Ky Fig & Apple Oat Crumble është gjellë e shkëlqyer për vaktin e vjeshtës

Përmbajtje

• Rishikim për

Thatshtë ajo kohë e lavdishme e vitit kur frutat e vjeshtës fillojnë të shfaqen në tregjet e fermerëve (stina e mollës!), Por frutat e verës, si fiqtë, janë ende të shumtë. Pse të mos kombinoni më të mirën e të dy botëve në një frut të shkërmoqur?

Ky copëz fiku dhe mollë përmban fruta të freskëta si bazë, pastaj shton një thërrime të bëra nga tërshëra, miell gruri të tërë, arra të copëtuara dhe kokosit të copëtuar të kombinuar me mjaltë dhe vaj kokosi. Është një recetë e shijshme, e shëndetshme dhe mënyra e përsosur për të ndryshuar rutinën tuaj të zakonshme të mëngjesit të ëmbël të vaffles ose tost francez. Tregoni aftësitë tuaja në pjekje dhe sillni këtë crumble në mbledhjen tuaj të mëngjesit të së dielës së ardhshme. (Më tej: 10 receta të shëndetshme të mollës për vjeshtë)

Fig Mollë Thërrmimi

Shërben: 6 deri në 8

Përbërësit

• 4 gota fiq të freskët
• 1 mollë e madhe (zgjidhni një varietet që piqet mirë)
• 1 filxhan tërshërë të thatë
• 1/2 filxhan miell gruri të plotë
• 2 lugë kokosit të copëtuar
• 1/4 lugë çaji kanellë
• 1/4 lugë çaji kripë
• 1/4 filxhan arra të copëtuara
• 1/2 filxhan mjaltë
• 2 lugë vaj kokosi
• 2 lugë çaji ekstrakt vanilje

Drejtimet

1. Ngrohni furrën në 350 ° F. Lyejeni një tepsi katrore 8 inç (ose madhësi të ngjashme) me llak gatimi.
2. Pritini fiqtë dhe vendosini në një tas. Qëroni dhe prisni hollë mollën dhe shtoni në të njëjtin tas. Hidheni për të kombinuar, pastaj transferojeni në tavën e pjekjes.
3. Në një tas vendosni tërshërën, miellin, kokosin e grirë, kanellën, kripën dhe arrat e grira.
4. Në një tenxhere të vogël mbi nxehtësinë e ulët, shtoni mjaltin, vajin e kokosit dhe ekstraktin e vaniljes. Përziejini shpesh derisa përzierja të përzihet dhe shkrihet në mënyrë të barabartë.
5. Lugë 2 lugë nga përzierja e mjaltit direkt mbi fruta. Hidhni pjesën tjetër të përzierjes së mjaltit në tasin me përbërësit e thatë. Përziejini me një lugë druri derisa të përzihen në mënyrë të barabartë.
6. Hidhni crumblin me lugë sipër frutave. Piqni për 20 minuta, ose derisa shkërmoqja të marrë ngjyrë kafe të artë. Hiqeni nga furra dhe lëreni të ftohet pak përpara se ta shijoni.

Rishikim për