Industria e fitnesit: Përgjatë viteve

Përmbajtje

• Rishikim për

Këtë muaj FORMA feston 30 vjetorin e dhënies së fitnesit, modës dhe këshillave argëtuese për gratë kudo. Duke marrë parasysh atë FORMA dhe unë jam pothuajse në të njëjtën moshë, mendova se do të ishte kënaqësi t’ju ​​çoja në një udhëtim retrospektiv (theks në retro!) mbrapa nëpër analet e fitnesit për të parë se çfarë ka ndryshuar, çfarë jo dhe çfarë nuk mund të besojmë Ne bëmë. (Bishtat me breza mbi triko? Si kemi urinuar ndonjëherë?)

Vitet 1980

Palestër: Ndërsa unë personalisht nuk mbaj mend shumë nga kjo dekadë, trashëgimia e saj jeton përmes një emri që të gjitha gratë ende e lidhin me ushtrimet (ose të paktën, shumë ngritje të këmbëve): Jane Fonda. Qeshni sa të doni me videot e saj-do ta donit atë në VHS apo Beta?-por ajo ishte e para që popullarizoi palestrën posaçërisht për gratë. Videoja e parë e Fondës, Stërvitja e Jane Fonda, doli në 1982 dhe vlerësohet gjerësisht me rritjen e dukshme të shitjeve të VCR-së së re dhe fillimin e manisë së fitnesit në shtëpi. Programe të tjera si Ushtrim xhazi (Unë shkoja në këtë në palestrën e kishës me nënën time!) E ndërtuar mbi të njëjtën teori; duke theksuar gjimnastikën, veçanërisht rutinat kardio të koreografuara, dhe ushtrimet "tonifikuese" me pesha të lehta si mënyra më e mirë për gratë që të arrijnë në formë.

Moda: Ndoshta dekada më e mirë ndonjëherë për modën e fitnesit, stili ishte i ngushtë, me shkëlqim dhe i ndritshëm neoni. Flokët tanë ishin të djegur dhe Aquanet-ed para se të shkonim në palestër dhe ne i donim shiritat e djersës, të cilat unë personalisht do të doja të ktheheshin (flisni për funksionale!). Femrat shfaqën personalitetin e tyre (dhe gjëra të tjera) me printime kafshësh, dyfishuan çorape scrunchy, ngrohës për këmbët, unitards(!), rripa elastikë dhe, qielli na ndihmoftë, triko tanga mbi pantallona të shkurtra për biçikleta ose geta me shkëlqim kërcimi.

Argëtuese: Mund të kem qenë shumë e re për të pasur anëtarësimin tim në palestër, por kjo nuk do të thoshte se nuk mund të kisha grupin tim të peshave të vogla rozë! Dhe një litar kërcimi rozë! Dhe një fjongo në një gjë shkop! Isha plotësisht në Get in Shape Girl me muzikën e saj argëtuese dhe kasetat e stërvitjes vetëm për vajzat. Kur nuk po përpiqesha të kuptoja se si të bëja "pony", po kërceja me topin tim Pogo ose po kërceja Skip It!

Vitet 1990

Fitnes: Duke mos qenë më i kënaqur me rrushin e majtë të rrushit dhe kërrusjen në të katër muret, vitet '90 panë ardhjen e një prej mjeteve më të njohura të fitnesit ndonjëherë: hapi. Klasat e fitnesit në grup u krijuan duke u rritur, mbi dhe rreth një platforme të ngritur në një përpjekje për të thjeshtuar stërvitjet tona duke u marrë me disa punë në këmbë së bashku me kardio. Kjo gjithashtu i lejoi gratë të konkurrojnë me të vërtetë me njëra -tjetrën, ndërsa ne mbanim shënime se kush mund t'i vendoste më shumë ngritësit nën secilën anë të hapit. Një nga kujtimet e mia më të hershme të shkollës së mesme ishte të bëja koreografi për një hap rutinë Tom Petty'sVallëzimi i fundit i Mary Jane, një këngë ose për përdorimin e drogës ose nekrofilinë - sido që të jetë krejtësisht e papërshtatshme për një nxënës të klasës së 6-të. Përveç gjimnastikës, palestrat e fitnesit u bënë më të njohura dhe na u tha se numërimi i gramëve të yndyrës ishte po aq i rëndësishëm sa numërimi i qindra shtrëngimeve për të marrë barkun dhe simite "prej çeliku" siç ishte premtuar nga Tamilee Webb në 1993.

Moda: Në vitet '90 na pëlqyen kostumet tona sportive Adidas ose bluzat e prera, të shoqëruara me pantallona të shkurtra për biçikleta të larta. Dhe çdo vajzë e aksesorizuar me të paktën një fshirje rreth kyçit të dorës (ose kyçit të këmbës nëse do të ishit vërtetë ftohtë) për të tërhequr flokët tanë në atë bisht të kalit të kalit të papërsosur. Fatmirësisht, kjo është edhe kur kemi marrë këpucë të dizajnuara posaçërisht për stërvitje të kryqëzuara dhe pajisje kompresimi që rrjedhin deri te masat. Dhe asgjë nuk shkoi më mirë mbi çantat tona të foshnjës si "hoodie". Gjithçka, nga fustanet te pulovrat e deri te jelekët pa mëngë, vinin me një kapuç. E dini, në rast se ka rënë shi. Ose diçka. A ju kujtohet kur majat e tankeve me rrip spageti ishin skandaloze? Shkolla ime e mesme i ndaloi.

Argëtuese: Informacionet e natës vonë nuk kanë qenë kurrë të njëjta që atëherë Suzanne Somers shëroi pagjumësinë tonë me demonstrimin e saj entuziast të Mjeshtrit të Kofshës. Interneti u bë gjerësisht i disponueshëm për herë të parë gjatë kësaj dekade, duke na lejuar që të dërgojmë me email e-mail tek miqtë tanë sugjerimet tona të preferuara të këngëve, të cilat më pas do të na duhen t'i blejmë në një dyqan fizik, t'i ngarkojmë në një CD player ose Walkman dhe rrip për trupat tanë me një kuti që dukej shumë si një paketë fanny. Mos kërceni shumë kur vraponi, përndryshe CD -ja juaj do të kalojë! Vitet 2000

Palestër: Mijëvjeçari i ri pa një shpërthim në opsionet e stërvitjes me çdo gjë, nga çiklizmi tek kikboksi e deri te Pilates që hynë në modë. Stërvitjet e të famshëmve u bënë biseda më të ftohta në ujë dhe më shumë njerëz se kurrë më parë u regjistruan për të drejtuar një garë rrugore. Dhe më në fund ngritja e peshave për forcë dhe jo vetëm tonifikim doli si një stërvitje legjitime për gratë. U prezantuan gjithashtu trajnime të bazuara në interval dhe rrahje zemre. Gjithashtu gjatë kësaj dekade, trajnimi i bazuar në shkencë u bë i njohur për të gjithë dhe jo vetëm për atletët.

Moda: Moda e kësaj dekade nuk do t'ju befasojë, ndoshta sepse ne ende e mbajmë atë në pjesën më të madhe. Pikërisht në këtë moment unë jam duke veshur triko vrapimi me kapri të gjatë, një majë teknike dhe një xhaketë të pajisur-të gjitha opsionet e njohura edhe në fillim të shekullit.Kjo ishte dekada që na prezantoi me fenomenin e njohur si plaçka e yogës, siç përcaktohet nga mrekullia ngjitëse e pantallonave joga. Shkrimi sportiv në të pasmet tona, si "lëng" ose emri i shkollës sonë të mesme, ngriti faktorin interesant. Veshje me velur të zbukuruar, dikush? Ne i tejkaluam të gjitha me një bisht të lartë të fshirë dhe, nëse ndiheshim vërtet të zbukuruar, disa shirita të hollë të kokës të rregulluar strategjikisht mbi kokën tonë.

Argëtuese: Quajeni këtë dekadën e pajisjeve: Ndërsa në vitet '80 dhe '90 ne duhej të kontrollonim rrahjet e zemrës duke vendosur dy gishta në qafë (dhe ndoshta duke na lënë të fikët) dhe më pas duke bërë matematikë në mes të stërvitjes sonë, vitet 2000 na dhanë monitorë të rrahjeve të zemrës me rripa gjoksi, Garmins me GPS të integruar, rutine me televizor dhe, faleminderit qiellit, muzikë dixhitale dhe një iPod për ta luajtur.

Tani

2011 është fillimi i një dekade të re dhe duke pasur parasysh atë që ka ndodhur tashmë (përshëndetje, P90X 2!), Unë mendoj se do të jetë më e mira akoma për fanatikët e fitnesit. Ndërsa ne ende përdorim shumë të njëjtat parime kardio si Jane Fonda në vitet '80 (çfarë tjetër është Zumba, TurboKick dhe të ngjashme nëse jo Ushtrim xhazi me muzikë më të mirë dhe lëvizje më seksi?) dhe parimet kryesore të ngritjes së peshës mbeten të njëjta, shpërthimi i kërkimit në fushën e shkencës së ushtrimeve do të na çojë në stërvitje edhe më efektive. Kjo dhe unë shpresoj që Lululemon të gjejë një mënyrë për t'i bërë të pasmet tona të jogës edhe më të guximshme.

Rishikim për