Pse një grua e konsideron peshkimin një 'stërvitje shpirtërore'

Përmbajtje

• Gjeni stërvitjen tuaj shpirtërore
• Rishikim për

Rrotullimi në një peshk muskie vjen me një Battle Royale. Rachel Jager, 29 vjeç, përshkruan sesi ai duel është stërvitja më e mirë fizike dhe mendore.

"Ata i quajnë muskijtë peshqit e 10 mijë kastravecave. Ata janë të pakapshëm, por të mëdhenj, me dhëmbë të gjatë e të mprehtë. Këtu në Midwest, ato më të gjata se 50 inç konsiderohen si më të mëdhatë nga të mëdhenjtë. Dhe kështu, ndërsa peshkoni një natë nja dy verë më parë, e dija se rruga ime ishte duke u dridhur fort se një muskie ishte në fund, duke tundur kokën për t'u liruar. Më dukej sikur po rrotullohesha në një makinë, por nuk do të dorëzohesha.

Unë kisha zbuluar paqen absolute në peshkim. Në fundjavë, i dashuri im dhe unë do të shkonim në kabinën tonë në liqenin në Wisconsin për të peshkuar myshqe, duke qëndruar në një varkë lëkundëse për 12 orë me shufra tetë këmbë e gjysmë në dorë. Shumica e njerëzve nuk kanë durim për të. Por stërvitja shpirtërore ishte me të vërtetë aty ku e gjeta veten. Për mua, është si të pushtosh distancat e gjata që vrapoj. Unë nuk mendoj për shtatë kilometrat e plota; Unë vetëm përqendrohem në kodrën para meje. Me muskies, është radhët e 10 mijë kasteve.

Kthehu në barkë atë natë vere, ishte afër mesnatës në ditën tonë të tretë të peshkimit. Unë u dridhem ndërsa muskie u tërhoq. I dashuri im vazhdonte të ofronte për ta mbështjellë atë, por e dija që duhej ta bëja këtë për veten time. Në kohën kur solla muskinë - plot 52 inç të gjatë - mezi e mbajta lart. Megjithatë, në atë moment, ndjeva veten time më të fortë. Dhe ishte aq fuqizuese sa nuk fjeta fare atë natë." (I ngjashëm: Sportet epike ujore që do të dëshironi të provoni dhe 4 gra që i shtypin)

Gati për të provuar peshkimin? Këtu janë disa nga pajisjet që ju nevojiten.

• Vendosni Peshkun tuaj: Mbani shufrën e duhur (Shën Croix Legend Elite Musky, 550 dollarë; dickssportinggoods.com)-dhe karrem (blini në muskytackleonline.com) për punën.
• Padyshim për Diellin: Do t'ju duhet një këmishë UPF 30 (Këmishë e grave Bicomp LS, $ 80; simmsfishing.com) dhe nuanca të polarizuara (Del Mar, $ 249; costadelmar.com) për të mposhtur rrezet dhe shkëlqimin.

Gjeni stërvitjen tuaj shpirtërore

Disa lloje të ushtrimeve mund t’ju ​​shtyjnë jo vetëm fizikisht, por edhe emocionalisht dhe shpirtërisht, thotë Stephanie Ludwig, Ph.D., drejtoreshë e Wellness Spiritual në Canyon Ranch në Tucson, Arizona. Ushtrimet shpirtërore kanë tendencë të bazohen në ritëm (vrap, not, vozitje) dhe ju lejojnë të përqendroheni nga brenda në ndjesinë fizike. (E ngjashme: Si vrapimi i ndërgjegjshëm mund t'ju ndihmojë të kapërceni pengesat mendore.) "Përvoja është ajo e të ndjerit thellësisht të gjallë në atë moment të veçantë," thotë ajo. Zbuloni tuajat.

Rishikim për