Mbrojtja e energjisë tuaj ndërsa luftoni me racizmin

Përmbajtje

• Strategjitë për të qëndruar të fortë
• Ndërtoni strategjinë tuaj
• Programoni kohën për rimbushje
• Vendosni kufijtë
• Thirrni përforcime
• Mos harroni fitoret tuaja
• Mbajeni gëzimin tuaj
• Prioriteti juaj i parë jeni ju

Kjo punë nuk është e bukur apo e rehatshme. Mund të të thyejë nëse e lejon.

Me valën e fundit të brutalitetit të policisë kundër komunitetit tim të Zi, unë nuk kam fjetur mirë. Mendja ime garon çdo minutë të çdo dite me mendime shqetësuese dhe të drejtuara nga veprimi:

Si do ta luftoj këtë?

Nëse protestoj, cilat janë pasojat e mundshme për mua si një grua e zezë me lëkurë të errët?

Çfarë lloj mbrojtje ligjore kam?

A kam dhuruar sa duhet?

A u jam përgjigjur të gjitha mesazheve të regjistrimit nga miqtë e mi?

A u kam dërguar lidhje artikujsh miqve jo-zezakë që duan të mbyllin anti-errësirën?

A hëngra sot?

Nuk është për t'u habitur që unë jam zgjuar me dhimbje koke çdo ditë të kryengritjes.

Unë mezi po mbaja gjatë një pandemie që ka prishur jetën siç e njohim ne. Virusi ka vrarë komunitetin tim me ritme të palodhshme dhe babai im po shërohet nga COVID-19.

Pas vrasjeve të fundit çnjerëzore të njerëzve të zezë edhe më të paarmatosur dhe të pafajshëm, pas brezave të protestave kundër terrorizmit të brendshëm anti-Zi, bota duket e hapur për mundësinë që jeta e Zezë të ketë vlerë.

Çfarë kohe për të qenë gjallë.

Edhe pse unë e kam bërë misionin tim profesional dhe personal të luftoj për barazinë dhe fuqizimin e njerëzve të zezë dhe komuniteteve të tjera me ngjyrë, unë po përpiqem të ritem dhe të gjej ekuilibrin. Megjithëse e di që nuk duhet, vazhdimisht pyes veten nëse jam duke bërë sa duhet.

Në të njëjtën kohë, unë ndonjëherë kam ndjenja të ndryshme për punën time.

Anti-racizmi strategjik, me lojë të gjatë mund të ndihet egoist dhe i privilegjuar kur shoh njerëz të Zezë që vriten çdo ditë.

Historia më tregon se përpjekjet për solidaritet nga vetë-shpallurit e "aleatëve" do të jenë një cikël mosbesimi i tyre personal, zemërimi, postime boshe të mediave sociale, donacione të njëhershme për organizatat e Zezë dhe rraskapitje e brishtë.

Megjithatë, unë e di se çrrënjosja e anti-Zezë dhe forma të tjera të racizmit kërkon të gjithë ne. Unë luftoj me këtë ndërsa përpiqem të kujdesem për shëndetin tim mendor. Ndërsa do të doja të mund të thosha se unë kam patur patjetër sukses të mbroj energjinë time në këtë luftë, unë e di që nuk jam.

Strategjitë për të qëndruar të fortë

Në momentet e mia më të mira, kam parë se strategjitë e mëposhtme janë jashtëzakonisht të dobishme. Unë i ofroj ato për këdo që dëshiron vërtet t'i përkushtohet çmontimit të racizmit për pjesën tjetër të jetës së tij.

Ndërtoni strategjinë tuaj

Të çmontoni anti-errësirën dhe format e tjera të racizmit do të thotë që qëllimisht po sfidoni dhe po mësoni të gjitha mesazhet problematike që keni marrë nga filma, libra, edukim dhe biseda të rastësishme me miqtë, familjen dhe partnerët.

Kjo do të thotë që ju do të mendoni në mënyrë kritike për atë që keni arritur të besoni për racën tuaj dhe racat e të tjerëve për të dëshmuar se kush ka pushtet në institucionet tona dhe kush jo.

Kjo punë nuk është e bukur apo e rehatshme. Mund të të thyejë nëse e lejon.

Merrni kohë të mendoni për pikat tuaja të forta dhe se si ato përshtaten në strategjinë tuaj afatshkurtër ose afatgjatë. Organizatorët, aktivistët, arsimtarët dhe filantropët të gjithë kanë rolet e tyre për të luajtur. Nëse forca juaj është financiare, automatizoni donacionet tuaja për organizata që janë anti-raciste.

Nëse jeni aktivist, mendoni për hapësira për të sfiduar rregullisht racizmin anti-Zezak, qoftë në mediat sociale, në punën tuaj ose në shoqatën prindër-mësues. Vazhdoni të shprehni çështjet e pakëndshme.

Programoni kohën për rimbushje

Ky është ndoshta një nga angazhimet më të vështira në punën anti-racizëm, por është absolutisht i nevojshëm.

Së pari, pranoni që nuk mund të bëni asnjë betejë në bosh. Ashtë një dëm i keq për ju dhe për të tjerët. Alsoshtë gjithashtu një strategji humbëse.

Ju keni të drejtë të përdorni ditët e shëndetit tuaj mendor, ditët e sëmura ose ditët e pushimeve për t'u rimbushur, sidoqoftë e shihni të arsyeshme. Nëse keni nevojë të vazhdoni atë shëtitje që keni qenë duke e shtyrë, ngrënë Netflix, gatuani një vakt të shijshëm ose thjesht hidhëroheni, merrni kohën tuaj.

Meqenëse nuk ka të ngjarë të jeni mësuar të kujdeseni qëllimisht për veten tuaj në këtë mënyrë, bëjeni atë një praktikë të rregullt. Programoni kohën në kalendarin tuaj dhe përpiquni t'i përmbaheni sa më mirë.

Vendosni kufijtë

Vitalshtë jetike që ju të jeni të qartë se çfarë është dhe nuk ia vlen për kohën dhe energjinë tuaj ndërsa bëheni më të përkushtuar ndaj anti-racizmit. Kjo do të thotë të praktikosh duke u thënë jo njerëzve, shkaqeve dhe detyrave që i heqin kohë veprës anti-racizëm.

Ju mund të mësoni të thoni jo dhe të ridrejtoni ata që duan që ju të shpaketoni zbulimet e tyre të fundit të racizmit anti-Zi dhe formave të tjera të shtypjes. Ju mund të mësoni t'u thoni jo trolleve të rrjeteve sociale që duan t'ju joshin në një argument të humbur.

Ju madje mund të duhet të fshini plotësisht aplikacionet tuaja të mediave sociale, ose të paktën të largoheni prej tyre për periudha të zgjatura kohore. OKshtë në rregull të bëni një pushim.

Thirrni përforcime

Një nga pasojat e shumta të racizmit është se njerëzve me ngjyrë u ka mbetur roli rraskapitës i edukimit të njerëzve të bardhë.

Kur shtoni përzierjen anti-errësirë ​​dhe kolorizëm, shumë njerëz të zezë detyrohen të hyjnë në rolin e mësuesit (mes traumave racore) ndërsa të bardhët janë të izoluar nga kërkimi, reflektimi dhe veprimi i tyre.

Thirrni përforcime! Nëse njihni miq, shokë të skuadrës ose bashkëpunëtorë që e quajnë veten aleatë racorë, kërkoni që të ndërhyjnë herën tjetër kur të gjeni veten në rolin e zëdhënësit ose edukatorit. Dërgoji emailin që ke marrë për burime shtesë mbi anti-racizmin.

Dërgoji aleatëve tuaj ftesa për të shërbyer në komitetet e barazisë racore që ju kanë djegur. Përmendni në mënyrë të qartë pse po i ridrejtoni njerëzit.

Mos harroni fitoret tuaja

Racizmi është kaq i endur në indin e jetës amerikane saqë çdo fitore kundër tij, qoftë marrja e një ligji miratimi, heqja e statujave të Konfederatës, apo përfundimisht trajnimi i kompanisë suaj se si të diskutoni mbi racizmin, mund të ndihet si një pikë në kovë.

Në qasjen tuaj strategjike për punën e qëndrueshme anti-racizëm, sigurohuni që të mbani gjurmët e fitoreve tuaja. Asnjë fitore nuk është shumë e vogël për t'u theksuar, dhe secila prej tyre është thelbësore për ndërtimin e qëndrueshmërisë tuaj.

Fitimet tuaja kanë rëndësi, ashtu si e gjithë puna që bëni.

Mbajeni gëzimin tuaj

Merrni një moment për të menduar për njerëzit, vendet ose përvojat që ju sjellin më shumë gëzim, pa marrë parasysh rrethanat. Mund të jetë një anëtar i familjes ose mik i dashur, duke kërcyer, surfuar, gatuar ose duke qenë në natyrë.

Mbyllni sytë dhe transportojeni veten në kujtesën tuaj më të gëzueshme të asaj përvoje nëse fizikisht nuk jeni në gjendje të jeni atje. Qëndroni atje për aq kohë sa keni nevojë të ndiheni të bazuar. Lejoni që gëzimi juaj t'ju furnizojë me karburant dhe t'ju vërë në lëvizje drejt anti-racizmit të vazhdueshëm.

Prioriteti juaj i parë jeni ju

Easyshtë e lehtë të lodhesh ndërsa pushtojmë një majë vetëm për të gjetur një tjetër që na pret në anën tjetër. Nuk ka asgjë të keqe nëse bëjmë një pauzë për t'u rimbushur dhe për t'u kujdesur për veten. Theshtë mënyra e vetme që ne mund ta përmbushim pengesën tjetër me forcën dhe angazhimin tonë të plotë.

Mos harroni se nuk mund të derdhni nga një filxhan bosh, dhe ju bëni punën tuaj më të mirë kur jeni në rastin tuaj më të mirë.

T'i kushtosh vetes kujdesin e duhur dhe të merituar është një veprim revolucionar më vete.

Zahida Sherman është një profesioniste e larmisë dhe përfshirjes e cila shkruan për kulturën, racën, gjininë dhe moshën e rritur. Ajo është një surfer surprizë historie dhe rishtar. Ndiqeni atë Instagram dhe Cicëroj.