmonë - kjo quhet faza e katagjenit.
• Folikuli kalon disa muaj duke pushuar dhe përfundimisht gjeneron një qime të re - kjo quhet faza telogjene.
• Procesi rinis përsëri në fazën e anagenit dhe kalon përsëri nëpër të njëjtat faza.
• Këto faza vazhdojnë për shumë vite derisa një gjëndër përfundimisht nuk mund të prodhojë më qime.

Besohet se gjeni i receptorëve të androgjenit mund të rrisë nivelet e T dhe DHT dhe të shpejtojë këtë cikël.

Një studim i vitit 2001 zbuloi se burrat që përjetuan tullacinë e modelit mashkullor kishin tendencën të kishin një variant specifik gjenetik të një receptori të quajtur vendi i kufizimit StuI që shkurton kodin gjenetik përgjegjës për rritjen e flokëve.

Por një studim i vitit 2017 zbuloi se të paktën 200 gjene të tjera të mundshme mund të kontribuojnë në shansin tuaj për tullacinë e modelit mashkullor.

Disa faktorë të mjedisit dhe stilit të jetës mund të ndikojnë gjithashtu në rënien e flokëve, duke përfshirë:

• duke mos fjetur sa duhet
• stresi kronik ose episodet e shkurtra të stresit intensiv
• ekspozimi i tepruar ndaj nxehtësisë, rrezeve të diellit ose rrezeve ultraviolet
• ekspozimi ndaj ndotjes së ajrit
• mungesa e vitaminave si hekuri, acidi folik dhe vitaminat B
• përdorimi i produkteve të flokëve me kimikate në to, posaçërisht sprej dhe xhel për flokët
• të veshur me kapele, fasule, helmeta ose veshje të tjera të kokës
• veshur me flokë të ngushtë si bisht ose buns
• duke humbur shumë peshë, të tilla si 20 ose më shumë paund, në një kohë të shkurtër

Si të jetojmë me humbjen e flokëve

Humbja e flokëve mund të jetë një përvojë emocionale. Flokët shpesh mendohet të jenë një pjesë qendrore e identitetit tonë si individë, kështu që është krejt normale të keni ndjenja të forta në lidhje me rrallimin ose humbjen e flokëve.

Këtu janë disa këshilla se si të përballeni me rrallimin e flokëve:

• Provoni një model të ri flokësh. Provoni të lëvizni flokët rreth pjesëve të ndryshme të kokës tuaj për të minimizuar shfaqjen e zonave që janë holluar.
• Rruajeni. Buzz flokët tuaj të shkurtër ose të shkojnë plotësisht pa flokë. Ju mund të habiteni nga sa ju pëlqen se si dukeni pa flokë. Dhe kurrë nuk do të duhet të shqetësoheni për stilimin e flokëve tuaj përsëri.
• Eksperimentoni me pamje të ndryshme. Disa deklarata të modës mund të plotësojnë flokët e hollë. Provoni kombinime syzesh, flokësh në fytyrë, tatuazhe ose piercing për të theksuar pamjen tuaj.
• Zotëroni atë. Bëni flokët tuaj të rinj një pjesë e atyre që jeni duke qenë të sigurt dhe krenar për to. Nëse një mik, bashkëpunëtor ose anëtar i familjes bën një koment nënçmues, përqendrohu në atë se sa e do ose sa më pak kohë duhet të kalosh duke u kujdesur për të.

Kur të vizitoni një mjek

Shikoni mjekun tuaj nëse nuk shihni ndonjë përparim në përdorimin e trajtimeve shtëpiake ose pa recetë për rrallimin e flokëve, veçanërisht nëse rënia e flokëve po ju shkakton stres ose po prish jetën tuaj të përditshme.

Kërkoni ndihmë mjekësore sa më shpejt të jetë e mundur nëse vëreni ndonjë nga sa vijon së bashku me rrallimin e flokëve:

• duke humbur sasi të mëdha flokësh diku tjetër në trupin tuaj
• humbja e flokëve në copa ose copa të mëdha
• humbja ose fitimi i një sasie anormale të peshës pa ndonjë dietë të madhe ose ndryshime të mënyrës së jetesës
• simptoma të pazakonta si ethe, dridhura ose lodhje

Në fund të fundit

Hollimi i flokëve dhe rënia e tyre janë të natyrshme. Por humbja e flokëve mund të jetë akoma një përvojë shqetësuese.

Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të mësoni se çfarë ju përshtatet më së miri për të minimizuar sesa flokët e holluar ju prishin jetën, qoftë një stil i ri, një pamje e re, apo thjesht duke e bërë pamjen tuaj të re një pjesë të asaj që jeni.